A菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「A菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「A菜」的資料

夏季葷涼菜　雞絲拌木耳解膩清腸

**核心提示：**夏季炎熱、食慾不佳，吃些涼菜可開胃。夏季飲食要清補，但是清補並不代表只吃素不吃葷，葷素要搭配，營養才均衡。推薦大家夏季葷涼菜—雞絲拌木耳。 ![][8039…
http://www.top1health.cn/Article/320/26584
肉食男VS菜菜女　隱性飢餓大威脅

據統計，台灣高達99%的成人都處於隱性飢餓的風險**(註1)**，每日攝取食物未達衛生福利部建議的6大類標準，其中，男性需要特別強化維生素B、鎂、鋅；女性則需要特別強化鈣、鐵，及維…
http://www.top1health.cn/Article/320/26591
葷涼菜開胃爽口　巧吃金針菇拌扇貝

**【核心提示】：**在炎熱的夏季容易食慾不振、胃口不佳，這時降溫、解暑、開胃的涼菜自然是必不可少！推薦大家葷涼菜，既有肉食，還有素食，葷素搭檔，均衡營養，涼涼的口感，絕對讓你胃口…
http://www.top1health.cn/Article/320/26527
促進排便好食物　空心菜挑選小撇步

空心菜，又名蕹菜，是夏秋季節主要綠葉菜之一，含有豐富的維生素A、維生素B2、蛋白質、鈣等營養成分。尤其，空心菜中的粗纖維含量豐富，能加速腸蠕動，有助排便。常吃空心菜對身體相當有助益…
http://www.top1health.cn/Article/399/26507
哺乳媽咪補養分！營養師教一日菜單

產後月子期及至半年帶養孩子的期間，哺乳媽咪要忙著擠乳或親餵寶寶，所需的營養一定要足，才能製造最滿分的母奶給寶寶喝；於此同時，媽咪是否有必須攝取的營養？該避開哪些飲食，才能不讓孩子成…
http://www.top1health.cn/Article/18/26493
香菜護膚小幫手！DIY抗痘面膜

**【核心提示】：**有著特殊氣味的芫荽，俗稱香菜。但你知道嗎？香菜不僅能吃，還是美容護膚好幫手！美國《預防》雜誌教你香菜的四種外用小秘方，讓不吃香菜的你也能愛上它。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/26207
夏日當令蔬果　芹菜挑選小撇步

今天吃青菜了嗎？多吃當季的蔬菜，像是芹菜，是不錯的選擇！而芹菜又分為兩種：台灣芹菜、西洋芹菜。平常大家去菜市場買菜時，都會遇到一些難題，不曉得該如何挑好的芹菜，今天我們請到中國醫藥…
http://www.top1health.cn/Article/132/26390
肌肉痙攣精神不振？快吃紫菜補鉀

**【核心提示】：**夏日炎炎，容易大量排汗，流失鉀元素。夏季飲食補鉀首選紫菜！紫菜每百克含鉀量高達1640毫克，是香蕉含鉀量的3倍之多！ ![][79321] 鉀是人…
http://www.top1health.cn/Article/248/26158
減重不挨餓！自製甜菜根蘋果沙拉

因為「飯後吃藥」的關係，我特別喜歡吃藥。我也喜歡吃烤肉，但當肉快被烤完時，我就會感到很不安，會立刻對著服務阿姨喊「阿姨∼請再給我三人份的肉」；在餐廳裡，我絕不會只點一道菜，我最少會…
http://www.top1health.cn/Article/101/26080
巧吃高麗菜補麩胺酸　記憶力不衰退

**主因：由於腦部的功能衰退或壓力所造成** 一時之間想不起人名，在交談中「這個、那個」之類的字眼變多了，這時候就會察覺到記憶力的衰退問題。 ![][78858] 腦部的…
http://www.top1health.cn/Article/145/26017
夏天吃能消暑！紅白莧菜這樣挑

**莧菜：味甘微苦，性涼。** 莧菜是解暑開胃的食物，夏季天氣炎熱時，吃些涼性的蔬菜，可消暑清熱、改善食慾。 **【功用】：** 1.對尿道炎有幫助，也有利尿的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/145/25849
茄眼愈大愈新鮮　6撇步挑好菜

**【核心提示】：**夏季的蔬菜會因為天氣炎熱而出現變質的情況，如何從外觀上做出正確判斷，挑選出新鮮的蔬菜呢？下面教你挑蔬菜小撇步。炎炎夏日，熱氣炙烤下蔬果的保鮮期…
http://www.top1health.cn/Article/248/25785
白菜助排膽固醇　2食譜吃出完美身段

**【核心提示】：**白菜是生活中常見的蔬菜，素有「菜中之王」的美稱，夏季食用，不僅清熱除煩，還可以美容瘦身！ ![][78114] 白菜是生活中常見的蔬菜，味道鮮美可…
http://www.top1health.cn/Article/320/25777
日本進口羊栖菜砷超標　過量恐致癌

日本進口食材不一定能安心吃！彰化縣衛生局5月抽驗市售藻類產品，結果發現3件從日本進口，於生鮮超市裕毛屋和SOGO、台北101等各大百貨販售的羊栖菜，無機砷含量超過藻類食品衞生標準的…
http://www.top1health.cn/Article/248/25793
外食族來盤空心菜　通便防癌一把罩

**【核心提示】：**空心菜，開白色喇叭狀花，其梗中心是空的，所以稱為空心菜，是夏季主要的綠葉菜之一，主要食用其葉及蔓莖。 ![][78009] 別小看這小小空心菜，粗…
http://www.top1health.cn/Article/248/25746