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…金針花如果沒有漂白過,賣相會很不好,但是如果加入的漂白劑(二氧化硫)過量,不小心食用了可能造成呼吸困難、腹瀉、嘔吐等症狀,所以選用安全的金針花是很重要的,但是到底要怎麼選呢? …
http://www.top1health.cn/Article/248/28242在女生的世界裡「抗氧化」決對是一個重要的關鍵詞,因抗氧化物質能減少自由基對細胞的破壞及減緩老化之源,因此現今的許多保養品都強調著抗氧化的成份及功效。要達到全方面的抗氧化就應該內外兼…
http://www.top1health.cn/Article/324/28152…,泡麵裡是沒有防腐劑的。][82287] **【防腐劑與抗氧化劑】** 泡麵裡主要的食品添加物為抗氧化劑。很多人以訛傳訛,就把抗氧化劑當成是防腐劑,其實這兩者是很不一樣的東西。…
http://www.top1health.cn/Article/248/28165…固醇增加,也產生過多自由基,威脅身體健康。這個時候,就需要抗氧化的黑色食物來幫忙!營養師指出,黑豆有助抗氧化,減少自由基造成的傷害;黑芝麻則能降低壞膽固醇,並且消除肝臟解毒時產生的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28043…的橘色力量! **橘色蔬果有力量 β-類胡蘿蔔素抗氧化** 想要吃出健康,從均衡飲食中攝取充足的抗氧化物,就是一個簡單又有效的方法。事實上,各種蔬菜、水果都含有豐富的植…
http://www.top1health.cn/Article/320/28024…膳食纖維,在蔬菜裡可是數一數二的。另外,它含有花青素,他的抗氧化能力是維生素C的18倍,可以幫助體內抗氧化,對抗自由基侵害,由內而外抗氧化,為健康打底,自然就可以更健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/399/27966…他命C不只有助維持良好膚況、減少肌膚中黑色素形成,更有助於抗氧化、護眼、幫助鐵質吸收等,現在就來一窺維他命C的奧妙。 ![維他命C不只有助維持良好膚況、減少肌膚中黑色素形成,…
http://www.top1health.cn/Article/324/27935…胺基酸。若想補充膠原蛋白營養品,也可以同時補充含維他命C、抗氧化物的蔬果,例如奇異果、紅黃椒、柑橘類等,因為維他命C有助身體中的膠原蛋白合成。多攝取含有膠質的食物,也有助膠原蛋白的…
http://www.top1health.cn/Article/324/27934…種脂質分子在血液中流動,這些乘客包含了三酸甘油酯,賀爾蒙,抗氧化物與脂溶性維生素等等,從製造廠送到所需的終端,分工精密而和諧,缺一不可。其中大家害怕的壞膽固醇LDL,有一項工作就是…
http://www.top1health.cn/Article/28/27926「吃的保養品」好流行,搜尋「維他命C+膠原蛋白」就可以看到相關產品百百款。但是應該怎麼選?提醒大家,首先要了解自己的需要,才能吃對保安康,另外,則須注意熱量與含糖量、有效成分含量,…
http://www.top1health.cn/Article/140/27893…抗老化最重要的就是保護細胞不要受到自由基傷害,平時多補充含抗氧化劑的食物,能幫助皮膚抵抗自由基侵襲,像是含有維生素C、E、花青素、茄紅素、兒茶素、蝦紅素等天然抗氧化劑的食材,都是不…
http://www.top1health.cn/Article/140/27896…養師提醒,補充天然營養素,多吃富含維生素C的蔬果,提高皮膚抗氧化能力,讓肌膚防護由內做起,才能打造好氣色,輕鬆擁有快樂肌。 ![宋明樺營養師提醒,日常補充天然營養素,多吃富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/27838…維生素、礦物質、膳食纖維,且具有豐富的植化素,不僅有良好的抗氧化力,更能增加免疫能力,不管成人或兒童的營養與保健都有很好的效果。 不過,選擇新鮮蔬菜要注意的是,蔬菜在存放或運…
http://www.top1health.cn/Article/88/27833身為一名眼外科醫師,氧化作用對眼睛的立即影響我再熟悉不過了。雖然自由基與過氧化物的害處遍及全身,但過氧化物傷害眼睛的程度只能用「肆虐」二字來形容。 **三大抗氧化強兵…
http://www.top1health.cn/Article/320/27828…國內研究發現,癌友每日各喝1杯豆穀奶和蔬果汁,補充蛋白質和抗氧化物質,有助提高健康力。 ![蕭寧馨教授表示,癌存者的免疫指標偏低,代表蛋白質營養不足,治療後仍容易癌症復發。(攝影…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837