黃豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃豆」的資料

下午吃豆漿水煮蛋！孩子飽足少發胖

…胖的殺手。國外最新研究發現，在下午時間，青少年吃高蛋白食物和黃豆製品當點心，有助減少肥胖發生機會。許多孩子的飲食高油脂、高糖份、低纖維，是導致肥胖的重要原因。體重過重會…
http://www.top1health.cn/Article/320/25584
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…、牛肉、豬肉、鮪魚生魚片、沙丁魚等。植物性蛋白質則是黃豆。含有大量鈣質的是牛奶、仔魚、海藻、黃豆及黃豆製品。黃綠色蔬菜裡也含有鈣質。鈣質還能預防骨質疏鬆症，故一定要積極攝取…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
十味蔬菜減肥湯　讓你越喝越瘦

…有瘦身效果。 **1.海帶豆芽湯** 材料：海帶絲、黃豆芽、蘑菇、薑蔥、鹽油、少量醋。做法：（1）鍋中水燒開加入少許醋，放入海帶煮上5分鐘過涼備用。（2）熱鍋放…
http://www.top1health.cn/Article/80/25540
補鈣學問大！莫忘2不2要「鈣」念

…、起士等乳製品；含鈣量豐富的莧菜、九層塔、芥蘭菜、油菜，以及黃豆、黑芝麻、小魚乾等食物外；如何改善日常生活中錯誤補鈣習慣，將吃下肚的鈣質充分吸收，活用於人體骨骼，鞏固骨本更是重要。…
http://www.top1health.cn/Article/248/25567
不讓肝臟油膩膩！營養師4招聰明吃

…充蛋白質，且動物性蛋白質和植物性蛋白質比例為1：1。植物性的黃豆食材，含有豐富的大豆蛋白和抗氧化物質，不含膽固醇和動物性油脂，有助於預防脂肪肝形成。  !…
http://www.top1health.cn/Article/30/25538
眼睛乾澀疲勞？8維生素有效緩解

…物，能減少眼球中的自由基，延緩眼睛老化。植物油(例如橄欖油、黃豆油、花生油、葵花籽油等)、堅果類(例如核桃、杏仁、腰果、花生、葵花籽等)、小麥胚芽，都是維生素E的良好來源。不過，專…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429
補活力不聽信網路謠言　包裝豆漿安心喝

…習慣早餐來杯豆漿，當作一整天活力的首要補給品，但坊間基因改造黃豆充斥，甚至有業者為了節省成本而使用含有香精的豆漿粉。這樣的豆漿，您喝的安心嗎？向來被譽為「植物性牛奶」的豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/248/25428
基改食物潛藏風險　您不可不知

…種型態和樣貌出現，你和我可能都已經誤入陷阱！ ![針對基改黃豆的傷身和致癌爭議，國際間迄今未有定論，但國內法規規定基改原料含量超過5％的產品應標示「基因改造」字樣。][77021…
http://www.top1health.cn/Article/248/25427
果寡糖助瘦身！吃香蕉洋蔥就對了

…地瓜都有。不過，含量較高的還是洋蔥、蘆筍、牛蒡、香蕉、小麥、黃豆、大蒜等等。不過，果寡糖雖好，卻也不是多多益善。王曉梅營養師提醒，過量食用果寡糖，可能造成脹氣、便祕、腹瀉等…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422
減重過頭臉蒼白　5方法吸鐵有一套

…、鐵化合物等，主要食物來源有動物肝臟、紅莧菜、紫菜、山芹菜、黃豆、紅豆和白芝麻等。特別的是，動物肝臟、腎臟和腦因缺乏肌肉組織，所以被歸類為非血鐵質。 **鐵質吸收不大不同　吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/25361
瘦身輕食A+B　木瓜鮮奶凍享窈窕

花點心思，減重不一定要挨餓！天氣越來越熱，越來越多女性採用激烈的節食方式減重，後果往往是營養不良、病痛纏身。營養師提醒，飲食減重首應營養均衡，特別不可缺少維生素A和B群，兩者有抑制…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332
記憶力退化？14種食材幫大腦回春

…藍莓汁，12周就能明顯改善記憶力。 **食材13／**蛋和黃豆製品(豆漿、豆腐)多吃可提高專注力、記憶力。 **食材14／**一天二十顆連皮杏仁，可活化大腦，延緩失智症病情。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/25270
精實腹肌6法則　點心也能立大功

…疫系統，更含有豐富維生素C，幫助身體吸收鐵質。 5. **黃豆：**含有人體所需的8 種必要胺基酸，同時含有能提升血液帶氧率的鐵質。 6. **香蕉：**含有能維持血糖的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質

…量以煎煮為主，少油炸。 **豆類** 大豆類的食物如黃豆、大青豆和黑豆等包含豐富的蛋白質，其中以黃豆的營養價值最高。平時可以在米飯中添入少量的豆類來煮，既飽腹減肥，又能補充…
http://www.top1health.cn/Article/101/25164
寶寶腦部守護星　碘與葉酸要補對

…[富含葉酸的食物，包括綠色蔬菜(例如菠菜、油菜和青江菜等)、黃豆製品、瘦肉、肝臟及柑橘類水果等。][75900] **活力星葉酸** 育齡女性每日要攝取400微克葉酸，準備…
http://www.top1health.cn/Article/22/25028

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