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肌膚老化是女人的夢魘!肌膚老化的症狀包括:長痘痘、粉刺、皮膚變得乾燥粗糙、失去彈性,甚至會掉頭髮,應該如何避免肌膚老化快速?有哪些食物是地雷不要碰?中醫師有什麼法寶能夠抗老化?以及想要肌膚白… 詳全文 >
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女性皮膚變得乾燥粗糙、失去彈性,還有老化快速、掉頭髮、情緒不穩,甚至更年期症候群等,都是體內的「荷小姐」荷爾蒙在作怪!有的人誤以為大量補充雌激素食物,就能抗老化,重拾青春;趙順榮藥師則提醒,… 詳全文 >
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提到吃葡萄的好處,一般人會認為可以「補血」,事實上,深紫色或紅色的葡萄,還有助抗氧化、抗老化的功效。劉純君營養師表示,吃葡萄的補血效果,其實沒有想像中的那麼好。根據衛生福利部公布的營養資料顯… 詳全文 >
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有一種減肥方法,不需要冒著苦苦節食而成效不彰的風險,而是藉由食物本身提高體內的消化作用,自然養成易瘦體質!有一種營養素,在幫助瘦身的同時也能護膚、美肌、排毒、抗老化、保養頭髮、還可以改善不適… 詳全文 >
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有一種減肥方法,不需要冒著苦苦節食而成效不彰的風險,而是藉由食物本身提高體內的消化作用,自然養成易瘦體質!有一種營養素,在幫助瘦身的同時也能護膚、美肌、排毒、抗老化、保養頭髮、還可以改善不適… 詳全文 >
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女人不是到了更年期才開始衰老,其實,年過40歲,雌激素分泌下降,皮膚狀態會有所改變,因此,40歲後最怕衰老。中醫師李郁佳指出,利用中醫調理體質對抗老化,方法很多,但最重要的是「顧好腎」,因為… 詳全文 >
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許多女性因生活作息不正常,搞得內分泌大亂,肌膚粗糙,臉上狂長痘痘,消炎抗痘藥和遮瑕膏皆不見效果。造成女性內分泌失調的原因很多,最好的平衡方法是保持心情愉悅,養成良好的飲食習慣,也可多攝取黃色… 詳全文 >
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隨著年齡的增長,女性的皮膚狀況也會逐漸老化,更年期更是讓許多女性感到困擾。陳玫妃中醫師表示,除了基本的防曬、保濕等保養措施外,飲食也是美肌的重要關鍵。以下推薦2款美肌飲品,以及按摩4大穴位,… 詳全文 >
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日本是長壽國家,有些飲食與生活習慣值得學習,尤其國民美食中的亮點,一天三餐的餐桌上都少不了的味噌湯、納豆、豆腐,都是以黃豆為主原料,營養價值高,令人好奇莫非就是多吃豆類食品有益健康,有助抗老… 詳全文 >
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愛喝抹茶的抹茶控看過來!根據食安專家韋恩在《韋恩的食農生活》表示,抹茶是健康的一種飲品,抹茶含有豐富的兒茶素、維生素C、膳食纖維等植化素。所以,抹茶對人體有以下健康好處:對抗老化、去除口臭與… 詳全文 >
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疫情多變時期,乳鐵蛋白是守護健康、抗病毒、抗發炎、抗老化、毛髮再生激黑的關鍵角色。乳鐵蛋白是存在你我體內的神奇蛋白質,細胞權威黃琇琴博士在《疫起看見乳鐵蛋白的健康效應:權威揭密!守護一生的神… 詳全文 >
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最近常聽到「抗衰老」這個詞,似乎愈來愈多人努力想對抗老化。儘管如此,這無非只是一種無謂的抵抗。淨想著與「每個人都會老去」這樣的自然法則抗衡,無非是徒增自己的煩惱而已。 詳全文 >
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類胡蘿蔔素是紅色及黃色的色素成分,約有600種。抗氧化力高,可以預防老化、動脈硬化及癌症。和油一起攝取可以提高吸收率。 詳全文 >
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臉部出現皺紋,是每個人的都會經歷的狀況之一。許多人花大錢做足保養,就是想避免臉部出現老態,想避免老化,就需要先了解老化的原理,知己知彼才會勝利! 詳全文 >
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分泌生長激素、褪黑激素的關鍵,在於「入睡後的3小時」。就寢後的3小時左右會進入最深層的睡眠狀態,因為腦部休息而呈現熟睡狀態。 詳全文 >