花青素 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「花青素」搜尋結果

總共找到 786 筆符合關鍵字「花青素」的資料

吃粽不卡油！配秋葵＋茄子就對了

…固醇，隨著糞便一起排出體外。 - 茄子富含植化素，包括花青素、葉黃素，吃粽配菜不僅可以促進腸道排便通暢，還有延緩人體細胞老化的作用。營養師指出，如果只吃半顆或一小顆肉…
http://www.top1health.cn/Article/253/18877
3招擊退黑嘛嘛　肌膚白回來

…除了外在擦的保養法外，「多多食用口服抗氧化劑、維他命C、E與花青素等補給品，從體內做好抗氧保養對美白也很有幫助。」 **2.週護理，為肌膚去角質** 美容專家柳燕老師提到…
http://www.top1health.cn/Article/292/18786
調整過敏體質　從7道早餐早開始

…含具輔助調整過敏體質益生菌的優酪乳、Omega-3脂肪酸、前花青素、檞皮素、兒茶素、木犀草素、鎂、維生素C。 ![][56272]  ![][56273…
http://www.top1health.cn/Article/80/18703
全年型過敏！八大關鍵食材調體質

…x.洋蔥、花椰菜)、含維生素C的食材(ex.芭樂、木瓜)、前花青素的食材(ex.紫葡萄)、含兒茶素的食材(ex.蔓越莓、蘋果)、含木犀草素的食材(ex.高麗菜、萵苣)、含鎂的食材(…
http://www.top1health.cn/Article/80/18701
老年人患失眠　早晚來杯櫻桃汁

…眠時間的荷爾蒙，或許就是改善失眠的關鍵。除此之外，櫻桃中的原花青素（proanthocyanidins）也是好幫手，它可以幫助增加身體內的一種與血清素和睡眠有關的必須胺基酸：「色胺…
http://www.top1health.cn/Article/76/18607
愛吃水果錯了？吃錯份量愈吃愈糟

…蘋果皮含槲皮素、橘黃色的胡蘿蔔含β-胡蘿蔔素、藍紫色的葡萄含花青素等，這些植化素雖非人體所必需，但近來研究證實它與癌症、慢性病的預防有關，台灣癌症基金會因此建議國人應均衡攝取各色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/197/18577
6成過敏兒媽媽　壓力破表+罪惡感

…x.洋蔥、花椰菜）、含維生素C的食材（ex.芭樂、木瓜）、前花青素的食材（ex.紫葡萄）、含兒茶素的食材（ex.蔓越莓、蘋果）、含木犀草素的食材（ex.高麗菜、萵苣）、含鎂的食材（…
http://www.top1health.cn/Article/25/18568
夏日瘦身首選　10大美味低卡水果

…有趣的小吃，除了易於攜帶之外，葡萄皮中更存在許多對人體有益的花青素，還能連皮一起時用。根據研究表明，女性每天吃10顆葡萄有助於使減肥效果更為顯著！ **★橘子** **卡路…
http://www.top1health.cn/Article/320/18547
預防過敏撇步　天天都這樣做

…且含有極好的預防過敏營養素及植化素，像是維他命C、檞皮素、前花青素等等，是調整過敏體質的極佳方法。 **3.增加可調整過敏體質的食物攝取** 已有許多營養素在研究上被證實可…
http://www.top1health.cn/Article/25/18527
過敏族必知　8種食材預防過敏

…果、櫻桃、藍莓、蔓越莓、洋蔥、花椰菜等 **4. 含前花青素（OPCs）的食材** 說明：可減少發炎組織胺的釋放，以減少皮膚過敏。常見食材：紫葡萄、蔓越莓、藍莓等 …
http://www.top1health.cn/Article/25/18525
調體質從早開始！7道抗過敏早餐

…含具輔助調整過敏體質益生菌的優酪乳、Omega-3脂肪酸、前花青素、檞皮素、兒茶素、木犀草素、鎂、維生素C。此外，食譜同時符合衛生福利部食品藥物管理署公布的「食品過敏原標示…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526
餵飽瘦身荷爾蒙　燃燒脂肪不費力

…準穩定的最佳選擇。  **莓果──花青素阻止脂肪細胞增大：**莓果（最佳選擇）含有大量的多酚，這跟葡萄酒和巧克力中含有大量的有益健康之植物化學物質一樣。但…
http://www.top1health.cn/Article/333/18517
每天吃6個小紫薯　降血壓不肥胖

…另外還有紫色馬鈴薯，也令人驚嘆！紫色蔬果中神奇之處，在於含有花青素，不但能強化身體抗氧化和抗發炎的能力，還具對抗慢性病的效果。此外，研究發現，每天吃6至8個小紫薯，不僅降血壓，也不…
http://www.top1health.cn/Article/101/18333
眼睛花花看不清？4蔬果好吃又護眼

…皮和葡萄籽含有大量的葡萄多酚物質，特別是當中帶有一種叫做「原花青素」的成分，其營養非常高。花青素(anthocyanin)為強力的抗氧化劑，除了避免身體氧化物的堆積之外，還有增進夜…
http://www.top1health.cn/Article/318/18229
黑豆减肥法　瘦身養顏治便祕

…27] 以下為黑豆減肥法的操作方式： **黑豆含花青素　令脂肪難以形成** 多酚，不僅僅富含於紅酒和藍莓，在黑豆中的含量也相當多。而黑豆中的黑色素成分，就是多酚其…
http://www.top1health.cn/Article/101/18194

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