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「醬油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醬油」的資料

解決便祕　多吃奇異果香蕉6種食物

…鎂的食物還有花生、糙米、核桃、香蕉等。 **泡菜、發酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物** 乳酸菌有調整腸道環境、消除便祕的作用。但乳酸菌分動物性和植物性兩類，能預防便祕的為植…
http://www.top1health.cn/Article/30/26008
素粽不怕胖！紅藜麥入粽健康加分

…無毒、受熱均勻快速的鑄鐵鍋，只要十分鐘就能出「粽」；餡料是用醬油醃過再煎的杏飽菇，口感吃起來像鹹酥雞般美味，吃素也能享受色香味。 **紅麴健康粽　做法如下：** 1.紅藜麥…
http://www.top1health.cn/Article/30/26089
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎

…許。 - 做法： 1. 水煮蛋去殼，以蔥、薑、蒜、八角、醬油、原色冰糖、米酒，煮滾後泡一夜。 2. 糙米、糯米、燕麥粒浸泡一夜，瀝乾放入炒鍋中加入薑黃粉拌炒後盛起備用。 3…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

… **4.斟酌使用醬料** 吃粽子常會搭配的甜辣醬、醬油膏等由於含鈉，高血壓民眾應避免食用或稀釋後再沾取，另外像鹽漬類的蘿蔔乾也要適量食用，以免增加身體額外的負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

…食用，風味和營養全都可以一次滿足。 **【醬油】** 醬油是一種發酵食品，因此最好以醬油代替鹽巴來使用。而醬油並非只有單純的鹹味而已，還帶有微微的香氣，可以滲透…
http://www.top1health.cn/Article/145/25981
夏季吃黃瓜好處多　3食譜清熱消暑

…形片狀，紫菜洗淨。 2.鍋內加入清湯，煮沸後放入黃瓜、鹽、醬油，煮沸後撈去浮在湯上的泡沫。 3.放入紫菜，淋上香油，依個人口味放入味調味料即可。 **功效：**此湯具有清熱益…
http://www.top1health.cn/Article/320/25897
荷葉清熱健脾　2道食譜治暑熱

…餅** 材料：豬瘦肉300克、鮮荷葉1張。調料：黃酒、醬油、味精、白糖、鹽各適量。做法： 1.將豬肉洗凈，絞碎成泥。 2.在豬肉泥中加入上述調料和少量水，攪拌均勻，分…
http://www.top1health.cn/Article/320/25851
四季豆促食慾助消化　動手做吃健康

…常菜。 **幹煸四季豆** 食材：四季豆、肉餡、鹽、醬油、料酒、蔥、薑、糖、紅辣椒、麻椒。做法： 1.將四季豆去筋、洗凈、濾乾水分；蔥、薑切成末。 2.在炒鍋中放入…
http://www.top1health.cn/Article/320/25852
行動玻璃沙拉罐　營養隨身帶著走

…或麻油）⋯1大匙 **拌雞絲用的麻醬** 白芝麻醬、醬油、米醋⋯各1大匙蒜泥、生薑泥⋯各少許豆瓣醬⋯ 1／4 小匙砂糖⋯ 1／2 小匙麻油⋯1小匙 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25899
水果「醋」消脂　6食譜在家就能做

…酒和味淋，加入柚子皮後關火等冷卻。 2.完全冷卻以後，加入醬油和榨的柚子汁，取出柚子皮即可。  ![][78180] **【葡萄醋】** 材…
http://www.top1health.cn/Article/320/25801
肉粽熱量逾6百卡　自製低卡金瓜粽

…枸杞1.3公克、蒟蒻12公克。 - 調味料：鹽0.6公克、醬油2公克、胡椒粉10公克、香蔥油1.3公克、水9.3公克。 - 作法： 1. 月桃葉洗淨晾乾備用。 2. 將紫米…
http://www.top1health.cn/Article/80/25792
醬油營養全解析　不僅防癌又抗衰老

**【核心提示】：**醬油為一種日常十分常見的調味料，醬油不僅增色開胃，還可以防止衰老，預防癌症！ ![][78057] 醬油作為日常調味料，你知道醬油的營養價值有多大…
http://www.top1health.cn/Article/320/25749
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

…化的效果。需注意的是，民眾吃粽子時盡量不要沾甜辣醬、醬油膏等沾醬，以免鈉鹽攝取量過高。另外在品嚐各式美味粽子時，搭配一碗青菜或水果，更可達到營養均衡。雖然紅麴及紫米粽熱量一…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
夏日最應景！DIY絲瓜派對料理

…*破布子釀肉：**因為剛好有破布子肉，也可以自行將絞肉醃一下醬油、香油、蒜泥再塞入絲瓜中。 ![][77849] **鮪魚醬絲瓜：**將罐頭鮪魚塞入絲瓜，灑點胡椒，簡單方便。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25694
你不知道的冬瓜效用　這樣吃好健康

…0克，菠菜200克，羊肉30克，薑、蔥各適量。調料：鹽、醬油、味精、玉米粉、高湯各適量。做法： 1.冬瓜去皮，洗淨切成方塊。 2.菠菜洗淨切成4釐米左右的長段。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/25665

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