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「植物性」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「植物性」的资料

极低碳水化合物有风险？营养师解析

…）亦或是阿金饮食、极低碳水化合物，在油脂方面的建议主要还是以植物性油脂，例如，亚麻油酸、橄榄油、芥花油等，而在血液生化分析并未发现3个月内16位受试者LDL或是TG生合成增加，也无…
http://www.top1health.cn/Article/132/27776
男性吃海鲜好性福！补锌护精又助性

…植酸及膳食纤维会影响人体对锌的吸收，所以动物性食品吸收率会较植物性食品来得好。不过，要提醒各位了，痛风患者对海鲜类过敏的人，不宜藉由食用海鲜类食物，特别是牡蛎、蚝，虽然可获…
http://www.top1health.cn/Article/320/27730
极低碳水化合物饮食　控糖尿病血糖

…A)亦或是阿金饮食、极低碳水化合物在油脂方面的建议主要还是以植物性油脂，例如亚麻油酸、橄榄油、芥花油等，而在研究中血液生化分析并未发现3个月内16位受试者LDL或是TG生合成增加，…
http://www.top1health.cn/Article/132/27746
吃蛋白质增肌肉！轻松打造易瘦体质

…会觉得：「从大豆或豆类制品中，不是也能摄取蛋白质吗？」但是，植物性蛋白质和动物性蛋白质之间，存在着决定性的差异，那就是必需胺基酸的「质」与「量」。构成蛋白质的胺基酸大约有二十种。其…
http://www.top1health.cn/Article/294/27728
运动后巧补蛋白质　易瘦体质不发胖

…前及运动后30分钟饮用无糖高纤豆浆，摄取打造易瘦体质者需要的植物性蛋白质，增加肌肉组织的生成。][80950] **运动后30分钟补充蛋白质　可选择无糖高纤豆浆** 在萧敦…
http://www.top1health.cn/Article/101/27748
吃对蛋白质甩体重　打造易瘦体质

…肉、蛋」，为蛋白质摄取的推荐优先顺序，而蛋白质推荐顺序则是以植物性蛋白质的豆类为优先。  ![][79790] **多补充优质植物性蛋白质　豆制品…
http://www.top1health.cn/Article/320/26377
减重要好「膳」！餐前巧补膳食纤维

…，建议以「豆、鱼、肉、蛋」作为蛋白质摄取的优先顺序，其中又以植物性蛋白质的豆类为优先。包括黄豆、豆浆、毛豆、豆腐与豆干等，都是优质的植物性蛋白质来源。豆浆即是补充优质蛋白质…
http://www.top1health.cn/Article/320/26378
素食者易隐性饥饿！5要点补足营养

…尧营养师提供）][80569] **为健康吃素** 植物性食物的脂肪、胆固醇、热量较低；纤维质、植化素、维生素及矿物质较多，较有饱足感，亦可以控制体重、预防肥胖、控制心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
黄豆渣再利用！必知8大魅力

…性蛋白质相近。由于它含有人体无法合成的8种必须胺基酸，因此在植物性蛋白质中也属于良质蛋白质。降低血液中的胆固醇、抑制血压上升也是大豆蛋白质的作用。不仅可增进体力，对于预防生活习惯病…
http://www.top1health.cn/Article/145/26627
调整孕期饮食！6技巧养胎不养肉

…技巧5／盐分适量：**除了将酱油改为薄盐或和风酱油，也可善用植物性香料取代调味料，避免吃进过多的热量与盐分。 **技巧6／避免外食地雷：**油炸类食物虽然美味，但油脂含量高，…
http://www.top1health.cn/Article/17/26624
榴槤排骨汤新宠！营养滋补胸部Q弹

…更Q弹** 另一方面，陈玫妃中医师表示，由于榴槤含有丰富的植物性荷尔蒙，对于女性的乳房保养也有不错的作用。搭配适当的按摩，适量吃榴槤，能够帮助乳房更加紧实、坚挺，也会更有弹性。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26536
消除压力！自制香蕉解压豆香咖啡

…适度纾压外，日常饮食中营养的补充更是不可或缺！譬如，含有丰富植物性蛋白质的黄豆，和人体必须氨基酸之一色胺酸成分的香蕉，就是不错的选择。以黄豆来说，其所富含的大量卵磷脂，不仅…
http://www.top1health.cn/Article/80/26564
各国招牌臭食物　竟有极高营养价值

…质分解成小分子的氨基酸，不仅使其营养更易被人体吸收，也生成了植物性的乳酸菌，增加丰富的维生素B2、B12，提高大豆异黄酮的活性。 **小叮咛：**豆腐乳所含盐分较高，因此不宜多吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/26526
哺乳妈咪补养分！营养师教一日菜单

…影响母乳最主要的成份及品质。而食物中蛋白质的来源很多，包含动植物性的蛋白质，但是当妈咪在摄取一份肉类时，也并非单纯摄取到蛋白质，还有铁质、钙质等养分。动物性蛋白质的种类，比…
http://www.top1health.cn/Article/18/26493
零到百岁必知！活力饮食法增免疫

…意： **第1点／**充分摄取榖物、蔬菜、豆类、水果等植物性食物。 **第2点／**摄取纳豆、起司、优酪乳等发酵食品，以及肠内益菌喜欢的膳食纤维、寡糖。 **第3点／**…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456