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…硫酸鹽類是准許使用的漂白劑,可使用於脫水蔬菜、脫水水果和多種加工食品中,且明定使用限量,但卻不可添加於生鮮蔬果。 台中市衛生局表示,由於低亞硫酸鈉含有二氧化硫的成分,…
http://www.top1health.cn/Article/248/21902…示,今年4月美國腎臟基金會年會中有研究發表指出,美國人從各種加工食品中攝取到的磷酸鹽佔一天的40%,攝取過多會造成血管鈣化變脆與狹窄,恐導致心肌梗塞與中風。 **呼籲:政府應…
http://www.top1health.cn/Article/261/21810…於跟大腸癌說「不」! **原始人飲食法很天然,避開精緻加工食品** 源自舊石器時代的原始人飲食法,標榜著吃大量新鮮蔬果、肉類和其他無加工的天然食物,避開現代精緻的日常主食,…
http://www.top1health.cn/Article/320/21764…蔬果量攝取量不足,劉怡里營養師提醒,外食族須留意鈉(鹽)多、加工食品多、飲酒多的三多飲食危機。除此之外,平時也可以透過攝取一些高鉀的食物來排鈉,包括薏仁、紅棗、紅豆、綠豆、黑豆等,…
http://www.top1health.cn/Article/315/21493…慣一樣,而且可能更難。因為生活中到處充滿了糖,各種天然食物、加工食品中都有它的存在,許多活動和慶祝的場合更是少不了它。最不公平的是,糖還會持續控制我們的大腦,要求攝取越來越多的量。…
http://www.top1health.cn/Article/275/21458…這些食物,其實頗為困難,因為這些食品經常被大量食用,而且許多加工食品的添加物也含有其成分,最佳避免的方法就是自行選購食品並親自烹調,而且當有些食物是必須刪除時,也要找到合適替代的營…
http://www.top1health.cn/Article/25/21448…然的補鈣食材** 鈣質除了會自然流失外,生活壓力大、吃過多加工食品等,也會讓體內的鈣不足。一旦忽略補給,就會形成惡性循環,導致「骨質疏鬆症」。 這裡所說的「補給…
http://www.top1health.cn/Article/294/21455**加工食品及人工化學物質的氾濫** 我們平常攝取的加工食品裡,含有多種人工添加物。這些人工添加物大部分都是非自然的化學物質,使用的目的是為了增添食物的風味,或是拉長保存期限。雖…
http://www.top1health.cn/Article/287/21415…,亦可解毒保健,降低汞、氰化物、亞硝酸鹽等有害物的毒性,常吃加工食品的人可多吃,具有一定的解毒作用。 **【大蒜青花椰濃湯】** ** 材料(2碗):** 大蒜10g、青…
http://www.top1health.cn/Article/80/21364…於照顧者,所以必須先從導正其觀念著手。 此外,孩童常吃加工食品也會對成長發育造成影響,除了容易有攝取過多的糖份、油脂、鈉鹽等問題外,一般人常忽略加工製品通常都含有磷,也容易增…
http://www.top1health.cn/Article/132/20451…太多、飲食精緻化,導致體內酵素太少、腸道累積太多宿便、吃太多加工食品及吃錯油,讓血液過於混濁等,這些都是病看不好的原因。 在多重作用下,也容易使人體的解毒器官—肝臟,及膽囊出…
http://www.top1health.cn/Article/294/20454…尤其反式脂肪會提高「壞膽固醇」,還會降低「好膽固醇」,所以吃加工食品或外食時,務必多加注意。 **資料來源:瑞麗美人國際媒體《青花魚教練1對1到府授課:一天10分鐘,4週練出…
http://www.top1health.cn/Article/271/20290…養素,也是稻米、小麥、大麥、玉米、地瓜、馬鈴薯等食糧作物和該加工食品的主要成分。攝取後會經過消化,代謝成葡萄糖,葡萄糖透過血液傳至各細胞,轉為能量使用。特別是腦部、紅血球、神經細胞…
http://www.top1health.cn/Article/271/20289…療。但想要遠離濕疹困擾,除了治療外,從調整飲食做起減少冰品、加工食品的攝取,才是根本治標方法。 ![濕疹是一種常見的過敏性皮膚病,好發於人體各部位,不論頭頸部、四肢及臀部都可…
http://www.top1health.cn/Article/258/20257…為對酪胺(tyramine)過敏;針對此類患者,建議可以少吃加工食品、久放的食物與發酵過久的起士。至於柑橘類屬新鮮蔬果,含有維生素C及植化素,可幫助去除自由基 ; 而可可含量高的黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/20021