營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

小暑養生吃餃子　八寶素餃營養開胃

…胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。中醫認為胡蘿蔔味甘，性平，有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效。夏季，多吃胡蘿蔔，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/26475
防胃食道逆流上身！必知11飲食法

…或至少兩個小時。 2.紫米、薏仁一起蒸煮至熟即可。 **營養成分分析（每一人份）：** 蛋白質8公克、脂肪0公克、碳水化合物37.5公克、熱量182大卡。 **營養健康叮嚀…
http://www.top1health.cn/Article/145/26499
吃胡蘿蔔有3禁忌　與酒同食恐傷肝

…生素Ｃ。 **炒胡蘿蔔不宜放醋** 胡蘿蔔中最優秀的營養成分是胡蘿蔔素。人體攝取胡蘿蔔素後，能轉化成維生素A，而維生素A是保護視力、保持皮膚潤澤、預防衰老的關鍵營養。但是胡…
http://www.top1health.cn/Article/320/26473
市售發酵乳糖驚人　手做低卡優酪乳

…水一樣的液體，那並非優酪乳壞掉或是自製優酪乳不成功，那是具有營養成分的乳清蛋白，如果丟棄這一部份就等於丟掉相當珍貴的營養，建議可直接喝掉或加入其他菜餚中烹煮。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/80/26468
超級甜芭樂！新品種珍翠比珍珠拔高

…維生素C含量位居水果之冠　還能美白肌膚** 根據食藥署食品營養成分資料庫，每100克的芭樂的維生素C含量超過奇異果，位居水果之冠。而維生素C具有良好的抗氧化、抗自由基能力，可抑制…
http://www.top1health.cn/Article/320/26453
最強排毒食物！地瓜促排便助瘦身

…9957] **別名：**甘薯、山芋、地瓜 **主要營養成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素Ｂ群、Ｃ、鉀 **排毒關鍵成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、鉀、維生素B6、C、E…
http://www.top1health.cn/Article/320/26433
夏日當令蔬果　芹菜挑選小撇步

…維、粗纖維、β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、鈉等營養成分，可以刺激腸壁加速蠕動，促使食物殘渣和有害物質排出體外。其中β胡蘿蔔素，可提高人體的免疫力，可健胃、清胃熱，也對…
http://www.top1health.cn/Article/132/26390
夏日當令蔬果　牛蒡挑選小撇步

…大的助益。牛蒡含有豐富的蛋白質、鈣、維生素、胡蘿蔔素等，這些營養成分對人體有益。 **【注意事項】** 牛蒡性寒，吃太多可能導致腹瀉。牛蒡含鉀、磷，若攝取過多會增加腎臟負擔…
http://www.top1health.cn/Article/399/26389
排毒別吃錯！地瓜葉豆腐羹促蠕動

…番薯葉** **別名：**地瓜葉、豬菜、過溝菜 **主要營養成分：**膳食纖維、菸鹼酸、維生素A、B1、C、鉀 **排毒關鍵成分：**膳食纖維、維生素A、B1、C **食療…
http://www.top1health.cn/Article/145/26412
海底牛奶！巧吃牡蠣補鈣鋅增免疫

…類，含有18種氨基酸、維生素 B群、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分。營養價值高，有「天上地下牡蠣獨尊」的讚美詩句。 **補鈣補鋅** 生蠔營養豐富，磷含量高，是補鈣最好的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26182
防失智！地中海飲食法降40％風險

單一營養成分無法充分發揮功效，必須由多種營養素共同合作、互補互助才能徹底作用。舉例來說，具有超強抗氧化作用的維他命E，與同樣具有抗氧化作用的維他命C一起攝取，就能展現最佳效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/26260
蜂蜜水排毒減肥　4時段喝效果加倍

…化反應而稀出如鐵、鉛、鋅、鋁等游離金屬元素，使蜂蜜顏色變黑，營養成分受到破壞。 **5.蜂蜜不宜與韭菜同食** 韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失…
http://www.top1health.cn/Article/320/26035
代謝症候群文明病纏身！三高族警訊

…的天然蔬果，達到均衡飲食的目標，不妨適度選擇含有多種人體必須營養成分，以及有助促進腸道蠕動、改變腸胃道細菌叢生態的益生菌、膳食纖維等，作為日常養生補給的選擇。 **遠離三高這…
http://www.top1health.cn/Article/248/26028
吃黃豆好處多　卵磷脂提高記憶力

…固醇與細胞內的老廢物質，加速排出。除此之外，也能幫助營養成分進入細胞內。多虧卵磷脂發揮功效，才能維持細胞健康，不斷產生新的細胞。  ![][791…
http://www.top1health.cn/Article/320/26101
一頓飯不吃　會導致這些可怕後果

…時，堅果中所含的脂肪酸為不飽和脂肪酸，是身體抵禦疾病所必須的營養成分。 **5.新鮮水果類** 新鮮水果中含有大量的水分，有較強的飽足感，而其中含有的高纖維則具有潤腸、通便…
http://www.top1health.cn/Article/33/26031