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「高蛋白飲食」搜尋結果
總共找到 104 筆符合關鍵字「高蛋白飲食」的資料-
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？
…表示，雖然，現代人在飲食西化、精緻化的影響下，確實有整體偏向高蛋白飲食的現象，且蛋白質獲取來源多主要以「高動物性」蛋白質飲食為主。但蛋白質本身並不會造成人體血鈣、骨鈣的流失。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/50359 -
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！
…對身體健康的危害較大。 **抗脂秘笈：**飲食上應少吃高蛋白飲食，改吃去皮、去油的低脂肉品如雞胸肉、里肌肉，少吃紅肉和油炸物，少喝酒。更年期婦女平時應適量攝取豆製品或山藥這些…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254 -
營養師的不復胖飲食策略
…達到一個輕微脫水而減輕體重、並持續不容易感到餓的狀況；低熱量高蛋白飲食也有個安全的限度，需要營養師和醫師監督才安全，每天吃約800-1000大卡為期1-4個月，蛋白質1.5-2g/…
http://www.top1health.cn/Article/101/50174 -
減肥不吃澱粉？低碳水化合物減重，推荐白花椰菜飯
… 2.需多攝取水分，一方面能避免脫水現象，一方面還可減少高蛋白飲食對腎臟的負擔。 根據外電報導，推荐白花椰菜飯，適合使用於低碳水化合物飲食。白花椰菜為十字花科蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/48014 -
為多囊性卵巢所苦？營養師黃曉彤教你這樣吃
…麻籽、魚油、杏仁、腰果、核桃、酪梨。 ![選擇低碳水化合物高蛋白飲食，並於餐桌中運用低GI食材。][112135] **低GI飲食** 除了按照以上比例均衡攝取營養素，還…
http://www.top1health.cn/Article/10/46792 -
老年肥胖走不動？輕鬆減重3秘訣，找回行動力
…單一類食物，短時間內體重雖然掉很快，但難持續，反而易復胖。而高蛋白飲食減重，除營養不均衡，甚至還可能酮酸中毒，易致腎、腦損傷；建議年長者，每次運動需持續10分鐘以上，每天累積達30…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588 -
大口吃肉真的能減肥？小心賠了健康還多了隱憂！
…高脂低纖的飲食容易使排便不順，更提升大腸癌機率！ 4.長期高蛋白飲食容易造成腎臟負擔，原本腎功能不佳者更會加重腎臟惡化。 5.高蛋白飲食會加速鈣質流失，國人平均鈣質攝取量就十分…
http://www.top1health.cn/Article/250/43507 -
誰說耐力型的跑者一定要吃素？營養師這樣分析....
…。足量的醣份攝取，還可以避免運動員感冒，好處多多哦！ 高蛋白飲食方面，約是1.2~1.6公克/公斤（常人為1.0~1.2公克/公斤）。相信葷食者，聽到這裡應該會心花怒放，想說…
http://www.top1health.cn/Article/80/43455 -
腎臟癌患蛋白質別貪多 巧吃2道低蛋白點心
…減脂」的論點下，成為網路熱門關鍵字，不少人更是一窩蜂地追求「高蛋白飲食」。不過，營養師提醒，蛋白質攝取過量恐遭反效果，尤其是對腎臟癌患者來說，蛋白質攝取量要比一般人更低，以免加速腎…
http://www.top1health.cn/Article/308/40500 -
罹癌會變瘦很正常？吃營養豆花，抗癌有體力
…前要維持均衡飲食，各類營養均衡攝取；在治療中則要採取高熱量、高蛋白飲食，如五穀類、蛋白質等，尤其蛋白質來源例如大家愛喝的雞湯，則要多吃料、少喝湯。 <!--more--> 
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