日喝3公升水　婦人臉孔年輕10歲

（關鍵字：減重 , 代謝 , 排毒 , 喝水 , 年輕）

多喝水就能變年輕嗎？別懷疑！英國一名婦人想改善長年頭痛與消化不良的毛病，聽從醫師建議每天喝足3000c.c.的水，沒想到經過4周後，外貌上產生了極大差異，不但減輕了臉上皺紋與黑眼圈，氣色也好轉許多，瞬間給人感覺年輕10歲！

一名中年婦女不過實驗連續4周每天飲水3千c.c.，就發現明顯改善氣色與臉部膚質，連常年頭痛也消失。（圖片／取材自英國《每日郵報》）

根據英國《每日郵報》報導指出，英國一名42歲的婦人史密斯（Sarah Smith）自述過去多年來都沒有多喝水的習慣，除了早上一杯茶、午晚餐會喝一杯水以外，其餘時間幾乎沒有再喝水。每天的飲水量加一加，頂多也才喝進1000c.c.左右。不過她因多年來受到頭痛及消化不良所苦，在神經科醫師與營養師建議下，開始每天多喝水的習慣。

史密斯之後也在相關雜誌報導中看到英國女性有5分之1普遍攝取水量不足，因此決定做一個小實驗，連續4周的時間，每天喝水3000c.c.，並在實驗前後各拍一張臉部照片做對比；等到實驗結束後對照，有了驚人的發現。