「優酪乳(優格)」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「優酪乳(優格)」的資料-
鮮乳未過期就變質？買前搖一搖光照
許瓊月營養師在其Facebook粉絲專頁PO文，宣稱購買的「義美全脂鮮乳速溫殺菌1000毫升」，未到保存期限就出現整瓶結塊的情況。專家指出，鮮乳從生乳蒐集、殺菌加工、包裝運用到賣場…
http://www.top1health.cn/Article/248/25324 -
金喜愛親自實驗 1萬小時保養法
根據1萬小時法則，任何事情要能成為頂尖極致最起碼需要1萬個小時的累積練習。韓國女星金喜愛將此定律納入保養方式，親自實行1萬小時美肌保養法，養成固定良好的肌膚保養和體內保養，這些習慣…
http://www.top1health.cn/Article/324/25281 -
一直哈啾？吃優格能對抗花粉過敏
在百花盛開的季節，許多民眾喜歡上山賞花，感受大自然的天賜美麗。不過，患有花粉熱的民眾一遇到這些花花草草，就很容易發生眼睛搔癢、噴嚏打個不停的狀況，相當令人困擾。根據國外研究發現，吃…
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發酵乳＝糖飲！1百毫升含糖12克
酸酸甜甜好滋味？乳酸菌保健腸道？許多人便祕時喜歡來罐乳酸菌飲料幫助消化，但是董氏基金會調查發現，市售發酵乳飲料每100c.c.平均含糖量約12公克，相當於2.4顆方糖，6成產品一罐…
http://www.top1health.cn/Article/248/25118 -
早上吃甜食減肥 解饞消脂不反彈
**【核心提示】：**很多人認為甜食是減肥「禁品」，但其實不是的。吃甜食容易肥，主要是沒在對的時間吃對甜食。早上吃甜食減肥，不僅能提供充足的能量，而且減肥效果比不吃甜食更好！這是為…
http://www.top1health.cn/Article/320/25016 -
一天一碗味噌湯 能防脂肪堆積
奶昔冰沙、優格、燕麥片……。雜誌上經常專題報導的這些早餐都相當有氣氛。但對日本人來說自古以來流傳下來的早餐飲品絕對是味噌湯，大家知道味噌湯有相當厲害的美容效果嗎？雖然外觀普通但味噌…
http://www.top1health.cn/Article/320/24996 -
預防糖尿病用吃的！咖啡胡桃都上榜
糖尿病患約逾9成屬於第二型糖尿病，調整飲食與規律運動，有助預防糖尿病發生。根據國外研究報導，有5種食物對於預防第二型糖尿病有效果，其中包括綠色蔬菜如菠菜、花椰菜、甘藍菜，以及咖啡、…
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内分泌失調？多吃生菜芹菜7類食物
**【核心提示】：**現代人生活不規律、飲食不健康，很容易導致內分泌失調。內分泌失調不僅影響人們的日常生活、工作和學習，而且對人體健康也會造成嚴重影響。今天，小編為大家推薦7類有效…
http://www.top1health.cn/Article/320/24815 -
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮
工作壓力讓你喘不過氣嗎？辦公桌上的報表堆積如山、行事曆寫滿了應酬時間、提案的日子一天天逼近，卻沒有任何靈感……。別忘了，越是焦慮的時候，越要吃得健康。國外研究發現，優格和腰果等四種…
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控血糖不碰水果？吃香蕉藍莓無負擔
**早餐要不要來根活力滿點的香蕉呢？** 雖然水果是含有維生素和礦物質，又能大量品嘗天然美味的食品，但還是有需要注意之處。 ![][75627] 不覺得最近的水果太甜了嗎…
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藍莓黑巧克力 身體最愛的抗老食物
**【核心提示】：**身體每個部位都有屬於自己的“使用期限”，但這並非表示身體的器官到了一定期限後就要“過期”，利用食物，能夠為各個器官進行抗衰老，延緩“使用期”，來看看身體各器官…
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必勝減重第1招 色胺酸食物控食慾
還在和體重計上的數字拔河嗎？許多人曾有減重失敗的經驗，檢討原因通常是飲食內容和習慣出了錯！營養師表示，依照進食的程序，成功的飲食減重有3個關卡需做好把關，第一步驟就是要從忌口開始，…
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解便祕優選！自製茶油香脆百香優格
優格的來源是牛奶，所以吃優格同時也攝取了動物性蛋白質。由於菌種在牛奶裡分解蛋白質的不同程度會產生不同的形態，固態的稱為「優格（Yogurt）」，液態的稱為「優酪乳」。多吃優格可以抑…
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甘藍配酸優格 發酵後這樣吃更防癌
**【核心提示】：**研究人員認為，甘藍菜含有芥子油甙和山柰酚，這兩種化合物能抵禦癌症，對心臟發揮保護作用，降低血壓，增強骨骼力量和減輕人體內的炎症。 
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