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「生菌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生菌」的資料

持續不正常作息，腸胃恐生菌變

…菌相的調控還不能當成治療的手段，但已經有很多疾病可以用補充益生菌來作為預防。」楊燿榮這麼說 **生活作息影響菌相，每日補充好菌維持平衡** 研究人員追蹤不同時間的老鼠糞便，…
http://www.top1health.cn/Article/30/40494
舌頭藏健康學問！舌苔厚薄原來是...

…髒，把它弄乾淨多好？但這是不可以的。如果真的給它弄乾淨了，益生菌會遭到破壞，食物的消化就會出現問題。大家知道，腸道裡面有四百多種細菌跟我們一起生活著，把它們殺滅了是不行的，…
http://www.top1health.cn/Article/239/40393
常用瀉藥腸道恐停機　5大類瀉藥先看懂再用！

…如三餐養成定時定量、細嚼慢嚥、多吃高纖維飲食、多喝水、補充益生菌或飯後散散步，都有助於刺激腸胃蠕動，讓大便自行排出。若調整生活作息後，依然無法改善便祕問題，可以嘗試使用瀉藥…
http://www.top1health.cn/Article/30/40274
番茄打汁茄紅素更多　自製高纖漸層蔬果汁

…高含量的膳食纖維、蘋果中屬水溶性纖維的果膠，以及優酪乳中的益生菌，皆可以促進腸道蠕動，有順暢排便之功效。 **【營養師小叮嚀】：** 一般市售的番茄汁會添加糖、鹽等添加物，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40187
吃出迷人「發酵力」　蘋果醋、泡菜腸道好美麗

…re--> ![李婉萍營養師（如圖）提醒，吃泡菜雖然補充益生菌，但絕對不能取代新鮮蔬菜。（圖片提供／榮新診所）][106514] **吃泡菜有禁忌　無法取代新鮮蔬菜** …
http://www.top1health.cn/Article/80/40236
喝烏龍茶最刮油？少做這些，瘦身效果打折扣

… 特別要注意的是，沖泡過久或浸泡過夜的冷泡茶，若保存不佳生菌數容易增加，飲用後可能會造成腸胃不適。 **喝茶保健有禁忌　3大族群要忌口** 營養師鄭欣宜提醒，雖然喝茶對…
http://www.top1health.cn/Article/101/40223
冬病夏治正流行中醫：喝優酪乳輔助調整

…到之處！最為人熟知的就是「冬病夏治」，像是三伏貼。但是對於益生菌，中醫也有獨特的看法；中醫師鄒瑋倫認為，夏天生飲生食多，且溫度高食物多易敗壞，影響腸胃菌叢平衡，如果能在夏天提前補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/40201
蔬菜攝取不足？只要4顆冰塊，就能搞定！

…切切的麻煩，就能補足纖維質。洋蔥的甜味成分還可以促進腸道內益生菌的增長，常保腸道健康，這麼一來，蔬菜就像速食一樣，變成了「簡單」的食材。另外的好處還包括，洋蔥和番茄裡都含有…
http://www.top1health.cn/Article/355/40185
夏天大啖涼麵消暑？防硼砂、漂白陷阱這樣做

…作，則最好挑選午間購買食用完畢，以確保其未保存過長時間，導致生菌數暴增！ **【專家小叮嚀】：** 最後，陳俊成老師叮嚀，除了涼麵外，市售散裝麵條也相當容易藏有上述風險…
http://www.top1health.cn/Article/248/40172
自製優格益生菌更多　10道優格料理好美味

…好吃的優格料理。自己做優格的好處很多：第一，營養價值和益生菌數量都比市售優格來得高。第二，自製無糖優格，不僅熱量較低，也能變化出很多不同的料理，鹹的甜的都適用。第三，沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189
蜂蜜可以取代糖？5大蜂蜜大哉問　高瑞敏營養師解迷津！

…亦有助提升運動員的體力。２．蜂蜜中所含的寡糖是人體腸內益生菌的食物(益菌生)能滋養腸道的好菌，有整腸、提高免疫力的作用。３．蜂蜜中的抗氧化成分，有助於養顏美容抗老化。４…
http://www.top1health.cn/Article/320/38466
喝「含糖」蔓越莓汁　恐加重泌尿道感染症狀

…這也會增加「陰道/泌尿導感染」的機會。因此，建議也要補充「益生菌」來改善腸道菌叢健康，避免菌相失衡。若是停經後的婦女，改善乾澀問題可以降低感染機會，可補充「膠原蛋白」和「…
http://www.top1health.cn/Article/324/40157
身體也要做環保！嗯嗯不順這招解決

…菌兩邊哪種較活躍。到底該如何維持好的腸道環境，營養師表示：益生菌、益菌生缺一不可！如果將「益生菌」比喻為打擊壞菌、維持身體健康的守衛兵，那「益菌生」就是提供士兵們體力的糧食；兩者之…
http://www.top1health.cn/Article/30/40138
益生菌吃多會有依賴症？營養師這樣說

大家都知道益生菌有抗過敏、提升免疫力、解便祕等諸多好處，因此市面上掀起一波補充益生菌的熱潮，不過，網路卻流傳「長期補充人工合成的益菌，腸道會逐漸喪失自身繁殖益菌的能力，導致腸道對補…
http://www.top1health.cn/Article/302/38910
吃蜂蜜優格能抗過敏？營養師這樣說...

想要補充益生菌，維持腸道健康，優格一向是不少朋友的好選擇！不過，優格的獨特酸味，對於吃不慣原味的朋友來說，實在不易接受。因此，網路上也出現不少種類的搭配方式。其中，又以「蜂蜜＋優格…
http://www.top1health.cn/Article/80/38877