鉀 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鉀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鉀」的資料

經期飲食有禁忌　吃對食物緩經痛

… 紅豆：**月經來潮時因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等物質，此時如果喝上一碗紅豆湯，既美容又補血，是女性經期補血的必備食物。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/28837
慢性腎臟病過中秋　掌握4低呷健康

…。醫師建議，面對美食佳餚，應謹記「4低原則」，包括：低磷、低鉀、低鹽、低蛋白，才能保護腎臟健康。 ![慢性腎臟病友若攝取過多鹽分，容易引起心肌梗塞風險。][84258] 根據國…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831
抗疲勞必吃維生素B？醫：特定族群才需要

…法順利代謝，不建議其攝取坊間常見的雞精、人參等保健食品，以免鉀離子攝取過量，引發高血鉀症狀，保健不成反傷身，得不償失！ **江守山：挑保健食品莫忘做功課！三高患、癌友諮詢後再…
http://www.top1health.cn/Article/302/28805
先煮後烤！烤肉5撇步健康過中秋

…以免造成飯後血糖飆高；對於慢性腎臟病、洗腎病友則需注意柚子含鉀量高，吃多了易引發心律不整，柚子一天也別超過2小片，避免鉀攝取過多。
http://www.top1health.cn/Article/248/28797
如何分辨催熟番茄？掌握6個小訣竅

…胃、肺經。番茄含胡蘿蔔素、糖類、有機酸、維生素C、維生素B、鉀等成分。番茄酸甜可口、汁多飽滿，能增進食慾，有助於消化。針對市面上的催熟番茄，有哪些妙招可以分辨呢？ ![][8…
http://www.top1health.cn/Article/320/28777
秋季蓮藕最滋補　 7大功效報你知

**【核心提示】：**蓮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。在根莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃蓮藕。藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生，保持肌肉和神…
http://www.top1health.cn/Article/248/28716
香蕉別吃錯！黑斑熟香蕉吃多易肥胖

…是香蕉肉。][83917] **香蕉膳食纖維助排便　高鉀幫助抗發炎** 事實上，一般民眾吃的香蕉，雖然糖分和熱量都較高，但是也含有多種營養素。香蕉含有豐富膳食纖維和鉀，前者…
http://www.top1health.cn/Article/320/28715
秋季吃蜂蜜鴨蛋粥　潤燥養肺補虛

…花蜜，在蜂巢中釀制而成的。蜂蜜含無機鹽、維生素、鐵、鈣、錳、鉀、果糖、葡萄糖、氧化酶、還原酶等成分，是一種營養豐富的食品。常食用蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、便祕、胃和十二指腸潰瘍…
http://www.top1health.cn/Article/239/28672
水果水喝對了嗎？必知10大Q & A

…Q6：水腫體質喝了會不會更嚴重？** - A：這時推薦帶有鉀成分的水果水，因為鉀具有強效的利尿作用。另外也可以選擇「消除水腫」的對應食材來製作。當然，每個人適合的分量都會有所差異…
http://www.top1health.cn/Article/248/28712
秋季9大冠軍蔬果　花椰菜胡蘿蔔素冠軍

…緩衰老和防癌都有重要意義。此外，花椰菜中鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。而且，其維生素C含量高出番茄近3倍。研究證實，將花椰菜隔水蒸…
http://www.top1health.cn/Article/320/28669
「腎」利月餅！關鍵：少蛋白質、磷鉀醣

…月餅」、「優植月餅」等三款「腎」利月餅，強調減少蛋白質、磷與鉀的含量，過節才能吃出健康無負擔！有慢性疾病的病友提到吃月餅，就望而卻步，主要是因為傳統月餅所含蛋白質、磷與…
http://www.top1health.cn/Article/315/28689
菇類增免疫養生　營養師這樣挑

…，進而提高調整體內的防禦系統。菇類又富含有膳食纖維和鉀離子，熱量低有助加速腸道蠕動，可以幫助我們排出過多廢物及鈉離子，與長期堆積的宿便毒素，改善腸道環境。此外，吃菇也能提升…
http://www.top1health.cn/Article/399/28639
改善酸性體質！巧喝梅子生薑湯

… ![][83736] 梅子含有多量的礦物質（如鉀、鈣、鎂、鐵等）、有機酸、胺基酸等，能促進人體新陳代謝。近年來更發現梅子具有增進食慾、改善體質、防止食物腐敗、殺菌解毒…
http://www.top1health.cn/Article/297/28640
陳海茵喝鮮奶茶助眠　營養師：香蕉堅果也不錯

…且吃堅果的同時，也能吃進其他營養素。 **香蕉含色胺酸鉀離子　改善失眠和抽筋** 台灣一年四季都吃得到的香蕉，也是助眠好食物。這是因為，香蕉中含有色胺酸，是合成血清素的物質…
http://www.top1health.cn/Article/320/28603
麻薏消暑抗氧化　高鉀不利腎臟病友

…聖品，不過，1名45歲洗腎患者連續一個星期天天喝麻薏湯後，血鉀濃度飆高，導致心律不整，幸好經及時治療，才撿回一命。專家提醒，麻薏的營養價值高，卻屬於高鉀食物，腎功能不全和洗腎患者不…
http://www.top1health.cn/Article/80/28580