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【核心提示】：全麦食品有助于减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化，甚至癌症等疾病。

每天早餐吃25%全麦食品　防心力衰竭

全麦面包在早上吃效果更好， 每天早餐吃至少含有25%的燕麦或麦麸的全麦食物，可以降低心力衰竭的发病率。全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等。人体内的营养经过一夜的消耗，所缺的维生素、矿物质能在早餐及时补充。

早餐适量吃些全麦食品，能有效预防心脏疾病。超市可以买到的燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼乾等都属于全麦食品。早餐可以选择燕麦片、全麦面包和牛奶、水果一起食用，体内胆固醇指数正常的人还可加个鸡蛋，但粗粮所占比例最好不要超过1/4。

慢性心功能不全的护理

慢性心功能不全又称慢性充血性心力衰竭，是由于各种慢性心肌病变和长期心室负荷过重，使心肌收缩力减弱，心输出量减少，静脉回心血量不能充分排出，引起静脉系统淤血和动脉系统灌注不足，而发生一系列症状的综合症。