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「豬排」搜尋結果

總共找到 106 筆符合關鍵字「豬排」的資料

清蒸、水煮、油炒哪個好？醫：營養不流失這樣吃　

…到底哪一種料理方法，才能保留較多的營養素呢？香煎豬排、酥炸雞腿、快炒牛肉…這些都是台灣人愛吃的菜色，油煎、油炸、油炒可說是一般家庭和和餐廳最常使用的幾種烹調方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/49035
日本料理迷思：吃豚骨拉麵容易胖？營養師詳解….

… (非油炸) 的油脂含量較低，比較健康。相反的，炒烏龍麵、炸豬排飯、蛋包飯…等會加入很多烹調用油，熱量很高，是不建議的。 ** ◎ 配菜類** 可以選擇油脂含量很低的手捲…
http://www.top1health.cn/Article/320/50095
多吃牛肉會有腸癌風險？這2個理由非知不可

…免高溫和油炸。如果真的克制不了口腹之慾，多吃了幾口烤牛排或炸豬排，可別忘了搭配多樣化的蔬果補充植化素，或是攝取富含維生素C的水果，例如芭樂、奇異果、柑橘類、櫻桃等。植化素和維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/80/42888
別急著丟！高麗菜心營養豐，這樣料理不浪費

…多，接下來將說明各種訣竅。首先要介紹的是如何用高麗菜製作豬排飯和其他料理的配菜。首先將2 ∼3片葉子疊起來，捲成圓圓的海苔卷形狀後，再從前端切成非常細的菜絲。這時要用比長方形切…
http://www.top1health.cn/Article/248/40659
炸物好誘惑！這一招少油少鹽健康吃

…麻煩，慢慢的失去使用的動力，最後只使用微波加熱模式。不管是炸豬排、天婦羅、唐揚炸雞、炸白身魚排等，從備料到送進料理爐中調理，步驟簡單到連料理新手都可以輕鬆駕馭。 **蒸氣燒烤…
http://www.top1health.cn/Article/248/40611
吃日式炸豬排，為什麼一定要配高麗菜絲？

如果你喜歡吃日式炸豬排，盤子旁邊一定少不了放一堆高再高麗菜絲，你是否會感到好奇，為什麼加的是高麗菜絲，而不是其他的蔬菜絲？在日本人的眼裡，豬排加上高麗菜絲，簡直就是絕配！答案原來是…
http://www.top1health.cn/Article/248/40498
睡出褪黑激素好抗癌！改善失眠先調理肝腎

…材。 - **食療：**取海帶20公克、綠豆20公克、豬排骨100公克和少許鹽巴煮成湯，適合當作晚餐湯品食用，不僅綠色食材能疏肝降火，豬肉含有色胺酸成分，也有助眠之效。 <…
http://www.top1health.cn/Article/132/40208
夏季肝腎易上火　中醫師降火秘方全在這…

…律、經常熬夜、嗜吃麻辣鍋、鹽酥雞、羊肉爐、人參雞、當歸鴨、炸豬排等燥熱食物，也容易讓肝火越燒越旺。從中醫的角度來說，中醫的「肝」有兩方面功能：第一是「藏血」，人…
http://www.top1health.cn/Article/258/38754
癌友午餐這樣吃！「百菇鮮雞湯」煲湯補營養

…」料理。同時，搭配富含維生素B群的五穀飯，以及素炒時蔬、醬燒豬排，和高纖多汁的水梨做為午餐，來幫助癌友們吃得均衡、多元，讓抗癌之路更成功！ **◎午餐菜單：**五穀飯1碗＋素…
http://www.top1health.cn/Article/399/38498
你是三明治控？自製人氣三明治4大訣竅

… **8片切（約15mm）** 適合內餡：除了厚煎蛋、炸豬排、漢堡排等夾餡厚實的三明治之外，BLT三明治(培根生菜番茄三明治)與熱三明治也適用。 **6片切（約20mm）**…
http://www.top1health.cn/Article/320/38342
早餐三明治吃不胖！營養師：別碰3大陷阱

…最令人擔心的熱量3大陷阱包括：裹上麵包粉的炸物，如卡拉雞、炸豬排、炸雞排等；還有增加味道使用的醬燒醬汁，如照燒醬、蒲燒醬等，以及看似不起眼的配角，卻往往隨便一塗，就熱量破表的美奶滋…
http://www.top1health.cn/Article/320/38337
白色食物養肺！防肺癌就吃蘋果、白木耳

…均衡飲食，以高營養成分增強身體免疫力。 ![果香洋蔥豬排][100439] **★【果香洋蔥豬排】** **材料：**豬里脊排250g、蘋果150g、洋蔥70g、…
http://www.top1health.cn/Article/315/37991
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…紅豆豆花1碗。 **◎午餐：**五穀飯1碗＋素炒時蔬＋醬燒豬排＋百菇鮮雞湯1碗＋水梨1顆。 **◎午點：**茶碗蒸1個。 **◎晚餐：**糙米飯1碗＋蒜炒菠菜＋鮭魚佐塔香蕃茄…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
日本人的長壽祕訣　原來是這樣吃東西

…均衡攝取』。台灣不均衡的食物林立，例如：夜市小吃鐵板豬排、蚵仔煎，便利商店的御飯糰、麵包、餐盒…等等，這些都造成民眾飲食健康問題亮起紅燈。尤偉銘營養師提供均…
http://www.top1health.cn/Article/320/37323
年長者攝取蛋白質　有助維持肌肉與肌力

…*蛋餅（1 顆蛋）＋鮮奶一杯（240ml） **午餐：**豬排便當 **晚餐：**白飯一碗、煎鮭魚（75 公克）、味噌豆腐湯（豆腐 100 公克）、炒（燙）青菜（150-200…
http://www.top1health.cn/Article/253/36745

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