辣椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「辣椒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「辣椒」的資料

改善經期3症狀　吃黑豆6補血食材

…消化的食品，避免食用過酸及具刺激性的食品如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。宜選用的食材如大棗、麵條、薏仁粥等。為了維持營養均衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果，吃不加工食物的原型，…
http://www.top1health.cn/Article/324/26129
吃火鍋「鈉」超標　小心吃出高血壓

…擇薄鹽醬油取代一般的醬油，加入大量蔥花、香菜、蘿蔔泥或薑末、辣椒、白醋適量，最後滴上幾滴檸檬汁就完成了低鈉又養生的天然沾醬。
http://www.top1health.cn/Article/248/26148
夏天減不下來？小心陷阱就在妳身邊

…改用清爽的醬汁如鰹魚醬油風味，減少熱量攝取，而麻辣口味使用的辣椒油也是高熱量的，建議改用生辣椒、乾辣椒或辣椒粉。除此之外，涼麵的麵一般使用的大多是油麵，熱量本來就比一般的麵…
http://www.top1health.cn/Article/320/26071
吃菇很有「膳」！增飽足不吃肥

…、白蝦6隻、油蔥1大匙、豬油1大匙、蠔油1大匙、烏醋1小匙、辣椒1條、大蒜、白胡椒粉少許。 **作法：** 1.辣椒切段，大蒜切片，寬麵燙熟後撈起備用。 2.加熱豬油和油蔥，…
http://www.top1health.cn/Article/101/25971
四季豆促食慾助消化　動手做吃健康

…豆** 食材：四季豆、肉餡、鹽、醬油、料酒、蔥、薑、糖、紅辣椒、麻椒。做法： 1.將四季豆去筋、洗凈、濾乾水分；蔥、薑切成末。 2.在炒鍋中放入油，然後放入四季豆翻炒。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25852
「醋」吃對了嗎？東西方用法大不同

…蘋果醋1：1的方式就能擁有佐菜的萬用醬汁，而蘋果醋搭配墨西哥辣椒、丁香、檸檬汁及胡蘿蔔來醃漬食物，不僅能將剩餘的食材充分利用，也能讓其口感風味更好，可見經由巧思，醋能讓食物運用的價…
http://www.top1health.cn/Article/145/25891
瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪

…鹽的攝取量不宜多，每天5克就已足夠。（12）蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩只能調味不宜多用。（13）吃各種魚類，富含最優質的保肝蛋白質，兔肉比瘦豬肉、牛肉更好。干貝、淡…
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
茄眼愈大愈新鮮　6撇步挑好菜

…自然成熟的黃瓜，瓜皮花色深亮，瓜身上的刺粗且短。 **辣椒：皮薄的尖椒更辣** 想吃大辣的選尖椒，皮越薄的就越辣；想吃不辣的選柿子椒，越圓的就越甜。 **韭菜：看葉片…
http://www.top1health.cn/Article/248/25785
吃對食物輕鬆應付糖尿病（下）

…β細胞和明顯的降血糖功能。 **第15種／辣椒** 辣椒中的辣椒素能顯著降低血糖值。在一項以狗為對象的實驗中發現，在糖作用後兩個小時，服用辣椒素的狗血糖值明顯低…
http://www.top1health.cn/Article/145/25660
吃蔬果能防癌？7飲食要點必知

…緊張、沮喪或是有精神官能方面障礙的人，最好也少吃蔥、薑、蒜、辣椒等刺激性蔬菜。至於癌症患者或重症患者，在蔬果挑選上更應謹慎。在蔬菜方面，應該禁忌茄子、竹筍、南瓜、蘆筍和芋頭…
http://www.top1health.cn/Article/261/25594
6塊肌好誘人？巧吃12食材增肌力

…我們胰島素的敏感度，從而減低脂肪積聚。 **食物11／辣椒** 吃辣有助降低體內脂肪。此外，來自日本的報告指出，早餐吃辣的食物，能降低午餐時的進食分量。這種神奇的效果來自…
http://www.top1health.cn/Article/323/25552
眼睛乾澀疲勞？8維生素有效緩解

…軟化症。類胡蘿蔔素的來源包括深黃、深綠和紅色蔬果，如南瓜、青辣椒、番茄、玉米等。 **2、維生素A** 維生素A能構成視網膜表面的感光物質，夜盲症就是缺乏維生素A引起的。長…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429
化妝痘、壓力痘纏身　提升抗痘指數

…開心果、核桃、奶油等減少。 3.辛辣、刺激的食物：如咖啡、辣椒。 4.正確的洗臉：簡單的清洗，以溫水讓皮膚濕潤，再將洗面乳或肥皂在手掌上揉搓成泡沫，輕抹臉上，以冷水沖洗乾淨，應…
http://www.top1health.cn/Article/49/25523
辛香料吃對了嗎？巧搭紅肉一起吃

…，若能在料理中適度著加味道較濃厚的九層塔、洋蔥、蔥、薑、蒜、辣椒等調味料，來增添食材風味；並藉此取代大量的鹽、糖、醬油等調味佐料，不僅能增加膳食纖維的攝取，更能獲得豐富的植化素營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/25525
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

…節疼痛與行動不便的困擾，影響正常生活及運動。其中秋葵、堅果、辣椒即是有助關節的好食物。中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師示範一道「辛火燎原」食譜，利用堅果搭配含有豐富黏液與…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426

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