肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肉」的資料

烤肉醬3匙熱量＝1碗飯！蔬菜醬讚

中秋節烤肉，別以為烤蔬菜吃一定很健康，如果習慣塗上一層傳統烤肉醬，以100克約3湯匙的烤肉醬來看，熱量約260大卡，相當於一碗白飯，即使食材是蔬菜，抹上等量的傳統沾醬，熱量也會因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/19921
2招水瓶減肥操　快速甩掉全身贅肉

…頂一個水瓶，前後一步的空間就能完成。不僅可以鍛煉體內深處的肌肉，增強身體柔軟性，矯正身體歪曲不正，還能防止多餘贅肉的積聚，快速甩掉全身贅肉。　　 ![只需頭頂一個水瓶，前後一…
http://www.top1health.cn/Article/250/19942
甩肉菜單飲食10招　教你健康瘦

…、蔥、蒜、香菜、大蒜、八角、巴西利、九層塔、黑胡椒、白胡椒、肉桂、丁香、百里香、迷迭香、檸檬鹽、芥末、花椒、五香、辣椒、檸檬葉、孜然粉、香茅、鬱金粉為料理增香。菜單…
http://www.top1health.cn/Article/297/19887
女性常感疲倦焦躁？恐肉吃不足惹禍

…對女性的調查發現，越來越多的女性崇尚素食主義，或是因擔憂「吃肉會長胖」，而大量減少肉類食物的攝取。但實際上，對於女性來說，肉類是不可缺少的維持健康的重要食材。日本經濟新聞撰文，讓你…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877
甩掉肥胖大腿肉　彈力帶5式又提臀

女生肥滋滋的大腿肉，在夏天一穿上迷你短褲，馬上露出原形！美國知名健身教練提供5招運動，利用常見的彈力帶和皮拉提斯運動環，專攻難瘦的大腿部位，又不怕練成運動員專屬的壯腿，幫助你瘦得有…
http://www.top1health.cn/Article/306/19748
瘦腰、腿這樣做！5分鐘緊實肌肉

…肌力鍛煉，這樣能加速身體的燃脂效率、提升代謝，打造有彈性的肌肉，塑造完美的身體曲線。 ![想要瘦腿、瘦腰，不能只做有氧運動，還需要配合肌力鍛煉，這樣能加速身體的燃脂效率、提升…
http://www.top1health.cn/Article/250/19656
肌肉痠痛Out！藥膏之外還有這招

消除肌肉痠痛，一樣可以美美的。有的人出現肌肉痠痛，習慣將傳統藥膏貼滿全身，但對愛美的女性來說，夏天是展露好身材的季節，貼藥膏卻可能破壞美感，於是只好忍痛。藥師表示，部分藥膏成分長期…
http://www.top1health.cn/Article/248/19626
肌肉僵硬體質差　雙人伸展操有好孕

身體僵硬是懷孕的大敵，會阻礙血液循環。一緊張肌肉即僵硬，血管收縮，若又運動不足，身體會越來越僵硬，阻礙血液循環。血液循環惡化，身體到處都會出現不舒服的症狀，最常見的是肩膀痠痛和手腳…
http://www.top1health.cn/Article/12/19613
腸息肉大如網球　內視鏡剝離免截腸

…於6月健康檢查發現大腸內有一顆超過7公分、相當於網球大小的息肉，幾乎塞住腸腔，是臨床少見的大顆「鋸齒狀絨毛腺瘤」，屬癌前病變的惡性腫瘤，還好在癌細胞還沒轉移前，及早經內視鏡黏膜下剝…
http://www.top1health.cn/Article/40/19598
輕鬆吃輕鬆動！2招跟小腹婆說掰掰

肚子上的贅肉到底該怎麼瘦？其實只要找出自己的身型，改變自身的生活習慣，在飲食上每天早起喝2種水，做好排毒治便秘的工作，並配合適度的運動，例如，多做些能伸展腹部肌肉的小動作，兩者相互…
http://www.top1health.cn/Article/101/19559
警訊！瘜肉年輕化　腺性瘜肉防腸癌

…一家健檢中心分析腸道健檢資料，發現4年來的腸道健康異常且有瘜肉者，從18％新增至34％，成長將近1倍，且患者有年輕化的趨勢，提醒民眾定期做檢查，預防腸癌的發生。 ![腸道會影響全…
http://www.top1health.cn/Article/30/19518
嘴角異物誤為息肉　竟是口腔癌

…患口腔癌第一期。醫師指出，口腔病變常被誤以為是嘴角炎或是小息肉，容易被患者輕忽，但若是難以癒合的傷口或是息肉等異狀，一定要儘早就醫檢查。台中澄清醫院家庭醫學科主治醫師蘇…
http://www.top1health.cn/Article/7/19510
頭痛揪元兇　竟是肌肉緊繃引起

…頭痛」。 **「偏頭痛」與「叢發性頭痛」，起因皆為「肌肉緊繃」** 為什麼會產生劇烈頭痛呢？我認為頭痛的原因來自於「肌肉」，這與一般人的見解不同。一般認為「原發性頭痛」中，…
http://www.top1health.cn/Article/294/19492
輕鬆瘦！打擊掰掰肉先練三頭肌

…但卻有許多年過半百的熟齡女性不敢運動，主要是擔心可能會練出肌肉變成「金剛老芭比」。體適能專家DiDi老師特地設計針對打擊掰掰肉、訓練三頭肌的簡易動作，只要每天持之以恆運動，坐著也能…
http://www.top1health.cn/Article/250/19476
幼童食慾不振？山楂瘦肉湯＋酸梅湯

…師表示，治療幼童食慾不振，重點在於脾胃能夠健康運轉，而山楂瘦肉湯是一道適合夏季食用的開胃藥膳，能改善胃口差、腹脹、消化不良等症狀，另多喝些補氣酸梅湯，不僅能生津解渴，更能促進食慾。…
http://www.top1health.cn/Article/239/19493