BMI | 搜尋結果 | 華人健康網

「BMI」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「BMI」的資料

就是瘦不下來？全方位瘦身看這裡

… **了解一下怎樣的身材才是最健康的** **BMI值計算公式** BMI = 體重(公斤) / 身高2 (公尺2) 附註：即公斤除以公尺的平方建議理想…
http://www.top1health.cn/Article/248/34358
不吃早餐傷很大　小心午餐後血糖飆高

…尿病且肥胖的人進行試驗，其年齡在 56.1 ± 2.8 年，BMI 36.0 ± 2.5、HbA1c 6.7 ± 2（糖化血紅素，可以用來看長期的血糖控制情況）、糖尿病罹患時間 …
http://www.top1health.cn/Article/320/35424
健檢紅字卻不理　三高異常潛藏殺機

…　從生活改善做起** **1.控制體重：**可計算身體的BMI值（體重（kg)）/身高（m2）），若BMI>27就算是肥胖。另外也可量自己的腰圍。正常男性腰圍應在90cm以…
http://www.top1health.cn/Article/107/35394
孩子頭好壯壯　優質早餐必備金三角

…只吃1至4次早餐的學童，天天吃早餐的學童之健康狀況最好，除了BMI及腰圍較低、高密度膽固醇（HDL）較高，血壓偏高的情況也減少63％、代謝症候群的發生率減少78％；另外，天天吃早餐…
http://www.top1health.cn/Article/305/34267
「肝包油」特效藥！減肥＋健康管理

…飽＋運動**　而體重跟脂肪肝的關係，可以從身體質量指數（BMI）看出端倪，其算法是體重（公斤）÷身高（公尺）2，如果落在18.5至25之間，脂肪肝之機會當作1的話，則BMI在2…
http://www.top1health.cn/Article/101/34123
天冷猛發威　三高族群「護心」應到位

….8倍。 **避免肥胖　遠離心臟病風險** 另肥胖（BMI≧24）的民眾未來5年內罹患心臟病的風險也是體重正常者的1.4倍。18歲以上的民眾中（1928萬），約有23.6％…
http://www.top1health.cn/Article/80/34122
晚上吃澱粉瘦更多！還能改善新陳代謝

…察** 這是一個在以色列進行的臨床研究，學者募集了100位BMI超過30的胖警察（有男有女），讓他們展開一段為期六個月的節食計畫。胖警察們被分為兩組，吃的東西都是低熱量、低脂的減…
http://www.top1health.cn/Article/302/34115
空腹跑步能更瘦？醫師：恐怕無效

…過研究者發現，不管是體重、腰圍、脂肪量、肌肉量、體脂率、還是BMI值。兩組間通通都沒有差！儘管空腹跑步能燃燒更多脂肪，「理論上」也能幫助人們減去更多肥肉。但再次的，人體的複雜讓專家…
http://www.top1health.cn/Article/302/34007
拒絕「肌少症」上身！把握2策略輕鬆養肌

…骼肌肉量是否符合標準、身體哪一個部位的肌肉量不足，以及體重、BMI、體脂肪、體脂率等。劉燦宏指出，目前最普遍採行的骨骼肌肉質量指數（SMI）計算方式，是以瘦肉組織（純肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/33966
抗老化降死亡風險　國衛院：肌肉多寡是關鍵

…高風險老人的重要指標，而不再是去強調降低或增加身體質量指數（BMI）或體重。莊紹源指出，根據國衛院2014年公布的老人追蹤研究顯示，身體質量指數與總死亡率呈現反J曲線關係，…
http://www.top1health.cn/Article/318/33948
必知內臟脂肪10大風險　久坐族快站起來

…院院長祝年豐表示，久坐後不僅會腰痠背痛，長時間坐著不僅會導致BMI、腰圍、內臟脂肪增加，還會使血壓、血糖、血脂異常，增加三高慢性病、腦心血管疾病風險。雖然，腰圍是內臟脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/33/33772
還在當泡芙女？增加基礎代謝才會瘦！

…90915] 說到健康瘦身，一般都會計算身體質量指數（BMI），判斷體重是否合理。不過，現在光看BMI還不夠，還要看你有沒有肥肚肚、水桶腰。近期研究發現，肚子太肥，代表內臟脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/32664
肥胖讓你缺鐵　罹患貧血風險大增

…，觀察鐵的吸收情況。該研究找來 62 位健康沒有貧血的女性（BMI 18.5 – 39.9），讓她們攝取鐵同位素標記的燕麥餐，分有添加維生素 C（31.4 毫克）與沒有添加維生素…
http://www.top1health.cn/Article/33/32650
甩掉內臟脂肪肥胖　必吃海藻、海帶

…師表示，高血糖與內臟脂肪型肥胖具有密切的關係，一旦發現自己的BMI值大於24時，就要積極減重。除了運動外，不妨適度食用有助減少醣類吸收、抑制血糖上升，又可以燃燒脂質的海藻、海帶類食…
http://www.top1health.cn/Article/320/32617
糖尿病可痊癒嗎？每月減2至4公斤可控制

…快速的體重減少，而是以每週0.5~1公斤的速度達到理想體重（BMI: 18.5~24），這樣才能有效的控制糖尿病。同時，一般常見的第二型糖尿病，他的成因其實是非常複雜，…
http://www.top1health.cn/Article/240/32559