腸胃蠕動 | 搜尋結果

「腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料

減肥這樣吃！薑燒蒟蒻低卡增飽足

…糖結合的多醣類，屬於水溶性膳食纖維，此種成分能穩定血糖、促進腸胃蠕動，幫助體內廢物的排除，避免便秘，減少有害菌與腸道接觸的機會，所以可預防大腸息肉及大腸癌。 **★文章摘錄自…
http://www.top1health.cn/Article/320/23143
吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

…、鎂等營養素，可降低壞膽固醇（LDL-C），亦有抗氧化、促進腸胃蠕動、保護心臟等功能，但因堅果屬油脂類，如過量攝取，亦會造成肥胖。 **4.選擇無反式脂肪的巧克力** …
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
打造明星「ㄦ」字腰！按縮腰8穴位

…加速排濕、消水、減脂的作用。 ![按壓大橫穴除了能刺激腸胃蠕動、幫助排便，緩解便祕外，對於消除腹部肥胖、緊實腹部肌肉，也有不錯的效果。][72914] **【大橫穴】：**…
http://www.top1health.cn/Article/250/22991
孕期便祕怎麼辦？無花果粥促蠕動

孕媽媽小冉這些天真是煩惱，一方面因為妊娠反應吃不下東西，另一方面又深受便祕的困擾。 ![][72894] **症狀及原因** 懷孕早期，很多孕媽媽會出現便祕狀況。主要原因…
http://www.top1health.cn/Article/203/22981
吃蔬果容易便祕？薑與咖理可緩解

…的就是吃更多的蔬果，原因不外乎是蔬果含大量的纖維素，可以幫助腸胃蠕動；又或者想到，便祕即是上火，多喝水或多吃水果這類補充大量水分的食物，就能改善；可是，卻有人吃了大量蔬果也沒效，甚…
http://www.top1health.cn/Article/80/22912
天冷腸胃易不適　扭轉瑜珈伸展緩解

…日可多練習扭轉瑜珈伸展，搭配呼吸調整，每天練習10分鐘，增強腸胃蠕動功能，有效緩解腸胃不適症狀。 ![扭轉側三角式 -膝落地瑜珈伸展，可緩解腸胃不適症狀。（示範／Sisii瑜珈養…
http://www.top1health.cn/Article/189/22769
戰勝體重計！按4穴位促代謝消水腫

…有助於促進脂肪代謝，尤以避免腹部脂肪囤積最有效，此穴亦有增加腸胃蠕動、避免便祕的效果。 **消水腫這樣做！三陰交、孔最穴促血循** 除了揉按腹部穴位外，經常按壓四肢穴道，有…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715
冬吃小人蔘白蘿蔔　咳嗽遠離我！

…食用。 **4.助消化** 白蘿蔔中的維生素C可促進腸胃蠕動幫助消化，促進人體的新陳代謝。這是因其所含糖化酵素能分解食物中的澱粉、脂肪等成分，芥子油能促進腸胃蠕動、增強食慾…
http://www.top1health.cn/Article/320/22706
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…**高麗菜亦屬於十字花科蔬菜，富含維生素C、膳食纖維，能促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力。 **6.新鮮果蔬：養顏明星** **推薦理由：**新鮮果蔬中富含胡蘿蔔素、維生…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
追奶大作戰！DIY4料理助發奶

…幫助分解醣類、蛋白質和脂肪，其中的膳食纖維，更可幫助哺乳媽咪腸胃蠕動，預防便祕。 2.鯛魚是低脂肪、高蛋白的食物，含有豐富的菸鹼酸，是合成荷爾蒙時不可或缺的營養之一，有促進血液循…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691
久坐不動便祕族　高纖食物讓您暢通

…54]  ![喝豆漿好處多，可幫助腸胃蠕動，幫助忙碌的上班族養成「定時」排便的好習慣。][72155] 市面上的點心通常都是高鹽及高熱量，吃多了總是…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660
培根香蕉卷　運動能量好來源

…吃香蕉可使尿糖相對降低，故對緩解病情也大有益處。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/22569
冬吃菠蘿炒飯　享受夏季熱情

…助消化的作用。這是因為菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動，使消化不良的病人恢復正常消化機能。除此之外，菠蘿富含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感。 **怎麼切…
http://www.top1health.cn/Article/320/22559
食慾大暴走？紫米換白飯減重不破功

…需的礦物質。王子南營養師表示，紫米中的膳食纖維可促進腸胃蠕動、幫助消化，也能增加飽足感、降低食慾、減少食用零食變胖的機會。最重要的是，紫米的外殼，比一般糯米多了植化素花青素…
http://www.top1health.cn/Article/101/22538
促排便！自製高纖南瓜豆奶增蠕動

…強的營養素，有助活化免疫功能。為數不少的膳食纖維，則可以增進腸胃蠕動、幫助排便，解決便秘的困擾。 **這樣吃100分：南瓜＋菠菜** 菠菜同樣含有豐富的維生素A及膳食纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503