點心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

便便不通　攝取葡萄乾補充膳食纖維

…動緩慢，便祕問題就跟著找上門。建議民眾，可透過蔬果以及健康的點心如葡萄乾，吃進豐富的膳食纖維，有助預防便祕。 **膳食纖維分兩種　水溶性VS非水溶性** 什麼是膳食纖維？膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/27788
腸道有活力！健康便便浮水上

…每天的排便量約350公克，如今減少到低於150公克。每天只吃點心的年輕女性，排便量竟然只有80公克。糞便並非只是食物被消化後的殘渣，其中半數都是腸內細菌（包括活的細菌和死的細菌），…
http://www.top1health.cn/Article/30/27804
果然不妙！零卡路里反是肥胖的原因

現在的街頭巷尾中充滿了零卡路里商品。從飲料、口香糖、到點心等等各種不同的商品都有著零卡路里版本。但直到現在，才發現這些零卡路里商品的嚴重缺點，並成為話題。那個缺點到底是…？ …
http://www.top1health.cn/Article/145/27762
早餐吃對嗎？高蛋白增飽足降食慾

…學生們對於食物型態的選擇都比較貧瘠或是隨便吃，例如，隨手捻來點心就吃（空熱量、高脂肪、高糖食物與飲料），自然與定時吃早餐的人在營養攝取上就有很大的落差囉！ ![][80842…
http://www.top1health.cn/Article/101/27724
絲瓜調節升糖指數！糖尿病友安心吃

…糖尿病友常有的飢餓感，自然能減少餐與餐之間想額外攝取過量含醣點心的機會，因此可讓每日所攝取的總醣量不超過建議量，間接達到控糖作用。 **平衡升糖指數！絲瓜低GI防血糖飆升**…
http://www.top1health.cn/Article/80/26679
甜食不僅讓你胖　食用過度恐致病

…病菌的能力為14，吃了一個甜饅頭後會變成10，吃了一塊含糖的點心後，會變成5，吃了一塊奶油巧克力後會變成2。可見甜食對免疫力是有一定影響的。此外，吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。…
http://www.top1health.cn/Article/248/26661
體重輕不一定瘦　3招有效降體脂

…飲食，當我們吃越多碳水化合物，例如高糖、高澱粉的精緻化糕餅、點心，血糖就越高，胰島素就越多，體內所儲存脂肪量就會增加。要降低體脂肪，首先要控制飲食中攝取的油脂，除了少吃高糖、高油脂…
http://www.top1health.cn/Article/250/26478
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…腐）、配菜（涼拌白菜、炒蒟蒻）、湯（蘿蔔牡蠣湯）。 **◆點心：**無調味優格、水果乾少許（例如：蜜棗）。 **◆午餐：**豆腐雞肉漢堡、玉米佐綠花椰菜沙拉，以補充碳水化合物的…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
哺乳媽咪補養分！營養師教一日菜單

…00卡）：**土司2片＋牛奶1杯＋蛋1顆＋青菜1碟。 **點心（180卡）：**水果及甜點（註：水果1份約60卡）。 **午餐（500～600卡）：**飯或麵1碗＋優質蛋白約1…
http://www.top1health.cn/Article/18/26493
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…燒豆腐。 - 湯品：冬瓜湯、蘿蔔湯或絲瓜湯。 **【點心】** 1杯260ml的無糖或微糖豆漿；1/2個烤地瓜或水煮玉米。再搭配1份新鮮水果，份量相當於1個拳頭大或1/2…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

…明治配一杯無糖豆漿。午餐吃了蒜泥白肉便當，下午吃了一根香蕉當點心，晚餐吃鯛魚片火鍋。早上陳先生因為中午要打球，所以比賽前先吃了高GI早餐（巧克力吐司 + 果醬貝果 + 含糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
降血脂吃牛蒡　教你做牛蒡燒肉湯

…量，先大火燒開後改用小火煮1小時以上，放少量鹽調味，佐餐或當點心吃，每週吃2~3次即可。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**…
http://www.top1health.cn/Article/320/26196
八仙塵爆復原路　營養「4多1不」

…一定要攝取足夠。][79764] **4多／善用小點心：**若正餐沒胃口，可以各類小點心補充。例如魚湯、雞精、布丁、毛豆、起士、花生醬、巧克力牛奶、鮪魚罐頭、牛肉豬肉乾、…
http://www.top1health.cn/Article/241/26366
喝下一瓶飲料？相當一日糖份攝取量

…到家吃了披薩並喝了一瓶汽水（250毫升／糖類含量25公克）當點心的話，其實已經吃下了當日的總糖份攝取量；就算以之前未修正過的「佔每日總熱量的10%」來計算，光是一瓶汽水，就佔了總糖…
http://www.top1health.cn/Article/145/26333
零食控瘦不下來　巧吃葡萄乾增飽足

…飽足** 此外，有「天然糖果」之稱的葡萄乾，也是相當不錯的點心選擇！根據2012年多倫多大學營養學系教授Harvey Anderson博士針對26名體重正常的8至11歲孩童進行長…
http://www.top1health.cn/Article/101/26300