零嘴 | 搜尋結果 | 華人健康網

「零嘴」搜寻结果

总共找到 196 笔符合关键字「零嘴」的资料

想降低盐分摄取？谨记这「减盐7要项」轻松达成

…喝光。能不喝汤就尽量不喝，减少盐分摄取。 **❻避免吃零嘴** 薯条、玉米片这类零嘴含盐分高，要提高警觉。 **❼餐桌上不放调味料** 虽明知道必须控制盐分，可是调…
http://www.top1health.cn/Article/248/61352
经前症候群上身，全身不对劲？多吃这些食物助改善

…，或是食欲大增，很容易使经前症候群的症状恶化。尽量少吃甜食和零嘴，好好用三餐吧。 ![][136465] 建议大家日常生活中能多多摄取大豆制品。有研究报告指出摄取大豆异黄酮…
http://www.top1health.cn/Article/324/58012
吃巧克力儿童过动？竟是其中「这个」惹大祸

…还是不睡觉？年关将近，在为小朋友挑选过年零食时，还是建议注意零嘴里所含的成份，别「顺了孩子口腹之欲，苦了父母相苦相怨」才好。 **最后，附上长辈挑选儿童零食注意事项：** **…
http://www.top1health.cn/Article/320/57761
狂抬腿还是水肿？因为你还少吃这3大食物

…整天黏在椅子上，平时运动时间也少，血液循环自然差，加上外食、零嘴大多重口味，钠钾失衡导致体内过多钠离子紧抓水分不放，就会形成水肿。为了打击恼人水肿，不少女生就算再困、再累，睡前也绝…
http://www.top1health.cn/Article/132/57493
喝下午茶会发胖？女中医教妳喝对茶，瘦身更有感！

…的人随时都食欲旺盛，抒压美食也不一定要大份量，往往只是一些小零嘴就够了，但即使如此，每天多累积一点点卡路里，还是会在体内转变成脂肪而囤积。 **午茶推荐：** 对抗压力…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994
吃重咸易虚胖！多吃２大消水肿食物

过年时大口享用的佛跳墙、东坡肉和成山成谷的年节零嘴，是否还堆积在小腹，让你的牛仔裤、紧身裙都紧绷得扣不起来呢？不要再洗脑自己只是「虚胖」，晚餐就来点消水肿红藜薏仁粥吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/399/56893
只胖一点点没关系，真的是这样吗？

…受性正常，共23位受试者进行实验，并让其食用三餐之外的点心及零嘴，为受试者提供额外的卡路里量：男性约每日1000大卡，女性约每日750大卡，持续30天。实验结果显示，经过一个月受试…
http://www.top1health.cn/Article/248/56876
家有挑食儿童？爸妈必知让孩子爱吃青菜的小诀窍

…真的随着他的年龄增长逐年递减，现在我偶尔会让他吃一些小饼干跟零嘴，毕竟也不能太严格（尤其是因为有时候妈妈也会很想吃哈哈），不过唯一不变的是糖果类的零食，因为会有蛀牙的问题以及太多添…
http://www.top1health.cn/Article/251/56911
过年必备解馋零食　跟营养师这样吃不怕胖

马上就是农历年了，大家是不是都已经采买好过年零嘴，准备在新年假期好好享用一番呢？不过，要注意过年吃零食最容易因为打牌、看电视、聊天而分心，不知不觉就把整包肉干、瓜子给嗑完，那到底要…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801
马铃薯VS地瓜，减重力大PK！赢的是…

…加糖调味的地瓜甜汤、拔丝地瓜等，或经高温油炸的地瓜块、地瓜片零嘴，如此也会大大增加热量的摄取，长期恐不瘦反胖。对此，江仕峰营养师建议瘦身减重族，把地瓜和马铃薯视为白饭，采取…
http://www.top1health.cn/Article/101/56582
肉干最多吃4片！钠含量超标易增心脏病风险

…78] **【营养师小叮咛】** 过年就是要大饱口福来点零嘴、重口味，不过享受之余还是别忘了控制份量，吃了一片肉干，下一餐就少吃半个手掌大小的肉，并且搭配充足白开水以及钾离子丰…
http://www.top1health.cn/Article/28/56600
年后拒「吃肥」！饭前喝这味减脂茶，脂肪不囤积

…中医师表示，农历年节一家人团聚围炉，经常大鱼大肉，各式甜点、零嘴下肚。如果抵御不了这些美食诱惑，不仅易使恼人的消化不良、胀气、便祕等问题找上门，在年节期间作息不正常、久坐缺乏活动，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458
年节零食暗藏高糖地雷！小心身体发炎，这样吃聪明替换

…纤维肌肉疼痛、牛皮癣等，都属于自体免疫疾病。 **年节零嘴饮料　暗藏高糖地雷** 到底有哪一些年节零嘴暗藏高糖地雷？营养师黄晓彤表示，大家爱吃巧克力饼干、凤梨酥、牛轧糖、芒…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
一块贡糖、一根蛋卷就百卡！看懂百卡表，吃对零食不发胖

年节亲朋好友欢聚，总少不了零嘴，除了增添年味外，更有「吃甜甜过好年」的寓意。但你知道吗？吃下1块贡糖、1根蛋卷，热量就有100大卡！营养师提醒，若民众过年期间未节制摄取，年后恐有爆…
http://www.top1health.cn/Article/248/56398
站着吃或坐着吃，姿势可能影响饱足感吗？

…下来食用。当受试者吃完义大利面后，再被带到充满不健康零嘴的第二间房间。受试者被告知这是一项口味测试，实际上作者纪录的是受试者于第二间房间的零嘴食用量。实验结果显示，和坐下食…
http://www.top1health.cn/Article/248/56063