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「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

孩子健康一把罩！培養3飲食好習慣　

…一孩子不喜歡吃某類食物時，父母也不要輕易放棄，不妨可先以相同營養價值的食物替代，或是變化烹調口味和食物外型，讓孩子慢慢的嘗試和習慣。 **飲食均衡，營養不OUT！** 李…
http://www.top1health.cn/Article/251/25351
讓乳房有彈性　嫩膚食譜吃出漂亮

…mega-3脂肪酸，能使細胞膜保持彈性與濕潤，透過兩者富含的營養價值，達到美肌與豐胸的益處。 ![主持人蔡慈育與中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師為我們示範這道美麗料理。（攝影／…
http://www.top1health.cn/Article/399/25371
殺死癌症幹細胞　吃花椰菜就對了！

…種蔬果都含有維生素A等脂溶性維生素，可以和少許油脂一起烹調，營養價值又更高。其實，想要防癌、抗癌並不難，只要多多利用各類蔬果，就能從中攝取充足的營養素來對抗疾病。提醒民眾，…
http://www.top1health.cn/Article/308/25346
滑手機眼睛傷很大！吃花青素護眼

…洋蔥中的紫色品種，香氣濃郁，較為辛辣。紫洋蔥中富含花青素，其營養價值比白色洋蔥更高。由於紫色洋蔥香氣突出，所以更加適合炒或在烹調肉類前爆炒。 **紫蘇葉** 紫蘇又稱蘇子葉，常…
http://www.top1health.cn/Article/320/25257
防枸杞染色！中醫師挑選3絕招

…外，購買後的枸杞又要如何保存、食用時要注意哪些事，才能確保其營養價值不流失，吃的安心無負擔呢？陳旺全中醫師強調，對於中藥材，許多人常有錯誤的迷思，認為它們怎麼放都不會壞，且不用清洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/25296
你吃的葵瓜子安全嗎？睜大眼睛挑

…因為堅果類食品營養成份豐富，具有較高的蛋白質，對人體有一定的營養價值。這類食品含有豐富的維生素E，具有抗氧化及抗自由基的功效，同時可以延緩皮膚老化，讓皮膚具有光澤和彈性。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/25162
美肌抗老！5食材吃出緊緻肌膚

…鮮脆甘甜，即可當水果又可做佳餚，生啖、熟食兩相宜。具有很高的營養價值，是皮膚抗衰老的有益補充。 **【蜂蜜：臉色紅潤】** 南北朝名醫甄權在其《藥性論》中有述：「蜂蜜常…
http://www.top1health.cn/Article/145/25192
地瓜排毒又防癌　中午過後不能吃？

…下午或晚上食用會增加腸胃代謝的負擔。不過，營養師表示，地瓜的營養價值豐富，被譽為「東方的乳酸菌」，有通便、減重甚至防癌等功用，只要均衡攝取不過量，並沒有食用時間的問題。 ![地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/25198
減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質

…類的食物如黃豆、大青豆和黑豆等包含豐富的蛋白質，其中以黃豆的營養價值最高。平時可以在米飯中添入少量的豆類來煮，既飽腹減肥，又能補充豐富蛋白質。 **乾果類** 芝麻、瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/25164
DIY瘦臉面膜　擁有人人稱羨小臉

…75977] **西洋芹　生熟皆可食** 西洋芹有很高的營養價值及促進口腔活動的功效，不論拿來作為食材，或是在夏天直接生吃，它都是十分可口、健康的食物。 **胡蘿蔔　超強…
http://www.top1health.cn/Article/249/25061
嗑瓜子防老年癡呆　這樣吃最健康

…膽固醇，預防動脈粥樣硬化和阿茲海默症。 **西瓜瓜子的營養價值** 保護前列腺嗑南瓜籽，中醫認為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。中醫常用于治療蛔蟲病、手足…
http://www.top1health.cn/Article/31/24971
母乳哺育迷思多！專家解密9大疑問

…共處的溫馨時光，唯有開心的授乳，才能有效的提高寶寶吸收母乳的營養價值，也才能讓媽咪的乳汁更順暢的讓寶寶吸收所有的養分喔！ **全文內容請參考：【嬰兒與母親】Mababy.co…
http://www.top1health.cn/Article/18/24967
春季激推！多吃5大白色食物抗癌

…以及抗癌降血壓等功效。美國健康網站《每日健康》刊出了營養價值排名前五位的白色食物，一起來看看！ **1、馬鈴薯** 在瘦身當道的今天，人們常常對白色食物，尤其是馬鈴薯敬…
http://www.top1health.cn/Article/248/24816
吃出真原味！這樣吃輕鬆燃脂瘦身

…果切成適當大小後，放在烤箱中稍為燒烤即可。水果在燒烤後可增加營養價值並且容易吸收及美容效果。完成後可淋上少量蜂蜜或椰子油。以上介紹的都是「只需要烤」就可完成的簡單食譜，不需…
http://www.top1health.cn/Article/312/24776
加工不安全？加工起士有助營養強化

…，適度的加工不但有助增加風味、延長食品保存期限，更有提升食材營養價值、營養強化的作用。譬如，現代人經常食用，被視為高營養價值食物的起士，就是很好的例子。其不僅是自古流傳至今…
http://www.top1health.cn/Article/302/24785

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