豆芽菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「豆芽菜」搜尋結果

總共找到 103 筆符合關鍵字「豆芽菜」的資料

吃冰會拖累你的腎臟！這些食材消暑開胃可替代

…低熱量又可以退火消暑的食譜包括：涼拌小黃瓜、鹹蛋拌苦瓜、清炒豆芽菜、火龍果、奇異果、不加糖的青草茶、冷泡綠茶等。 **熱量高的食材應避免　避免愈吃愈胖** 值得注意的是，紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/38777
輕鬆減肥必知！為什麼用餐先吃蔬菜最有效？

…性膳食纖維】** **獲取來源：**綠花椰菜、牛蒡、蓮藕、豆芽菜、菇類、蘿蔔乾。 **好處：** 1.幫助排便。 2.預防高血壓。 3.增加好菌，調整腸道環境。
http://www.top1health.cn/Article/101/38355
30歲開始有缺鈣危機！吃+動全方位hold住骨本

….蔬菜類：**深綠色蔬菜，例如芥藍、紅莧菜、紅鳳菜、小白菜、豆芽菜都有豐富的鈣質，以芥藍菜來說，每100克的芥藍菜（煮熟後約半碗）就有238毫克的鈣質含量。 **2.豆類：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/38351
半斷糖減重不忌口～飯、麵、吐司都可以吃

…「模仿外觀原則」，不論是以長條狀食材替代，如金針菇、蒟蒻絲、豆芽菜等；或將白蘿蔔、魚板、豆皮切成細長狀等，都可以輕鬆製成美味又無糖的替代麵條，讓各位在斷糖期間，仍可盡情享受「吃麵」…
http://www.top1health.cn/Article/101/37585
好吞嚥不油膩！營養師教五色健康潤餅

…漸改變為如今大家常見的潤餅。餡料常包入胡蘿蔔、高麗菜、芹菜、豆芽菜、香腸、油麵、豆乾、豬肉、煎雞蛋絲；同時，拌有花生糖粉、香菜等著料，相當「澎派」！ **養生清淡不油膩！營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/37493
減重吃它！高纖凍豆腐飯助減糖

…1人份、牛肉薄片50g、菠菜2株（40g）、甜椒1/8 顆、豆芽菜1/4 包（50g）。Ａ：醬油1/2 大匙、芝麻油1小匙、蒜泥少許、白芝麻粉1大匙、芝麻油1小匙。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/37355
孩子高人一等不難！3大營養素不可少

…白形成，也會促進鈣質的吸收。蔬菜水果中都含有，甜椒、馬鈴薯、豆芽菜、青花菜、深色蔬菜、草莓、奇異果、柑橘類等更是富含維生素C。 2.維生素D可以維護骨骼健康，強化神經與肌肉機能…
http://www.top1health.cn/Article/304/37300
不復胖祕訣！學「我的餐盤」輕鬆吃

…（冬瓜、絲瓜、大黃瓜）、藻類（海帶、髮菜、紫菜等）、芽菜類（豆芽菜、苜蓿芽等）也都屬於蔬菜類，可以適量補充。每餐的蔬菜類顏色越繽紛越好，別忘了多用蒸、燙、涼拌、烤等低油烹調方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37232
春天拼減肥！老薑料理代謝呱呱叫

…吃具有清胃火功效的食材，例如：苦瓜、白蘿蔔、大白菜、火龍果、豆芽菜、薄荷等，以減少暴飲暴食的機會。如果便祕或火氣大特別嚴重的，還可以多吃具有潤腸效果的食物，例如：荷葉、決明…
http://www.top1health.cn/Article/101/37165
紅白蘿蔔混著吃，維生素C容易流失？

…素C含量較高的食材有芭樂、奇異果、檸檬、橘子、甜椒、馬鈴薯、豆芽菜、青花菜等。建議民眾每天遵循蔬果579飲食及彩虹飲食法原則：男性5蔬4果、女性4蔬3果、兒童3蔬2果，每天均衡攝取…
http://www.top1health.cn/Article/302/36998
吃韭菜降血脂　保健密碼藏在味道中

… **【韭菜銀芽雞絲】** - 材料：雞胸肉100公克、豆芽菜50公克、韭菜花30公克、紅蘿蔔10公克。 - 調味料：糖1小匙、鹽和香油少許。 - 作法： 1. 將所有材…
http://www.top1health.cn/Article/80/36897
5大食安排行出爐　重金屬鉻、保鮮劑都上榜

…染劑二甲基黃；胡椒粉、胡椒鹽、辣椒粉、咖哩粉摻工業用碳酸鎂；豆芽菜浸泡工業用漂白劑；潤餅皮添加工業用漂白劑；永昌化工販售工業用石膏給下游廠商製造豆類製品等。臺大毒理所副教授…
http://www.top1health.cn/Article/248/36649
春天養肝多吃發芽蔬菜　牢記3保健原則

…多吃青色或者綠色的食物、蔬菜，尤其是各種發芽的蔬菜。比如，說豆芽菜、香椿芽、豆苗，就是提升身體的肝氣升發的能力的不錯選擇。][93502] **原則1／多吃綠色蔬菜** 春天養…
http://www.top1health.cn/Article/80/36615
腦袋鈍鈍不靈光？吃豬肝、青魚提神醒腦

…肝】**（4人份） **材料：**豬肝400克、韭菜1把、豆芽菜、青椒、高麗菜、胡蘿蔔適量、酒、醬油、薑末、太白粉、蠔油、豆瓣醬、牛奶各適量。 **作法：** 1.薑切片的豬…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…維生素C，能增強身體免疫力。至於小菜，則可以多吃泡菜、海帶、豆芽菜，補充膳食纖維與各類營養素。飯後不妨來碗人參雞湯，不僅補身還能減少飢餓感。另外，吃韓式料理時，與其搭配啤酒或韓國燒…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞