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「胡桃」搜尋結果
總共找到 124 筆符合關鍵字「胡桃」的資料-
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！
…維的攝取。 喜歡酥脆口感的話，可以再加一點壓碎的核桃、胡桃、杏仁果等堅果，或是南瓜子、奇亞籽等種子類。 **白麵包換全麥土司 含糖奶茶換無糖鮮奶茶** 那麼，最一開始…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185 -
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感
…為了增強腦力，早餐的時候別忘了再吃一些堅果種子類，像是核桃、胡桃、杏仁果、開心果、花生仁、夏威夷果、葵花籽、南瓜籽、奇亞籽等等，因為堅果種子類富含礦物質、抗氧化劑維生素E，有助於維…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183 -
包包一定要有的解饞零食！這時間吃堅果剛剛好
…鬱和減緩經痛，堅果中omega-3脂肪酸含量最高的就屬核桃、胡桃兩種。 - 抗氧化效果佳 人體內如果有過多的自由基產生，就會導致氧化反應，也就是說造成身體原有的組織與結…
http://www.top1health.cn/Article/248/50631 -
吃地瓜、黑芝麻助排便？先搞懂便祕6型態才有效
…常用藥物為補中益氣湯加減或黨參、白朮、黃耆等。日常飲食可多吃胡桃仁、甘藷、芋頭等益氣潤腸的食物。 **2.血虛型：** - **症狀表現：**排便多間隔數天，常覺大便乾…
http://www.top1health.cn/Article/80/50522 -
堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！
…脂肪酸，僅有少數的ω-3脂肪酸。多元不飽和脂肪酸較多的堅果有胡桃、核桃、葵花籽、南瓜子、松子等。 **ω-3脂肪酸含量高：核桃和胡桃** Omega-3脂肪酸能幫助人體代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249 -
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可
…物油、小麥胚芽、胚芽米、肝、肉類、豆類、深綠色蔬菜、堅果（如胡桃、杏仁）。 建議攝取量：每天12 毫克，上限1000 毫克。 注意事項：維生素E具有抗凝血作用，因此服用抗凝血劑…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090 -
自己做最安心！DIY胡桃饅頭美味又好吃
…這道點心的樂趣之一。 ![][112908] **★胡桃饅頭** **◆材料（約 20個）：** 蛋液40g、上白糖60g、無鹽奶油25g、小蘇打粉1g、低筋麵粉（麵團…
http://www.top1health.cn/Article/320/50081 -
魚油可降膽固醇？搞懂5大迷思，健康不NG！
…示，日常飲食中適度攝取亞麻仁籽油、葡萄籽油、紫蘇籽油、核桃、胡桃等，其Omega-3和γ次亞麻油酸在體內就能轉換為EPA和DHA。 <!--more--> 
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