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看看下面的这些数字：多抽一根烟，少活11分钟；香烟含有四千种化学物质，其中有害身体的有200多种；以火柴棒的前端沾少量的尼古丁让老鼠舔舐，不到1分钟他就会全身抽慉，突然死亡。要不要戒烟？决定权在你。

你有没有注意到去参加家庭聚会时，大伙儿聊得最热闹的地方十之八九都是厨房？因为那些人都是躲在厨房喝酒。

等你在那里待了一会儿，和那些言谈变得豪放的家伙打成一片之后，就会发现约有1／3的人会走开，从后门或是侧门闪出去。因为他们是烟枪。在他们处于吸尼古丁后的快感状态后，你会发现这些烟枪在吸烟时通常看起来都比较亢奋，有点焦躁的感觉。

可是等他们烟吸完后，把烟揉掉，或是把烟轻轻一弹丢在院子里时，你也会发现他们的表情好像是对自己不太满意，因为他们在内心深处知道，一天吸一包烟以上可能让自己提早结束这一生。

吸烟能让吸烟者在压力之下有一种稳定的呼吸模式，这是有烟瘾的部分原因，而且他们吸进的都是遭到烟、阿摩尼亚、农药、玻璃纤维所污染的空气。

我6岁时，爷爷索尔吸烟得了肺癌。妈妈说，爷爷的样子令人看了很难过，因为他变得非常瘦，可是香烟却照吸不误。医师其实已经告诉他，烟再吸下去必死无疑。他是活腻了吗？还是他认为吸烟死不了人？说不定，只是不说定，尼古丁和阿摩尼亚真的比家人还重要，尤其是香烟这么多年来已经成为他日以继夜固定不变的一部分。这很难说清楚，现在也无法问他了。