1 2015/3/16 下午 04:03:23

年后消化型肥胖增 把握减重黄金期

(關鍵字: 減重 , 消化不良 , 便祕 , 消化型肥胖 , 溫青彥

从农历年一直到元宵节后,许多民众因为一连串的活动和假期,整整胖了一圈,也因此爆发年后减重潮。减重门诊医生表示,年节前后将近一个月的时间,许多人因为饮食与作息的改变,平均可能会增重约2公斤上下,其中又以消化不良型的肥胖案例居多。

从农历年一直到元宵节后,许多民众因为一连串的活动和假期,整整胖了一圈,也因此爆发年后减重潮。
從農曆年一直到元宵節後,許多民眾因為一連串的活動和假期,整整胖了一圈,也因此爆發年後減重潮。

消化不良型的肥胖者,各年龄层都有,主要是因便秘问题,使得食物糜在肠道停留时间过长,提高营养吸收量,造成下腹部凸出,体重减不下来。外型特征就是腹便多,下腹特别凸出。女性消化不良型肥胖发生率高于男性主因多是因为活动量少,情绪易紧张。

一般正常人饮食消化后形成的食物糜,在肠道停留约6小时就形成粪便排出体外,只要食物糜停留在肠道内,肠胃吸收营养的动作就会持续。而食物糜停留时间愈长,营养吸收率愈高。有便秘困扰的患者,食物糜停留肠道时间过久,肠道吸收率变成一般人的2、3倍左右,大量养分吸收后若没有消耗掉,很快就会转化成脂肪储存下来,形成肥胖。

减重医生温青彦表示,在年节时期许多民众都有一次吃过多食物的不良饮食习惯,这样容易产生大量食物糜,引起阻塞肠道,形成便秘。建议饮食应少量多餐,并且细嚼慢咽,尤其腹腔曾动过手术,或是有肠沾黏症状的人,饮食一定要格外注意。

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