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「負擔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「負擔」的資料

癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎

…破表，一般人吃多易發胖，對慢性病和癌症病友來說，更是一大健康負擔，如何才能開心吃粽又保護健康？癌症關懷基金會認為，善用高纖的十穀米和天然蔬食，或巧妙利用有助抗發炎的薑黃入粽，都是不…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045
別「粽」下肥胖！奇異優格醬減負擔

…鈉含量、熱量過高的疑慮，倘若大量沾取未節制，相當容易造成健康負擔。建議消費者不妨可動手自製酸甜可口的「奇異優格醬」、「清新檸檬醬」清爽又無負擔！ **美味肉粽代三餐？…
http://www.top1health.cn/Article/80/26027
減肥不必挨餓！這樣吃減少脂肪吸收

…高脂肪食物，建議牢記下列四大守則，就能減低高熱量食物對身體的負擔與傷害。 **1.吃高脂食物時，可搭配葡萄或小番茄食用** 高脂食物會導致三酸甘油脂的形成，使血液循環變差。…
http://www.top1health.cn/Article/145/25984
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…再沾取，另外像鹽漬類的蘿蔔乾也要適量食用，以免增加身體額外的負擔。 **5.淺嚐即可** 傳統市售肉粽熱量約略介於400~600大卡不等，且糯米不易消化，營養師提醒，腸胃道…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
拒絕「粽」下腸癌！減糖減油顧健康

…提醒，粽子屬於高油、高鹽、低纖維的食物，吃太多不僅會造成腸胃負擔，也會讓自己發胖成為名符其實的「肉」粽，而研究更發現，肥胖會增加腸癌的風險，民眾開心過節時別忘記健康飲食，減糖減油「…
http://www.top1health.cn/Article/248/25990
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…無法集中精神，昏昏欲睡提不起勁。 **「紫耀黃金粽」減負擔！維生素B豐富不昏睡** 薛伊均營養師強調，考量到現代人普遍已有「隱性飢餓」的問題，於是發想出創新的「紫耀黃金粽」…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
脊損患漏尿苦！施打肉毒桿菌緩解

…過動症導致尿失禁的患者上，可望為許多患者減輕身心靈之苦及經濟負擔。][78523] **脊髓傷友之痛！尿失禁問題難啟齒** 台灣泌尿科醫學會理事長暨花蓮慈濟醫院泌尿科主任郭…
http://www.top1health.cn/Article/10/25906
「鹼」去負擔！自製西谷米水晶粽

…，動手自製清爽、不含鹼的改良版水晶粽，自然能吃的健康安心、無負擔。 **鹼粽摻鹼粉　過量恐傷消化道** 台北市立聯合醫院松德院區營養科營養師邱怡芳表示，為糊化糯米、增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/25903
肉粽熱量逾6百卡　自製低卡金瓜粽

端午佳節將近，各家廚房粽葉飄香，國民健康署提醒，一般傳統肉粽單顆熱量就高達676大卡，相當於2.4碗白飯，小心吃多了會「粽」下肥胖！想要安心吃粽，不妨跟著專家一起利用在地食材，學做…
http://www.top1health.cn/Article/80/25792
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

端午節將來臨，即使是心血疾病患者，吃粽子也可能「呷健康」！心血管疾病患者常忌諱粽子的高熱量及高膽固醇，美食當前卻只能望而興嘆。其實，只要巧妙運用紅麴和紫米等健康食材和當季的新鮮蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
腋下暗沉不敢舉手？莫做NG除毛法

…較慢」等理由，也有人會用拔毛夾拔腋毛。反覆地拔毛會對毛孔造成負擔，造成像雞皮疙瘩般的突起以及暗沉，還會導致內嵌毛的產生。  ![][77939] …
http://www.top1health.cn/Article/242/25715
逾半數男師過胖　謝師宴5要訣巧吃

…代肉品，挑選2道以上的蔬菜菜餚。 3. **選低脂，清爽無負擔：**減少食用高脂食材及加工食品，儘量選擇清蒸、川燙等烹調方式，或少油炸、油淋、勾芡作法，湯品也以清湯為主，可選擇熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/25701
想要白嫩平滑肌？女性飲食應清淡

…外貌美觀，所以飲食多清淡，自然肌膚健康。 **減輕身體負擔** 我們都知道飲食習慣會直接影響身體，如果不常吃一些重口味的食物，身體新陳代謝負擔就相對少點。清淡飲食絕不等於全…
http://www.top1health.cn/Article/320/25680
下酒菜選什麼好？喝酒也能邊減肥

…減重也能有好的效果。接下來要跟大家分享，不會給肝臟和胃腸造成負擔，選擇適合的下酒菜反而會變瘦的祕訣。首先，請從「黏稠類、豆類、深綠色蔬菜、菇類」這四類食物中點幾道下酒菜，稍…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560
活躍沙發馬鈴薯　運動改變人生

…們的身體是呈現衰退的現象，但來自工作及家庭的壓力所帶來的心理負擔、現代人勞動少但又吃的多，這些多重生活型態的影響，給我們身心的負擔越來越多及越來越大。而40歲上下的族群就會在這時出…
http://www.top1health.cn/Article/306/25461