「蔬菜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬菜」的資料-
美國疾控中心：10種最有營養蔬菜
…森大學詹妮弗博士，利用美國農業部權威資料，計算出47種水果和蔬菜的營養密度（單位熱量所含重要營養素的濃度）排名，其中41種果蔬由於每100千卡中平均含有10%或17種以上關鍵營養元…
http://www.top1health.cn/Article/320/28341 -
樂當庭院小農夫？這樣做遠離蔬果病蟲害
為了減少害蟲，必須打造出日照好通風佳，能夠培育出健壯蔬菜的環境。每天仔細確認蔬菜的狀態，可以降低農藥的使用量，也能提早對損害做出因應措施，避免蟲害並疾病擴大。 ![][8…
http://www.top1health.cn/Article/145/28264 -
愛吃重鹹？無調味蔬菜找回味覺敏銳度
…。所以，我給各位的建議是在每天的餐桌上加上一盤完全沒有調味的蔬菜。不管是用蒸籠蒸也好，煮也罷，或者是以燒烤的方式都好，請千萬不要加鹽巴調味。蔬菜本來就具有的味道和口感適合當成用餐時…
http://www.top1health.cn/Article/287/28153 -
提升代謝效率！就靠維他命B1與大蒜素
…有其意義與功效，請務必好好品嘗。 **含大蒜素的佐料類蔬菜 切碎冷凍保存即可** 我每次去超市一定會買好幾種含有大蒜素的佐料類蔬菜。不小心買太多時，只要切碎冷凍保存即可。不…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128 -
主食太精製！國衛院公布11項外食缺失
…研究院研究團隊公布國人外食11項缺失，包括主食過於精製、套餐蔬菜量不足等，並以此編製「健康團膳指引」，供民眾和團膳業者參考。 ![國衛院列舉國人11項外食缺失，包括主食過於精製、…
http://www.top1health.cn/Article/248/28119 -
茄子降血壓好幫手 挑選3重點
很多人不敢吃茄子，但其實茄子是個很棒的蔬菜！每100公克含有2.3公克膳食纖維，這樣的營養價值在蔬菜裡面，算是數一數二前段班的。茄子全年都有種植，但主要產季為5-12月。茄子的品種…
http://www.top1health.cn/Article/399/27966 -
帶孩子瘋野餐！ 野餐必備人氣料理
…過，許多孩子都有偏食的習慣，爸媽應該怎麼做，才能讓孩子喜歡吃蔬菜？ ![將各種蔬果搭配沙拉醬，捲進墨西哥捲餅中，小朋友也愛吃！（圖片提供／知名料理部落客 戀戀家）][81804…
http://www.top1health.cn/Article/320/28015 -
憂隔夜菜亞硝酸鹽傷身？補維生素C
…生素C能抗癌的原理。帶的便當裡加一些水果。 或者，帶的蔬菜中加一些馬鈴薯，馬鈴薯裡面含有豐富的維生素C。雖然很多蔬菜當中也都有維生素C，但是加熱後維生素C就會丟失。但馬鈴薯加…
http://www.top1health.cn/Article/261/28000 -
熬夜族多吃黃橙蔬果 護眼助消火
…色蔬果** 熬夜的人容易出現上火、牙齦發炎的症狀，橙黃色的蔬菜和水果可以有效緩解這種情況，因為這些蔬果富含類胡蘿蔔素。如胡蘿蔔、南瓜、柳丁、橘子等。常常熬夜不利於肝臟的解毒功能，…
http://www.top1health.cn/Article/320/27847 -
蔬菜營養不可少！慎選來源保健康
天熱多吃蔬菜，健康多更多。營養學教授強調，蔬菜不僅營養價值高且熱量低，同時含有豐富的植化素，能增加免疫能力，避免疾病威脅。目前國內有生技業者，利用全環控無塵室等級植物工廠及最新栽種…
http://www.top1health.cn/Article/88/27833 -
淡色蔬菜增免疫 抗癌力十倍強
…遜於抗癌藥劑的效果。 除此之外，高麗菜、茄子及白蘿蔔等蔬菜，富含活化巨噬細胞的成分，香蕉、西瓜及鳳梨等水果則有強大的活化效果。為什麼我們在病癒體力較差時該吃香蕉，或因暑氣不適…
http://www.top1health.cn/Article/319/27827 -
無毒免洗蔬菜！高科技打造魔法蔬菜
…培出高品質、高營養、無農藥、無重金屬、即摘即食的健康安全無毒蔬菜。][81072] **「植物工廠」栽種無農藥、無重金屬美蔬菜** 目前有業者斥資數億元，以健康與環保為理念…
http://www.top1health.cn/Article/320/27784 -
別當「菜」鳥！蔬菜吃不夠問題大
…成的人明顯攝取不足，變成「菜」鳥一族。 國人飲食西化，蔬菜、水果和富含纖維的五穀根莖類逐漸遠離全家人的餐桌，長期造成蔬果攝取不足，許多疾病也跟著提早報到，包括兒童缺乏蔬果中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/27789 -
低碳水化合物營養不均？營養師分析
…-50g/天（不包含纖維; 肉類、家禽、魚、蛋、硬奶酪、綠葉蔬菜，和其他大多數非澱粉類蔬菜）、高脂肪（三個月後脂肪佔熱量58.0%，8.6g），由於大多數的受試者會自我限制熱量，因…
http://www.top1health.cn/Article/132/27801 -
異國美蔬菜吃得到！冰花的植物工廠
…斤要價1萬2千元，令許多人跌破眼鏡，到底什麼冰花是什麼神奇的蔬菜，竟然有爆表的市場行情？ 
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