益生菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「益生菌」搜尋結果

總共找到 929 筆符合關鍵字「益生菌」的資料

粽子消化不良，胃藥酵素能搞定？別傻了！

…熱、脹氣及噁心等後遺症。遇到腸胃不適時，許多人期望藉由胃藥或益生菌、酵素等保健食品來緩解不適，不過，藥害救濟基金會提醒，這些方法不一定有效！ **胃藥一錠搞定？緩解消化不良效…
http://www.top1health.cn/Article/248/38554
吃肉粽太無趣！咖啡多酚粽美味兼抗癌

…果膠、膳食纖維等成分，具抗氧化、分解蛋白質、促消化、增強腸內益生菌，以及排便順暢等保健功效。 **【咖啡多酚鮮活粽】**（10人份） **材料：**濾掛咖啡4包、洋…
http://www.top1health.cn/Article/313/38551
腸道有力，便便才順暢　3順腸操鍛鍊髂腰肌

…沒有改善？日本腸道權威表示，腸道要順暢，除了要多吃膳食纖維、益生菌外，腸道周圍的髂腰肌是否有力，也是決定腸道能否順利蠕動，將大便順利排出的關鍵。平時趁著空檔，不妨跟著腸道專家一起做…
http://www.top1health.cn/Article/30/38362
優格、優酪乳不只有益生菌　鈣質含量逼近牛奶

…、喝優酪乳也能補鈣質，預防骨質疏鬆」顛覆了吃優格、喝優酪乳補益生菌的觀念，不過，究竟優格、優酪乳能不能補鈣呢，讓營養師為您解答。 ![][188634] **骨質在35歲達…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246
「腸道順暢的人」都吃什麼？

…腸道保持暢通，絕對不能缺少這位清道夫的幫忙。另一個是益生菌。所謂益生菌，就是「對宿主（人體）有益的活的微生物」的統稱。舉例來說，攝取含有乳酸菌與比菲德氏菌的優格或乳酸菌飲料…
http://www.top1health.cn/Article/30/38296
喝茶、咖啡助瘦身！養出腸道好菌才有效

…），或是有習慣吃優格的人，腸道菌叢的多樣性比較高。另外，含有益生菌的發酵食物，像是優格、泡菜、味噌湯等也可以讓腸道好菌的種類更豐富，促進腸道健康，幫助減重，還能改善情緒和心理健康。…
http://www.top1health.cn/Article/320/38135
又便祕了？中醫師4招打通腸道不卡卡

…來深受習慣性便祕所擾，一周只上一次或兩次廁所，雖然服用酵素、益生菌甚至瀉藥有所改善，但停用後又重回便祕人生，且容易腹脹、頭痛疲勞，所幸經中醫體質調理，排便終於不再「卡卡」。中醫師建…
http://www.top1health.cn/Article/258/38259
改變腸道這樣做！巧吃香蕉蜂蜜優格剛剛好

…提高大便的「培育力」。想提高大便的「培育力」，最重要的就是將益生菌送往大腸，而在這方面最推薦的食物，當然非優格莫屬。當初我為了扭轉「喜歡吃肉、討厭吃菜、暴飲暴食」的腸道劣等生局勢，…
http://www.top1health.cn/Article/145/38227
戒醣是脂肪肝特效藥？健康減重才是王道

…不一定只能吃魚，像是堅果、藻類等，都是好脂肪的食材來源；補充益生菌及益菌生，雖然結果仍有爭議。不過，飲食上多蔬適果，提供益菌良好的生長環境，都有助脂肪肝的治療。「意思是說，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38208
瘦不下來？吃鳳梨酵素、薑黃對抗身體發炎

…護罩，即指保護黏膜的營養成分包括：蘆薈、麩醯胺酸、消化酵素及益生菌等。 **適當補充抗發炎食物：Omega3、鳳梨酵素、薑黃** 打造健康的皮膚及黏膜，就能成功地防堵外來的…
http://www.top1health.cn/Article/240/38104
莫名嘔吐、腹瀉？慎防諾羅病毒上身

…。 **症狀治療居多** 針對症狀輕微的患者，醫師會開立益生菌，幫助平衡腸道狀態。若患者病況加重，一直嘔吐（體內不斷產生分泌物）、腹瀉（腸胃蠕動速度快），林昭仁醫師表示，此時大…
http://www.top1health.cn/Article/200/38051
在公廁嗯不出來？4個訣竅放鬆腸道神經

…期，最好要克服對於簡陋廁所的恐懼。 **訣竅四：補充益生菌** 活益菌與它最喜歡的食物，可為疲勞乏力的腸道注入新的活力。益生菌對腸道保健好處多多，可以穩定腸道菌叢生態平衡…
http://www.top1health.cn/Article/40/37932
益生菌吃出易瘦體質！紅酒、橄欖油吃得到

想瘦身，一定要對熱量斤斤計較嗎？國外專家指出，減重的關鍵其實在腸道菌叢的多樣性！腸道細菌會影響我們消化食物的方式，還有熱量吸收的多寡；與其陷入卡路里的迷思，不如均衡飲食，並且補充紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/37730
睡前吃益生菌、起床馬上便便，不便祕5個好習慣！

你一定聽過「便祕就吃益生菌」的說法，但是真的有用嗎？醫師表示，益生菌確實可以改善胃腸蠕動和便祕，但要吃對時機才有好效果。當然啦！想要排便順暢，不能只靠益生菌，上廁所的時間也有學問。…
http://www.top1health.cn/Article/141/37728
脹氣胃謅謅？吃鳳梨、優格消消氣

…消化食物3／優格（優酪乳）** 優格或優酪乳裡面含有大量的益生菌，發酵後還會產生乳酸與消化酵素，能促進腸胃的蠕動，有助消化。建議胃脹氣發作時，最好挑選無糖、無添加的優格（優酪乳）…
http://www.top1health.cn/Article/320/37735