高蛋白 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高蛋白」的資料

夏季葷涼菜　雞絲拌木耳解膩清腸

…較適合冷食涼拌的肉類。雞肉可以說是蛋白質最高的肉類之一，屬於高蛋白低脂肪的食品。此外，雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等多種營養成…
http://www.top1health.cn/Article/320/26584
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

…淡少鹽最好。 **5.盡量減少含鈣、磷、草酸、高普林、高蛋白質食物。** **6.不要憋尿。** **7.徹底治療尿路發炎。** **8.適度的運動：** …
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

…質」攝取** **蛋白質重要性：** 1.有研究指出，吃高蛋白點心或早餐，整天比較有「飽足感」、減少食慾。 2.蛋白質相較於醣類、脂肪比較「不」容易轉變成體內脂肪。 **「…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
黃豆渣別亂丟！5大好處報你知

…** 除了上述4大居家好處外，王明勇老師提到，具有高膳纖、高蛋白、皂素含量驚人的黃豆渣，也是相當不錯的一種有機飼料，相當適合養雞場、畜牧等業者添加於飼料中，給予動物食用。
http://www.top1health.cn/Article/248/26547
乾杯傷「肝」　男性護肝這樣吃

…、李子、瓜子等，也可多吃動物的肝臟、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、脂肪適量的食物。新鮮蔬菜、水果如金針菜、大棗、芝麻、山楂等也含豐富的鉀元素。 **綠茶** 綠茶對肝臟有…
http://www.top1health.cn/Article/323/26187
鼻腸灌食補營養！燒燙傷險境求生

…所需的熱量為3500大卡。  **高蛋白質飲食　加速傷口癒合** 關於燒燙傷患者營養養攝取部分，台北慈濟醫院營養師林育芳強調，嚴重燒燙傷病患的熱量需求為…
http://www.top1health.cn/Article/30/26352
減肥怎麼吃健康？看看營養師怎麼說

即使是平常對飲食、身材斤斤計較的人，也難免遇上聚餐邀約頻繁或者假期太過放縱，需要好好控管飲食、幫助體內淨化的時刻；比起少吃，還有哪些更健康、更有效的方式，來看看營養師怎麼說。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/26255
肌肉線條好誘人！吃對食物擁緊實肌

…縮，也可以減少脂肪儲存。 **4.魚類** 魚類富含高蛋白且脂肪低，其中ω- 3脂肪酸能改善脂肪損失，維持人體適當的新陳代謝功能。 **5.水果和蔬菜** 水果和蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/26153
新手跑馬拉松最常犯的3大禁忌

…約需要花半年左右，逐漸增加練習的里程數。賽前的一到兩週，增加高蛋白及高醣類的飲食，可增加身體內肝醣儲存，並減少比賽時的乳酸堆積。馬拉松的裝備很重要。每個人腳型不同，適合的鞋…
http://www.top1health.cn/Article/145/26161
肌肉痠痛？吃蛋白質維生素B6修復

…蛋白質」。 3.利用富含於豬肉或鯖魚中的「維生素B6」來提高蛋白質的代謝。 **對策：利用蛋白質和維生素B6讓肌肉復原** 肌肉痠痛時，總是希望能夠盡快消除疼痛。這時候建…
http://www.top1health.cn/Article/203/26138
吃這些病情惡化！乳腺癌的飲食禁忌

…，就會引起營養不良性水腫，對乳癌術後傷口癒合及病情恢復不利。高蛋白飲食，可以緩解因某些疾病引起的蛋白質過度消耗，減少乳癌術後併發症，讓乳癌患者儘快康復。 3、飲食要平衡、多樣化、…
http://www.top1health.cn/Article/308/26065
媽咪哺乳期怎麼吃？酒釀湯圓助泌乳

…奶食物，有助於順利分泌奶水。 **牡蠣** 牡蠣屬於高蛋白食物，雖然有助於發奶泌乳，但是牡蠣屬於寒涼性食物，並不適合產後媽媽食用，建議烹煮時加入生薑片，達到中和屬性的效用。…
http://www.top1health.cn/Article/303/26104
端午吃粽胃度度　3水果酵素助消化

…妳）今天吃了幾顆呢？營養師提醒，美味粽子的背後暗藏著高油脂、高蛋白質的健康陷阱，除了肥胖，吃多了也易增加腸胃負擔，導致脹氣和便祕，建議享用粽子時可搭配富含消化酵素和膳食纖維的新鮮水…
http://www.top1health.cn/Article/248/26073
控體重三劍客！魚油＋控熱量＋代餐

…-more--> ![有效體重管理，建議還要攝取「攝取優質高蛋白質」。][79009] 此外，David Heber博士建議有效的減重，要注意飲食控制，建議攝取「魚油」，因…
http://www.top1health.cn/Article/101/26069
5行為恐傷乳房　中醫食療吃出健康

…食療。 **【5大行為傷害女性乳房】：** **1.高蛋白攝取過量，飲食不均衡** 調查發現，生活水準越高的地區，患乳腺病的婦女越多。與這些地區的婦女，對高蛋白攝取過量，…
http://www.top1health.cn/Article/254/25931

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