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「份量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「份量」的資料

富貴手趕不走？冰品西瓜成幫兇

…c.c.的水煮茶喝，待煮成800c.c.時即可飲用，為一天的份量。 - 說明：薄荷疏散風熱，茵陳蒿利濕清熱，能幫助排除體內濕熱。不過，薄荷屬性較涼，因此腸胃功能不佳、容易拉肚子的…
http://www.top1health.cn/Article/81/19484
幼童食慾不振？山楂瘦肉湯＋酸梅湯

….選用色澤鮮亮食材，可做點特殊造型，吸引小孩食用。 2.份量不宜多，且三餐須定時定量，點心不宜給過量，以免造成下一餐仍飽足而吃不下。 3.可提供乳酸菌，促進腸胃功能正常。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/19493
杏仁胡桃助減重　搭低熱量飲食最佳

…有這麼可怕嗎？專家指出，堅果類食物對人體好處相當多，只要做好份量控制就不需擔心。 ![堅果類是眾多營養的集合，不但能提供人體所需的礦物質，幫助身體代謝、免疫功能正常運作，還有穩固…
http://www.top1health.cn/Article/320/19426
常吃止痛藥？當心！易上癮失療效

…輕。筆者認為，藥物都有「速效性」，只能在必要時服用最低限度的份量。不過，現在許多醫療機構會開立長期且大量的藥物，使得不少病患成了藥罐子，這種狀況也會導致「藥物濫用型頭痛」發生的機率…
http://www.top1health.cn/Article/294/19453
想成功減重？避免5種食物當宵夜

…質與色胺酸能有效助眠，而花草茶有一定的安寧效果，但是在攝取的份量上一定要小心拿捏。事實上，牛奶中脂肪的含量並不低，過度飲用恐會因脂肪攝取過多而發胖。至於有些花草茶會含有咖啡因的存在…
http://www.top1health.cn/Article/320/19396
不吃肉顧腸胃？醫：均衡飲食卡實在

… 醫師提醒，經常吃便當的外食族不難發現，通常其中肉類主菜的份量比3個配菜加起來還多，此時可以改變一下主菜和配菜的順序，主餐肉量只吃一半，再增加2倍的配菜攝取量，至於便當裡的米飯只…
http://www.top1health.cn/Article/315/19107
別太超過！7種健康食物失控反發胖

…、蛋白質、維生素E與纖維，但是熱量可不低，減肥者必須謹慎拿捏份量。][59935] 根據《美國廣播電視新聞網》（ABC News）的網站整理出7種若控制失當，可能導致減肥計畫…
http://www.top1health.cn/Article/101/19350
夏日冰品透心涼　糖尿病患輕鬆嚐

…冰品，可以兼顧衛生與健康，血糖也能獲得控制。 **計算份量　降血糖升高** 提醒糖尿病患在吃冰之前，可以先計算份量，將醣類控制在15克左右，若是覺得肚子餓、血糖高，除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/19118
熱到沒食慾！孕婦喝荷葉紫蘇粥開胃

…濁的效果，可健脾開胃，提升夏日食慾。 - 小叮嚀：上述相同份量的藥材，也可加水煮成1000c.c.的茶飲，夏天時每日飲用，也有健脾開胃、祛暑除濕的效果。
http://www.top1health.cn/Article/17/19074
吃粽減重！9宮格分食＋3低1高

端午節將屆，民眾在品嚐鮮美粽子時，千萬要注意控制熱量與份量，否則容易肥胖上身。1名30多歲熟齡女子，每天早、晚各吃1顆粽子，短短不到1周，體重竟爆肥愈4公斤，醫師建議，吃粽可採「9…
http://www.top1health.cn/Article/101/18850
斷食減重料理　芋頭海鮮粥增飽足感

…的優勢食材。50克的芋頭熱量等於1/4碗飯，但是芋頭盛起來的份量比飯還多，吃起來較具有飽足感。此外，芋頭屬於根莖類食材，纖維含量也比白米高4倍。因此它具有高纖維和飽足感的雙重優勢，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18800
研究：日吃2百克蔬果　中風遠離我

…19年來，共20份與蔬果攝取及中風相關的研究數據資料發現，大份量的蔬菜與水果能降低血壓、改善血管功能，而高血壓是引起中風的重要原因，因此多攝取蔬果能幫助預防中風的發生，平均每天攝取…
http://www.top1health.cn/Article/28/18658
愛吃水果錯了？吃錯份量愈吃愈糟

…飲食口號，但是，許多人並不清楚蔬果「5」及「579」的意義及份量分配，甚至有人以為蔬菜、水果是同類，沒吃蔬菜，用水果取代就可以；還有一些人對水果沒有戒心，常常大吃特吃，以為這樣可以…
http://www.top1health.cn/Article/197/18577
抗斑飲食這樣吃！4蔬3果恰恰好

…的攝取，並維持食物來源的多樣性，多吃當令食材外，民眾在食用的份量上又該如何拿捏呢？王進崑教授表示，民眾不妨可以將國人傳統認知的每天5份蔬果的營養攝取準則（每份約1個飯碗的量），改為…
http://www.top1health.cn/Article/248/18544
看時間吃好料！荷爾蒙發威更易瘦

…何」以及「何時」重新平衡我們的荷爾蒙也分外重要。用餐的時機、份量和食物的種類，對你的荷爾蒙和新陳代謝有很重大的影響。接下來，我們會針對什麼時候該吃什麼食物、什麼時候不該吃，以利用荷…
http://www.top1health.cn/Article/333/18518