「高蛋白饮食」搜寻结果
总共找到 104 笔符合关键字「高蛋白饮食」的资料-
骨松不只是钙吃不够，蛋白质吃太多，钙质流失更快？
…表示，虽然，现代人在饮食西化、精致化的影响下，确实有整体偏向高蛋白饮食的现象，且蛋白质获取来源多主要以「高动物性」蛋白质饮食为主。但蛋白质本身并不会造成人体血钙、骨钙的流失。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/50359 -
对抗顽固脂肪的必胜秘笈！
…对身体健康的危害较大。 **抗脂秘笈：**饮食上应少吃高蛋白饮食，改吃去皮、去油的低脂肉品如鸡胸肉、里肌肉，少吃红肉和油炸物，少喝酒。更年期妇女平时应适量摄取豆制品或山药这些…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254 -
营养师的不复胖饮食策略
…达到一个轻微脱水而减轻体重、并持续不容易感到饿的状况；低热量高蛋白饮食也有个安全的限度，需要营养师和医师监督才安全，每天吃约800-1000大卡为期1-4个月，蛋白质1.5-2g/…
http://www.top1health.cn/Article/101/50174 -
减肥不吃淀粉？低碳水化合物减重，推荐白花椰菜饭
… 2.需多摄取水分，一方面能避免脱水现象，一方面还可减少高蛋白饮食对肾脏的负担。 根据外电报导，推荐白花椰菜饭，适合使用于低碳水化合物饮食。白花椰菜为十字花科蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014 -
为多囊性卵巢所苦？营养师黄晓彤教你这样吃
…麻籽、鱼油、杏仁、腰果、核桃、酪梨。 ![选择低碳水化合物高蛋白饮食，并于餐桌中运用低GI食材。][112135] **低GI饮食** 除了按照以上比例均衡摄取营养素，还…
http://www.top1health.cn/Article/10/46792 -
老年肥胖走不动？轻松减重3秘诀，找回行动力
…单一类食物，短时间内体重虽然掉很快，但难持续，反而易复胖。而高蛋白饮食减重，除营养不均衡，甚至还可能酮酸中毒，易致肾、脑损伤；建议年长者，每次运动需持续10分钟以上，每天累积达30…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588 -
大口吃肉真的能减肥？小心赔了健康还多了隐忧！
…高脂低纤的饮食容易使排便不顺，更提升大肠癌机率！ 4.长期高蛋白饮食容易造成肾脏负担，原本肾功能不佳者更会加重肾脏恶化。 5.高蛋白饮食会加速钙质流失，国人平均钙质摄取量就十分…
http://www.top1health.cn/Article/250/43507 -
谁说耐力型的跑者一定要吃素？营养师这样分析....
…。足量的醣份摄取，还可以避免运动员感冒，好处多多哦！ 高蛋白饮食方面，约是1.2~1.6公克/公斤（常人为1.0~1.2公克/公斤）。相信荤食者，听到这里应该会心花怒放，想说…
http://www.top1health.cn/Article/80/43455 -
肾脏癌患蛋白质别贪多 巧吃2道低蛋白点心
…减脂」的论点下，成为网路热门关键字，不少人更是一窝蜂地追求「高蛋白饮食」。不过，营养师提醒，蛋白质摄取过量恐遭反效果，尤其是对肾脏癌患者来说，蛋白质摄取量要比一般人更低，以免加速肾…
http://www.top1health.cn/Article/308/40500 -
罹癌会变瘦很正常？吃营养豆花，抗癌有体力
…前要维持均衡饮食，各类营养均衡摄取；在治疗中则要采取高热量、高蛋白饮食，如五谷类、蛋白质等，尤其蛋白质来源例如大家爱喝的鸡汤，则要多吃料、少喝汤。 <!--more--> 
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