「膳食」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「膳食」的資料-
鍛鍊寶寶抓握力！3手指食物美味又營養
…* 8個月以上，促進消化。 地瓜是天然抗癌食材，蛋白質、膳食纖維含量都很高，能促進消化、預防便祕。 **材料：**地瓜半顆、低筋麵粉20g、水2小匙、酪梨油（或橄欖油）少許 …
http://www.top1health.cn/Article/87/37977 -
豆製品助減重！豆漿好還是豆腐好？
…[188690] **豆製品助甩肉2關鍵：大豆異黃酮、膳食纖維** 大千綜合醫院營養師王淳儀表示，「大豆異黃酮」和「膳食纖維」是豆類製品有助減重的主要關鍵。黃豆是所有豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/37856 -
紅色五榖也護心 紅藜、紫米也能立大功
…藜、紫米，也同樣是護心的好幫手。紅藜、紫米含有大量抗氧化劑及膳食纖維。抗氧化劑能修復自由基對人體造成的損害；而膳食纖維有助於降低血液中壞膽固醇的含量。建議有三高問題的民眾，部分主食…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731 -
吃舞菇很有「膳」 控體重好幫手
…腺癌、大腸直腸癌等，研究發現，都與肥胖有關。 **膳食纖維提供飽足感 減重致勝秘訣** 拒絕肥胖、維持理想體重該如何做？蘇妍臣營養師表示，大家熟知正確飲食與維持運動，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/37881 -
產後便祕卡卡？巧吃核桃潤腸又潤膚
…白質和人體營養必需的不飽和脂肪酸，具有健腦益智的功效；核桃的膳食纖維含量也很豐富，可促進腸胃蠕動，有助產婦預防便祕；核桃中的維生素E是強力的抗氧化劑，可延緩衰老，使皮膚光滑有彈性。…
http://www.top1health.cn/Article/18/37770 -
吃菜沒？近9成民眾蔬果攝取量不及格
…？國內近9成的成人每日蔬果攝取量不及格，未達3蔬2果的目標，膳食纖維不足，不僅容易便祕，多肉少蔬果的飲食型態也會增加碳排放量，讓地球跟著生病！國民健康署呼籲民眾響應「一周一日蔬食環…
http://www.top1health.cn/Article/80/37768 -
養生很簡單！1天1顆蘋果，中風心臟病風險降3成
…顆小蘋果或小橘子，就能降低心血管疾病風險達3成左右。水果富含膳食纖維、植化素、果膠等成分，每天養成吃新鮮水果的習慣，對健康就很有幫助！記得不要常以果汁取代水果，才能攝取完整的營養喔…
http://www.top1health.cn/Article/320/37621 -
山蘇CP質高！補鈣、補鐵一次滿足
…採收一次 ![][99503] 山蘇富含鈣質、鐵質及膳食纖維，葉片質地較不易吸油，滑脆口感好特別。天然健康美味野菜，山蘇花屬於原生野生蕨類，不是花也不會開花，生長緩慢，喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/320/37717 -
外食族吃超商 健康餐點如何配？
…擇。營養師表示，雖然超商食物有健康化的趨勢，但外食族普遍仍有膳食纖維缺乏和調味過重的飲食問題，選擇時應聰明搭配。 
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