油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

體重輕不一定瘦　3招有效降體脂

…065] **三招有效降低體脂肪** **1.飲食控油脂** 脂肪形成多來自高碳水化合物和高油脂飲食，當我們吃越多碳水化合物，例如高糖、高澱粉的精緻化糕餅、點心，血糖就越…
http://www.top1health.cn/Article/250/26478
生育醇助減重！麝香葡萄籽油有一套

想要瘦身，最害怕吃到的就是油脂！但是，你相信嗎？油脂當中也含有可幫助打擊肥胖的營養素。國外研究發現，經常用來釀酒的麝香葡萄榨成葡萄籽油後，其中的維生素E「生育醇」能減少肥胖。營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/26316
飽和、反式脂肪酸難分？5分鐘搞懂

…e--> ![豬油、雞油、牛油都是屬於飽和性脂肪較高的油脂，有許多研究指出「飽和性脂肪酸」若攝取過多，容易有心血管方面的疾病。（圖片／取材自維基百科）][79636] …
http://www.top1health.cn/Article/248/26309
體虛瘦身難？營養師激推促血循食譜

…需脂肪酸是合成動情素和泌乳激素等荷爾蒙的前驅物，一旦缺乏必須油脂，荷爾蒙分泌容易失調，可能導致肥胖和更年期提早報到。（圖片提供／趙函穎營養師）][79394] **減重先顧好…
http://www.top1health.cn/Article/101/26190
椰子油能抗皺？橄欖油潤膚效果好？

…擦在全臉或嘴唇上都沒有問題。不過，無論是橄欖油還是椰子油，當油脂覆蓋在臉上時，皮膚並不會吸收，這些油脂只是「屏障」的作用，用來阻止皮膚內的水分蒸散，因而達到保濕效果。想要皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/26146
靈芝有助減重！長庚研究登國際期刊

…一組飲食正常且不吃靈芝，第二組飲食正常但有吃靈芝，第三組吃高油脂飲食且不吃靈芝，第四、第五、第六組也都吃高油脂飲食，但搭配不同濃度的靈芝。  ![實驗發現…
http://www.top1health.cn/Article/320/26170
椰子油好天然　適合炒炸還能喝？

…油飽和脂肪多　提升心血管風險** 事實上，所有天然的植物性油脂都不含膽固醇；而且，椰子油雖然有上述好處，中國醫藥大學營養系營養師陳柏鈞提醒，椰子油的脂肪組成仍以飽和脂肪酸為主，容…
http://www.top1health.cn/Article/320/26147
夏天減不下來？小心陷阱就在妳身邊

…、沙拉解決三餐，但是涼麵常用的芝麻醬熱量其實很高。芝麻是堅果油脂類的一種，吃太多反而會使體重不知不覺又多了幾公斤。建議改用清爽的醬汁如鰹魚醬油風味，減少熱量攝取，而麻辣口味使用的辣…
http://www.top1health.cn/Article/320/26071
端午吃粽胃度度　3水果酵素助消化

…，你（妳）今天吃了幾顆呢？營養師提醒，美味粽子的背後暗藏著高油脂、高蛋白質的健康陷阱，除了肥胖，吃多了也易增加腸胃負擔，導致脹氣和便祕，建議享用粽子時可搭配富含消化酵素和膳食纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/248/26073
控體重三劍客！魚油＋控熱量＋代餐

…服用藥物下，空腹血漿血糖≧100mg/dl。 4. 三酸甘油脂偏高：未服用藥物下，三酸甘油脂≧150mg/dl。 5. 高密度脂蛋白膽固醇：未服用藥物下，男性的高密度脂蛋白膽固…
http://www.top1health.cn/Article/101/26069
常流淚發癢恐乾眼症　先疏通瞼板腺

…則表示，根據一項研究發現，有高達86％的乾眼症患者是屬於淚膜油脂層異常，主要就是瞼板腺功能障礙所造成，而疏通瞼板腺就是緩解乾眼症的重要關鍵。  ![醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/244/26041
堅果護心降血脂　怎麼吃不會肥？

…的栗子跟全穀根莖一樣是屬於主食類外，絕大多數的堅果，都因富含油脂，被分類在油脂類，屬於易致肥的高熱量食品。近年，堅果一躍成為美國心臟學會主動推薦的護心食品。「吃堅果可護心」…
http://www.top1health.cn/Article/145/25962
不吃正餐的瘦子　脂肪肝照上身

… 事實上，脂肪肝是肝細胞被脂質占據，出現脂肪空泡。而這些油脂，是以脂質中的三酸甘油脂為主。肝臟脂肪含量30％以下是輕度，30％到50％是中度，50％以上是重度脂肪肝。過…
http://www.top1health.cn/Article/145/25635
反式脂肪地雷！5種烘焙食物別輕忽

消基會日前計算常見食物的反式脂肪含量，發現薯條每100克就含有4.399克的反式脂肪，相當驚人！事實上，不只油炸食物是反式脂肪的大本營，許多廣受民眾喜愛的烘焙食物，包括咖哩酥、大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25518
乾巴巴才有事？淚流不止也會乾眼症

…以及淚膜的構造。淚膜是眼睛外側的保護機制，薄膜分三層，分別是油脂層、淚水層及黏液層。油脂層負責鎖住水份，淚水層主要的成分是水，黏液層負責滯留水份。不論是油脂層品質不好，造成…
http://www.top1health.cn/Article/67/25531