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5月是考试的旺季，莘莘学子们，如何透过“饮食”正确补脑，提升记忆力，可谓最直接又不费神的方法。中医指出，许多食物、药材含有丰富健脑成分，多吃、多喝即可轻松健脑、提升记忆力。以下特别推荐2道茶饮，教你轻松“喝”出优秀记忆力。

5月是考試的旺季，欲增強記憶力，必須先增強腦力。

女中医吴明珠指出，欲增强记忆力，某种程度而言必须先增强脑力。因此，有效帮助增强脑力的“深海鱼油”（Omega3），也是家长平时选择幼儿食物来源的一大重点，像三文鱼即是不错的一种选择。但是你不一定知道，中药材里更有许多增强记忆力的药方。

老祖宗的智慧　中药也能健脑益智

早在唐朝时期，一位名医叫孙思邈的名医，即写了一本《备急千金药方》的中医书籍，书中记载许多关于治疗健忘、提高记忆力方面的方子。

在中药材里，增强记忆力有效而常用的药材有；远志、酸枣仁、柏子仁、菖蒲、龙骨、茯苓等。而提高记忆力的食物有枸杞子、松子、胡桃、百合根、龙眼肉、大枣、胡麻、莲子、玫瑰花、猪心、羊心等。但取决于每个人的体质不同，所使用的药方也不同。有时更必须透过把脉，才能洞悉个别原因。

以上所提药材，有些并不适合幼儿食用，特别提醒父母，千万不可胡乱抓药，无法有效提升记忆力事小，倘若食用过量造成负面影响则兹事体大。想要孩子不论成绩、才艺高人一等，除了增加幼儿脑力，有效提升“记忆力”有助于幼儿吸取新知达到事半功倍之效。