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「維生素D」搜尋結果
總共找到 990 筆符合關鍵字「維生素D」的資料-
拒當肝苦人！營養師激推5營養素
…定。 肝臟還能儲存營養素，肝臟可以儲存肝醣、維生素A、維生素D、維生素B12、鐵質等營養素。此外，肝臟還扮演合成調節生理功能的蛋白質、合成尿素、合成與分泌膽汁、協助藥物或毒物…
http://www.top1health.cn/Article/248/37672 -
有擦防曬仍變黑老？慎防長波UVA
…庚醫院皮膚科楊麗珍醫師表示，適度的日光照射，確實有助於人體內維生素D的合成，也有改善季節性憂鬱的效果。享用這些益處，每天照射 15 分鐘的陽光便已充足。 如果日曬過量，又未適…
http://www.top1health.cn/Article/242/37668 -
呷健康！吃對4大關鍵營養+關鍵比例
…數的民眾在乳製品及蔬果、全穀類攝取的不足，已導致維生素A, 維生素D, 維生素E, 維生素C, 鈣質、纖維、葉酸、鎂、鉀等多元營養素的缺乏。想要打好健康體質基底，必需均衡營養補充。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647 -
懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？
…續發展，胎兒體重快速增加時期】** **營養素1／鈣、鎂與維生素D** 營養師謝馥如指出，懷孕中期胎兒成長快速，此時鈣與鎂的攝取量必須足夠，才能幫助胎兒肌肉、骨骼的成長。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546 -
更年期要吃雪蛤？養顏美容吃對就搞定…
… 另外，平常也要抽空多到戶外走走，適度曬曬太陽，幫助體內合成維生素D，可以幫助鈣質的吸收。（咖啡因則會減少鈣質吸收） 別忘了！每周保持適度運動，不但可以放鬆心情，也可以促進身…
http://www.top1health.cn/Article/320/37303 -
研究：懷孕後期常失眠 非維生素D不足
睡眠障礙及維生素D（Vitamin D）攝取量不足，都是懷孕婦女常遇到的健康問題。睡眠障礙會導致孕婦產生妊娠高血壓、毒血症及糖尿病，嚴重甚至會影響胎兒發育。維生素D是一種賀爾蒙（H…
http://www.top1health.cn/Article/248/37324 -
孩子高人一等不難！3大營養素不可少
…深色蔬菜、草莓、奇異果、柑橘類等更是富含維生素C。 2.維生素D可以維護骨骼健康，強化神經與肌肉機能。牛奶、燕麥、蛋、苜蓿、奶油、蛋黃、番薯等，都含有維生素D。適度的陽光照射，…
http://www.top1health.cn/Article/304/37300 -
無糖豆漿+低脂牛奶 健康完勝組合！
…具抗氧化作用，可維護視力和皮膚健康；B群有助身體的能量代謝；維生素D可幫助鈣質吸收。牛奶中的色胺酸還有安定神經、助眠的作用。 <!--more--> 
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