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抗老化是女性一辈子的课题。诀窍就在于，让随着年龄增长而逐渐衰老的身体活性化，不只外表，血管与细胞也要维持年轻，而酵素就是青春貌美的关键。摄取足够的酵素可提升肠胃功能，让身体确实吸收必须的营养素。代谢变好就会促进血液循环，营养素便能遍及全身，提高内脏功能，最后全身的细胞都会充满活力。

此外还可以补充抗氧化成分、β- 胡萝卜素与维生素C、E 等，并且借由维生素B 群调整荷尔蒙的分泌，提升身体机能。请每天食用这些抗老化的饮料和甜点吧！

【抗氧化抹茶饮】

★ 富含均衡的维生素，具有抗老化效果，加上抹茶包含的维生素与叶绿素，是养颜又方便的推荐饮品。

★ 材料（2人份）：紫薯酵素精酿2汤匙、芜菁酵素精酿2汤匙、抹茶（溶水的种类）2汤匙、水300ml。

★ 作法：将抹茶与水倒入玻璃杯中，充分搅拌到溶解为止，再加入紫薯酵素精酿、芜菁酵素精酿搅拌均匀即可。

★ 使用一般抹茶时，先倒进碗里用打泡器充分搅拌，或使用果汁机也可以。