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「咖啡因」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料-
不卡便5食物！原來喝咖啡也解便祕
…能幫助腸道蠕動。一項研究指出，有30%的人喝咖啡之後（包含無咖啡因咖啡）就會想跑廁所。專家認為，這是因為咖啡含有綠原酸的關係。另外，熱飲本身就能促進血管擴張、刺激腸胃蠕動，所以喝熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/34076 -
巧克力越純熱量越低？營養師：不一定
…份）；有助睡眠、舒緩心情的色胺酸及使情緒亢奮、思路清晰敏捷的咖啡因等成分。 總結來說，從營養與健康的角度來看，巧克力是很好的礦物質來源，具良好的抗氧化作用，並含有很多可讓我們…
http://www.top1health.cn/Article/302/34044 -
維持好身材有訣竅！營養師：4地雷食物別碰
…者的450大卡卻完全被吸收了。如果你必須喝汽水時，最好是不含咖啡因者，因為咖啡因會加速骨骼中鈣質的流失。 **地雷食物4／棉花糖球** 小朋友最愛的零食棉花糖球，主要成份…
http://www.top1health.cn/Article/101/34049 -
膠質食物發威！緩解胃食道逆流好物
…脂肪食物（例如油炸食物）、辛辣食物（例如麻辣鍋）、含酒精或含咖啡因的飲料、甜食、難消化的食物（例如糯米），或易造成脹氣的食物（例如豆類），會降低下食道括約肌壓力，刺激胃液分泌，延遲…
http://www.top1health.cn/Article/30/34001 -
咖啡是天然壯陽藥，做愛前喝更勇猛？
… **做愛前喝咖啡增性能力？醫：當心潛藏危害** 至於咖啡因中的磷酸二酯酶抑制劑，雖同樣有抑制人體中的磷酸二酯酶活性的作用，但由於其類型有別於威而鋼，主要作用仍侷限於提振精神…
http://www.top1health.cn/Article/5/33971 -
運動前中後這樣吃 讓你跑得沒煩惱
…蛋白粉者，其成份只要不含乳糖，都可食用。 5.運動補充品：咖啡因是可以攝取的，因為適量的咖啡因有助於運動表現的提升；研究指出飲用量以不超過300c.c.(約一杯中杯以下的黑咖啡)…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932 -
一夜七次的困擾 夜尿衝擊大
…，在生活型態調整方面會建議： 1.減少夜間的飲水量，特別是咖啡因以及酒精的攝取。 2.減少睡眠環境的刺激，定時就寢。 3.慢性病的穩定控制。 4.維持寢室至便所通道暢通與適…
http://www.top1health.cn/Article/253/33949 -
壓力大嗎？新營養食代：吃點魚吧！
…尿病、自律神經失調及使用血壓藥物，且在受測前12小時避免攝取咖啡因、酒精及避免運動。 **【實驗設計】** 在實驗前後研究人員會測量所有受試者在精神壓力情況下時的血壓、心跳、肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/33919 -
喝咖啡會心悸是過敏？敏感可以訓練
…處有以下幾大類：** **1.提神醒腦** 咖啡中的咖啡因可以促使交感神經興奮並使血管收縮、心跳加速、心搏量增加，神經活性增強，這些作用會使我們感到專注力提升、驅趕睡眠感。…
http://www.top1health.cn/Article/318/33907 -
咖啡喝太多會怎樣？營養專家這樣說
…研究顯示，適量喝咖啡可以降低猝死的風險，甚至有助防癌。但是，咖啡因的壞處也是眾所皆知，營養專家表示，過量的咖啡因會阻礙鈣、鎂的吸收，長期容易造成骨質疏鬆。這一切到底怎麼發生的？又該…
http://www.top1health.cn/Article/320/33825 -
食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼
…植酸、草酸、多酚類的食物，同樣也會干擾鋅的吸收效果。長期食用咖啡因、酒類、或服用藥物如：強心劑、利尿劑、皮質類固醇、四環黴素、口服避孕藥等，容易導致體內的鋅流失。值得注意的是，高鐵…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771 -
身體的充電寶！天然提神飲幫你補元氣
…學部的研究結果等指出，瑪黛茶中有種特殊成分叫做「瑪黛因」，和咖啡因一樣會刺激人體神經系統、引起興奮作用，所以提神效果也相當好。 上班族久坐辦公室，盯著電腦難免會全身疲勞，再加…
http://www.top1health.cn/Article/318/32687 -
紅豆、紅豆湯、紅豆水 營養價值大PK！
…會教有水腫的人煮紅豆水或使用西瓜、冬瓜等瓜類水果或咖啡、茶等咖啡因食物來利尿消腫，因為這些食物據說都具有利尿作用。特別是紅豆，中醫資料顯示其具有「 利水除濕「的功能。不過，自從St…
http://www.top1health.cn/Article/320/32586 -
這5個錯誤觀念 摧毀您的運動表現
…提供可用的能量（熱量形式）給你的肌肉。他們會刺激你，因為內含咖啡因，但他們不會提供能量。30分鐘過後，咖啡因的刺激開始消退，您的感覺會比開始時更糟。若您不供應身體熱量，您將更早進入…
http://www.top1health.cn/Article/306/32564 -
1罐碳酸飲料≒10顆方糖 暗藏肥胖、過敏殺機
…易導致肥胖及過敏問題，還會使鈣質流失。建議爸媽們給孩子喝不含咖啡因且鈣質豐富的麥茶，比較健康，也不會造成身體負擔。 
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