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…烤箱或微波爐,便可分解、清潔上面的油垢了。 **烤焦的麵包=除臭劑** 烤成焦炭的麵包,具有和木炭一樣的除臭效果。可以用紙包起來,放進冰箱。 **本文出自商周出版《江…
http://www.top1health.cn/Article/248/25583…1.奶油花椰菜湯** 原料:新鮮花椰菜、洋蔥末、奶油、油、麵粉。 調料:鹽、胡椒、雞湯。 (1) 花椰菜去根,切成塊。 (2)用油將洋蔥末煸香,加入花椰菜和雞湯,用大火…
http://www.top1health.cn/Article/80/25539…烤箱或微波爐,便可分解、清潔上面的油垢了。 **烤焦的麵包=除臭劑** 烤成焦炭的麵包,具有和木炭一樣的除臭效果。可以用紙包起來,放進冰箱。 **※ 精彩全文,詳見…
http://www.top1health.cn/Article/288/25557…攝取碳水化合物,有足夠的澱粉才能確保你的最佳表現,所以義大利麵是最普遍的選擇,連一些頂尖選手們的賽前飲食都吃義大利麵,所以兩場晚宴都會提供大量的義大利麵。餐會進行中有音樂表演,最後…
http://www.top1health.cn/Article/306/25555…給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的機率。 **6、吃過於鬆軟的麵包** 麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性,吃起來口感鬆軟,但過量食用會損害人…
http://www.top1health.cn/Article/235/25264…食物纖維,飽腹同時能幫助消減脂肪。 **推薦食譜:番茄雞蛋麵** 材料:麵條、番茄、雞蛋、蔥、番茄醬 做法: 1.雞蛋加一點水打成雞蛋液。番茄切十字口,放入熱水汆燙後去皮後…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328…就是營養健康的好食物。 ![自製健康料理「微醺紅酒牛筋蕎麥麵」,健康零負擔!(攝影/江旻駿)][76912] 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師示範一道「紅酒牛筋蕎麥麵」,利用…
http://www.top1health.cn/Article/399/25392…只要牢記多吃低脂、低糖的食物。如果攝取太多精製碳水化合物,如麵包、麵食,一樣會發胖。 **2.不控制油鹽吃素也會發胖** 由於素食較為清淡,有些人會添加大量的油脂、糖、鹽和其他…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265…較喜歡吃肉;不快樂的人愛吃甜食;性需求不滿足的人,通常會狂吃麵包,這些都是根據美國伊利諾心理醫生鮑萼女士,針對五百人做飲食習慣實驗,你選擇吃什麼即是反映你當下心理狀態的實驗結果,並…
http://www.top1health.cn/Article/318/25341…碳減肥法禁止攝取碳水化合物。不過從牙齒來看,人類適合吃米飯、麵包、麵條等穀物,完全禁止榖物攝取會導致飲食不均衡,也違反自然的定律。 牛的四顆前齒是用來切斷牧草,四顆臼齒則是磨…
http://www.top1health.cn/Article/237/25293…些我常用的食譜,可以讓妳有個開始。 **超好吃的義式烤麵包片** 剁碎的紅洋蔥、大蒜、荷蘭芹、羅勒、蕃茄、天然海鹽 把所有材料混合均勻,鋪在以西結牌等用發芽穀物做成的麵包…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222…心果除可以鮮食、炒食外,還廣泛應用於製作糖果、糕點、巧克力、麵包、冰淇淋、蜜餞、乾果罐頭等。中醫認為,開心果味甘無毒,有溫腎暖脾、補益虛損、調中順氣的功效,能治療神經衰弱、浮腫、貧…
http://www.top1health.cn/Article/80/25184…可以自己嘗試不同的披薩配料。 **材料:** **【麵團】:** 1包速發酵母、2杯溫水(約46℃)、5杯有機高筋麵粉、2湯匙海鹽橄欖油。 **【配料】:** *…
http://www.top1health.cn/Article/145/25178…避免過分烹煮,高油、高鹽、高熱量,或是藉由糙米取代白米,甚至麵不要煮太熟,烹調過程越簡單越好,細嚼慢嚥,都是必須必須把握的原則。 **陷阱:低 GI飲食≠低熱量** 值得注…
http://www.top1health.cn/Article/101/24822…口感,很多人對全穀物敬謝不敏,他們會想:「為何我們不能繼續吃麵包、麵食和米飯就好?」有個好消息是:你只要把這些東西改為全穀物麵包和麵食、糙米(brown rice)或菰米(wild…
http://www.top1health.cn/Article/320/24833