種子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「種子」搜尋結果

總共找到 815 筆符合關鍵字「種子」的資料

保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

…硒等營養元素，可防止細胞老化，減少腸道對膽固醇的吸收。堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝取。 **【健康小提醒】：** 要特別注意，秋葵屬性偏寒涼，陰虛體質者不宜過量，…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
守護女性健康！9種子宮問題全剖析

子宮是孕育胎兒的搖籃。不過當子宮生病了，妳是否留意到「她」所發出來的警訊？許多子宮問題都是以痛經、月經紊亂、異常出血、腹痛等症狀來表現，建議一旦有異常症狀時，應盡早請醫師診治，及時…
http://www.top1health.cn/Article/10/25408
打造好孕體質！5大不孕族群這樣調

…女性因子宮受寒邪困擾、血氣凝結，其子宮就像在冰天雪地的土壤，種子是不可能發芽的。][76937] **族群5／冷底、宮寒的女性：** 子宮溫暖，體內氣血運行通暢，種下的「種子」…
http://www.top1health.cn/Article/12/25400
讓乳房有彈性　嫩膚食譜吃出漂亮

…養元素，可防止細胞老化，減少腸道對膽固醇的吸收。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝取，而攝取豐富的維生素E，能讓乳房肌膚富有彈性。 **【健康小提醒】：** 豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/399/25371
HPV疫苗傳副作用　籲全面性調查

子宮頸癌疫苗該不該施打？消費者文教基金會指出，接種子宮頸癌疫苗可能出現嚴重副作用，國外甚至有死亡案例，但國內衛生單位和許多縣市政府卻鼓勵青少女接種，呼籲政府啟動全面調查。國民健康署…
http://www.top1health.cn/Article/319/25372
喝粉紅佳人！讓你滿面桃花春風來

…養元素，可防止細胞老化，減少腸道對膽固醇的吸收。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝取，而攝取豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。 **【紅龍果好處】** 紅…
http://www.top1health.cn/Article/399/25322
生產子宮頸口外翻　容易感染HPV

…增。  ![臨床證實，哺乳期媽媽接種子宮頸癌疫苗對嬰兒並無影響。][76718] **產後6個　母乳哺育黃金期** 鄭博仁醫師強調，國內6個月以下嬰兒…
http://www.top1health.cn/Article/13/25326
遠食物過敏原　當心11種反營養素

… **植酸** 對鐵、鎂、鋅、銅、錳的吸收有負面影響，許多種子的麩皮與胚芽、穀類、豆類、堅果都含此物，所以原始部落往往會以浸泡、催芽、發酵的方式來移除植酸──最顯而易見的事實是，…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211
大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力

…關疾病的風險。 **【富含維生素E的食物】** 堅果種子類：杏仁、花生、榛果、松子、葵花子。油脂類：小麥胚芽油、葵花子油、玉米油、大豆油。蔬菜類：菠菜。均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201
你吃的葵瓜子安全嗎？睜大眼睛挑

…營養健康狀況變遷調查，結果顯示3~17歲兒童及青少年每日堅果種子類攝取量不足1份者高達9成9以上，18歲以上成人每日堅果種子類攝取量不足1份者達9成。國民健康署提醒民眾，在選擇堅果…
http://www.top1health.cn/Article/248/25162
毒素太多？快補纖維素清腸道

…！水溶性纖維功不可沒** 適度食用天然蔬果、五穀雜糧、堅果種子類等食物，就是獲取豐富膳食纖維的方式之一，舉凡燕麥、地瓜、奇芽子都是不錯的選擇。奇芽子的膳食纖維含量為地瓜的16倍、…
http://www.top1health.cn/Article/248/23246
飲食控血糖！膳食纖維吃對了嗎？

…取10克奇芽子泡入250ml溫、涼水中，攪拌後靜置30分鐘，種子變透明、水呈凝膠狀即可飲用。 2.可加入果汁、牛奶、豆奶、湯品中食用。 3.可拌入涼菜或灑入飯中食用。目前市…
http://www.top1health.cn/Article/80/25145
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…、堅果類等食物也含有豐富鈣質，可多攝取。【油脂與堅果種子類】：適量油脂仍是需要，避開油炸、油煎的調方式，並多選擇植物性油脂。堅果種子每日可攝取1份，含有維生素E抗氧化物質，…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
助眠補充好食物　吃葵瓜子不數羊

…果類則以葵瓜子、芝麻、南瓜子為代表。 **適量攝取堅果種子補充色胺酸有助睡眠** 以葵瓜子為例，可說是堅果類中的佼佼者，除了富含色胺酸之外，也含有豐富的維生素B群，維生素…
http://www.top1health.cn/Article/76/25037
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

… 那麼，每天可以吃多少花生呢？衛福部建議，每人每天應攝取堅果種子類1份，熱量為45大卡，相當於8公克的花生仁、腰果、南瓜子或者7公克的杏仁果、核桃仁、開心果等。不過，為了攝取更均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917