曲線 | 搜尋結果 | 華人健康網

「曲線」搜尋結果

總共找到 911 筆符合關鍵字「曲線」的資料

穿高跟鞋踩足痛！瑜珈2招全攻略

高跟鞋引領時尚潮流，不僅深受女性喜愛，更能增添女人味，讓腿部曲線顯現性感，不過，穿尖頭高跟鞋要小心拇趾外翻和拇囊炎，且長期穿高跟鞋走路，可怕的蘿蔔腿也會跟著來，所以，趕快跟著Sis…
http://www.top1health.cn/Article/306/19920
打造完美S曲線　3伸展操挺胸提臀

女性的胸、臀、腹、上臂會因為女性賀爾蒙影響，容易累積脂肪，又因為重力與年齡增加而容易鬆弛。此外，身體的歪斜會引起肌力不足，也會助長鬆弛。別因為發福、上了年紀而放棄，利用正確姿勢並矯…
http://www.top1health.cn/Article/277/19910
早上起不來好痛苦？2招喚醒身體

…。 ![太軟的床墊(上) 肩膀與臀部下沉，脊梁骨的S形曲線變形。可以在肩膀與臀部下面鋪毛巾做調節。太硬的床墊(下) 腰部弓起的姿勢非常不舒適，可以在腰下墊浴巾改善。][630…
http://www.top1health.cn/Article/277/19880
夏天最吸睛！輕鬆鍛鍊馬甲線人魚線

…到處可看見穿著清涼比基尼的辣妹，大方秀出凹凸有致、性感誘人的曲線。但是也有胖子穿著快要爆開的泳裝，流連在沙灘上，只能對擁有馬甲線或人魚線身材的男女，投以羨慕的眼神，恨不得馬上瘦下來…
http://www.top1health.cn/Article/101/19731
穿高跟鞋不傷腳！切記腳跟先著地

…移到足底中心。有些人難免會擔心，挺胸的動作會不會造成脊椎的曲線過度彎曲？其實除非活動方式超過脊椎的可動範圍，否則並不需要過度擔心。其實挺胸時最重要的關鍵，就是自己找出最適…
http://www.top1health.cn/Article/274/19661
瘦腰、腿這樣做！5分鐘緊實肌肉

…速身體的燃脂效率、提升代謝，打造有彈性的肌肉，塑造完美的身體曲線。 ![想要瘦腿、瘦腰，不能只做有氧運動，還需要配合肌力鍛煉，這樣能加速身體的燃脂效率、提升代謝，打造有彈性的…
http://www.top1health.cn/Article/250/19656
好萊塢女星愛運動　有纖細好撇步

…光彩奪目，平時酷愛運動，維持健身和運動的好習慣，為了雕塑美麗曲線，從不打烊！包括珍妮佛羅培茲、潔西卡艾芭與碧昂絲等女明星在內，都是運動的崇拜者，養成健康瘦身的好習慣，令眾人投以羨慕…
http://www.top1health.cn/Article/250/19619
下半身肥胖？肌肉排毒按摩暢通淋巴

…，所以肌肉就不會變粗又變硬。按摩是可以一邊打造有女人味的身體曲線，一邊活化分泌抗老化不可欠缺的成長激素，是很適合抗老化的方法。 **只靠「舒服的按摩」瘦不下來！** 從快…
http://www.top1health.cn/Article/331/19451
基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質

…肥胖** **體型：**全身脂肪堆積，身材看起來鬆垮垮、無曲線。 **建議：**維持均衡飲食、少量多餐，避免吃宵夜、飲酒，可選擇低卡高纖食品來控制食欲，或是吃海帶、藻類提升代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/19382
輕鬆擁有水蛇腰！學眼鏡蛇挺胸術　

腰部是展現女性曲線美最關鍵的部位，但對於許多忙碌的上班族來說，平時根本沒有需要運用到腰部肌肉的機會，想要擁有水蛇腰根本難上加難。到底該怎麼做，才能雕塑自身的腰部曲線呢？民眾不妨嘗試…
http://www.top1health.cn/Article/306/19263
女性曲線大暴走！戰勝局部肥胖有解

…女性靠運動和飲食控制體重，過程辛苦且漫長，即使體重下降，全身曲線仍未達到「穠纖合度」的黃金曲線目標。此時，可先諮詢專業醫師與借助醫美科技的協助，根據個人BMI值、體脂率、體圍、身形…
http://www.top1health.cn/Article/250/19242
夏日窈窕秀！變美蔬果Top10

擁有白裡透紅的肌膚以及美麗窈窕的曲線，可說是每個女人的願望；只要多吃以下10種蔬果，就可以讓您輕輕鬆鬆實現變美的夢想。 ![][59327] **1 冬瓜** 依據中…
http://www.top1health.cn/Article/80/19189
塑造S曲線！來學貓伸展瑜珈操

…不僅能鍛煉、伸展全身的肌肉，還能幫助燃燒全身脂肪，塑造身體的曲線，讓你的身材更加凹凸有致，想要打造完美S曲線，不妨從經常做以下瑜珈動作開始。 **第1招／貓伸展式** …
http://www.top1health.cn/Article/250/19146
甩掉掰掰肉　做交叉抱肘上抬操

想趁夏天穿上剪裁合宜的T恤顯示身材曲線，卻發現手臂肌肉鬆垮無力地卡在袖口時該怎麼辦？物理治療師表示，想要輕鬆、快速地讓手臂肌肉變得緊實，只要坐在椅子上勤練「交叉抱肘上舉操」，就可以…
http://www.top1health.cn/Article/238/19103
完美S曲線！8招打造極致翹臀

擁有完美的S曲線是許多女性朋友的夢想，而S曲線除了纖細的腰肢外，小巧維翹的臀部更是影響身體曲線的重要關鍵，究竟怎麼做才能擁有美麗翹臀呢？健身教練建議，想要提臀，最有效的方法是做懸空…
http://www.top1health.cn/Article/249/19057