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「植物性」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物性」的資料

男性吃海鮮好性福！補鋅護精又助性

…植酸及膳食纖維會影響人體對鋅的吸收，所以動物性食品吸收率會較植物性食品來得好。不過，要提醒各位了，痛風患者對海鮮類過敏的人，不宜藉由食用海鮮類食物，特別是牡蠣、蠔，雖然可獲…
http://www.top1health.cn/Article/320/27730
極低碳水化合物飲食　控糖尿病血糖

…A)亦或是阿金飲食、極低碳水化合物在油脂方面的建議主要還是以植物性油脂，例如亞麻油酸、橄欖油、芥花油等，而在研究中血液生化分析並未發現3個月內16位受試者LDL或是TG生合成增加，…
http://www.top1health.cn/Article/132/27746
吃蛋白質增肌肉！輕鬆打造易瘦體質

…會覺得：「從大豆或豆類製品中，不是也能攝取蛋白質嗎？」但是，植物性蛋白質和動物性蛋白質之間，存在著決定性的差異，那就是必需胺基酸的「質」與「量」。構成蛋白質的胺基酸大約有二十種。其…
http://www.top1health.cn/Article/294/27728
運動後巧補蛋白質　易瘦體質不發胖

…前及運動後30分鐘飲用無糖高纖豆漿，攝取打造易瘦體質者需要的植物性蛋白質，增加肌肉組織的生成。][80950] **運動後30分鐘補充蛋白質　可選擇無糖高纖豆漿** 在蕭敦…
http://www.top1health.cn/Article/101/27748
吃對蛋白質甩體重　打造易瘦體質

…肉、蛋」，為蛋白質攝取的推荐優先順序，而蛋白質推薦順序則是以植物性蛋白質的豆類為優先。  ![][79790] **多補充優質植物性蛋白質　豆製品…
http://www.top1health.cn/Article/320/26377
減重要好「膳」！餐前巧補膳食纖維

…，建議以「豆、魚、肉、蛋」作為蛋白質攝取的優先順序，其中又以植物性蛋白質的豆類為優先。包括黃豆、豆漿、毛豆、豆腐與豆干等，都是優質的植物性蛋白質來源。豆漿即是補充優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/26378
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

…堯營養師提供）][80569] **為健康吃素** 植物性食物的脂肪、膽固醇、熱量較低；纖維質、植化素、維生素及礦物質較多，較有飽足感，亦可以控制體重、預防肥胖、控制心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
黃豆渣再利用！必知8大魅力

…性蛋白質相近。由於它含有人體無法合成的8種必須胺基酸，因此在植物性蛋白質中也屬於良質蛋白質。降低血液中的膽固醇、抑制血壓上升也是大豆蛋白質的作用。不僅可增進體力，對於預防生活習慣病…
http://www.top1health.cn/Article/145/26627
調整孕期飲食！6技巧養胎不養肉

…技巧5／鹽分適量：**除了將醬油改為薄鹽或和風醬油，也可善用植物性香料取代調味料，避免吃進過多的熱量與鹽分。 **技巧6／避免外食地雷：**油炸類食物雖然美味，但油脂含量高，…
http://www.top1health.cn/Article/17/26624
榴槤排骨湯新寵！營養滋補胸部Q彈

…更Q彈** 另一方面，陳玫妃中醫師表示，由於榴槤含有豐富的植物性荷爾蒙，對於女性的乳房保養也有不錯的作用。搭配適當的按摩，適量吃榴槤，能夠幫助乳房更加緊實、堅挺，也會更有彈性。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26536
消除壓力！自製香蕉解壓豆香咖啡

…適度紓壓外，日常飲食中營養的補充更是不可或缺！譬如，含有豐富植物性蛋白質的黃豆，和人體必須氨基酸之一色胺酸成分的香蕉，就是不錯的選擇。以黃豆來說，其所富含的大量卵磷脂，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/80/26564
各國招牌臭食物　竟有極高營養價值

…質分解成小分子的氨基酸，不僅使其營養更易被人體吸收，也生成了植物性的乳酸菌，增加豐富的維生素B2、B12，提高大豆異黃酮的活性。 **小叮嚀：**豆腐乳所含鹽分較高，因此不宜多吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/26526
哺乳媽咪補養分！營養師教一日菜單

…影響母乳最主要的成份及品質。而食物中蛋白質的來源很多，包含動植物性的蛋白質，但是當媽咪在攝取一份肉類時，也並非單純攝取到蛋白質，還有鐵質、鈣質等養分。動物性蛋白質的種類，比…
http://www.top1health.cn/Article/18/26493
零到百歲必知！活力飲食法增免疫

…意： **第1點／**充分攝取榖物、蔬菜、豆類、水果等植物性食物。 **第2點／**攝取納豆、起司、優酪乳等發酵食品，以及腸內益菌喜歡的膳食纖維、寡糖。 **第3點／**…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456
戒不掉？給飲料上癮者的4大忠告

…4.提神飲料對疲勞恢復有益。零卡可樂、三合一咖啡的植物性奶精、運動飲料、100%純果汁、所有標明「無添加物」的飲品。每年，你喝下多少這些「最沒有價值的加工食品」？果香、…
http://www.top1health.cn/Article/248/26381

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