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「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 870 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

孕期便祕怎麼辦？無花果粥促蠕動

…～3 次健身活動。適量的運動可以增強孕媽媽的腹肌收縮力，促進腸道蠕動，預防或減輕便祕。避免久站、久坐，工作時每隔 2 小時起來活動一下身體。一般在進食後最容易出現便意，一旦…
http://www.top1health.cn/Article/203/22981
李心潔灌腸排毒　醫：恐腸破裂穿孔

…、男性9份蔬果的營養補充概念，就是補充有助增加糞便體積、刺激腸道蠕動膳食纖維最佳方式。 **多：多多運動蠕動好** 除了多喝水、多吃蔬果外，要順利排便提、擺脫便祕困擾，更要…
http://www.top1health.cn/Article/250/22970
晚餐隨便吃？當心！8大疾病找上門

…會產生有害物質，增加肝腎負擔，對大腦產生毒性刺激，加上睡眠時腸道蠕動減緩，又相對地延長了毒物在腸腔內停留的時間，進而導致大腸癌。 **疾病6／冠心病：** 晚餐攝取過多熱量…
http://www.top1health.cn/Article/145/22726
餐前吃1顆橘子　增飽腹感降食慾

…消化，不致引起肚子脹的情況。蘿蔔的芥子油與酶協同作用，能促進腸道蠕動，將腸中垃圾和毒性氣體迅速排出，讓你舒舒服服睡好覺。 **NO5.馬鈴薯** 同其他主食相比，馬鈴薯所含…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700
久坐不動便祕族　高纖食物讓您暢通

…外，蔬菜水果等膳食纖維攝取不足，加上久坐、缺乏運動，容易導致腸道蠕動緩慢，形成便祕，為了使腸道一路通暢，適度補充高纖食物非常關鍵，營養師建議，攝取包括燕麥等五穀雜糧，能夠有效促進排…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660
紅薯減重正夯！3理由非吃不可

…B、C、纖維素以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動有良好的刺激作用，可促進排泄暢通。 **3.阻撓醣類變脂肪** 由於纖維結構在腸道內無法被吸收，有阻撓醣…
http://www.top1health.cn/Article/101/22475
進補必上火？改吃「四冬」好食材

…膩，解酒毒等功效。冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，能促進腸道蠕動，降低胃腸道對脂肪的吸收和積蓄。冬筍不但可與肉、禽、海鮮等葷料一起烹調，也可輔以香菇、素菜同炒。冬筍含草酸較多，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化

…抗氧化的能力。 **這樣吃不OK：** 杏仁具有增進腸道蠕動、通便效果，腸胃虛弱、容易腹瀉的人食用後，可能加重症狀，暫時不宜食用。 **★杏片香酥雞捲** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/145/22419
豆漿是寶貝　含高植物性蛋白質優選

…素及植物固醇等對人體健康有幫助的營養成分，其中膳食纖維可促進腸道蠕動。增加飽足感。使糞便比較柔軟而易於排出。膳食中有適量的膳食纖維時，讓你不會成為卡卡的小腹婆。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/80/22374
減重狂吃生菜沙拉？汆燙食用促消化

…動，以達成減肥和預防便祕的效果。但是生菜和水果過於生冷，會使腸道蠕動功能變差，而脂肪和蔬菜搭配起來，才能發揮更大的效用。 **吃生菜沙拉？不如吃煮熟的好** 現在許多女…
http://www.top1health.cn/Article/248/22391
起床喝水有學問！溫冷水作用大不同

…嚀】** 起床喝冷水還是溫水好呢？便祕的人，喝冷水較能促進腸道蠕動，但胃部痙攣的人不適宜喝冷水，改以喝溫水為宜。 **本文出自和平國際《史上最有感的排便力》**
http://www.top1health.cn/Article/145/22296
菠菜豆腐湯大NG　錯誤補鈣易便祕

…一起吃，容易形成草酸鈣結石，不僅會減緩鈣質吸收，也有可能減緩腸道蠕動。 ![黃豆類製品含有鈣質，和草酸類食材一起食用，易減緩腸胃蠕動的效能。][71250] 相較於一般人，…
http://www.top1health.cn/Article/17/22276
減肥食品能減重？醫：過量恐傷身

…素][71055] 膳食纖維無法被腸道消化吸收，但可以促進腸道蠕動，幫助排便；另攝取高蛋白質，或是具有利尿成分食品，減重效果依舊不彰；想要健康減重，必需減少攝取的總熱量，如果照樣…
http://www.top1health.cn/Article/250/22217
高纖水果解便祕？孕婦先搞懂體質

…部分，臨床針對一般人開立的大黃、枳實、厚朴等潤腸藥，雖有刺激腸道蠕動的作用，但對孕婦卻是個危險的大地雷，稍微過量就可能刺激子宮，影響胎兒和母體健康。此外，其他滋潤腸道效果相對較安全…
http://www.top1health.cn/Article/259/22146
減重要吃「紅」！紅豆瘦身添好氣色

…。其次，紅豆的膳食纖維能在大腸中吸收水分而膨脹，刺激腸道蠕動，促進體內廢物、膽固醇和膽酸的排出，也能改善便祕和預防宿便囤積。此外，紅豆富含皂苷，不僅可刺激腸道蠕動，進入體內…
http://www.top1health.cn/Article/101/22109

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