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…具有類交感神經促進素的作用,會使我們的心跳加速,間接地也會使新陳代謝率稍微提升。 **過量飲用綠茶茶飲,恐引起心悸、失眠、手抖、十二指腸潰瘍** 所以,很多減肥的人,就利用…
http://www.top1health.cn/Article/101/75180…本人流行紅茶加番茄煮湯來喝,認為可以藉著抗氧化的作用,以提高新陳代謝率,進而達到減重效果的做法;劉伯恩醫師表示,其實目前僅有實驗報告指出,對於預防老鼠肥胖可能有效,但對於已經肥胖的…
http://www.top1health.cn/Article/250/75417…恩醫師表示,一般極低熱量減肥法如果熱量低到無法維持每天的基本新陳代謝率,就會產生急性酮酸中毒,其他的副作用包括:內分泌失調、便祕、生理期紊亂、情緒障礙、交感神經衰弱症候群、掉髮、腸…
http://www.top1health.cn/Article/101/75303…胞內的粒線體功能加強,進而可以幫助脂肪的燃燒,而且也可以提升新陳代謝率。2010年國際咖啡科學會議中曾經有發表研究指出,綠原酸能夠干擾脂肪酶酵素活性,抑制脂肪的分解與吸收。但是,如…
http://www.top1health.cn/Article/101/74897…統產生急性壓力反應,刺激腎上腺素、正腎上腺素分泌,來藉此提高新陳代謝率、幫助提高注意力,並快速地釋放能量,來迎接面臨的壓力。因此,短期且急性的壓力,確實可能造成體重的減輕。但是,如…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673…年齡增長後,除了缺乏雌激素,生長激素也減少,使整體基礎代謝、新陳代謝率變慢。 生長激素是幫助我們肌肉生長的最主要荷爾蒙,而肌肉正是扮演人體基礎代謝率的關鍵,一旦生長激素慢慢變…
http://www.top1health.cn/Article/11/57673…日飲食,採低熱量高蛋白的均衡飲食模式,配合運動量的增加來提高新陳代謝率,以及適當的中醫調理,都有助遠離停滯期,順利且健康地達到減肥目標。
http://www.top1health.cn/Article/82/56376…響身體的新陳代謝機制,使人空腹血糖值明顯增加,還會降低8%的新陳代謝率。如果換算成體重,一年大概會增加5.7公斤的重量,久而久之,罹患第二型糖尿病的機率也會大增。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/52848…23299] 醫師劉伯恩強調,很多人認為,夏天炎熱溫度高,新陳代謝率會提升,較易流汗,容易瘦下來,但近年門診觀察,夏日肥胖族群不減反增,主要是因白天許多上班族寧願待在冷氣房、不想…
http://www.top1health.cn/Article/101/52602…」,身體正努力償還系統消耗的氧氣,恢復到休息的狀態。這時你的新陳代謝率提高,身體會先燃燒更多的熱量,會燃燒更多的脂肪。運動越激烈,氧債越高,所以你應該每次都要盡量做到自己的極限。如…
http://www.top1health.cn/Article/306/52506…一杯新鮮草莓汁(或依個人口味加入牛奶),可淨化體內環境並提升新陳代謝率。尤其草莓色澤鮮潤,非常討喜,最適合年輕粉領族去除暗沉,增添健康、好運、好氣色。 **新鮮草莓果汁——富…
http://www.top1health.cn/Article/320/52463…e--> ![][121125] **成人喝3°C冰水 新陳代謝率增加4.5%** 不過喝水也不是隨便喝,想讓減重更有效率,挑對溫度也可以幫助提升新陳代謝率。研究顯示,過重的…
http://www.top1health.cn/Article/101/52205…床營養學期刊》發布的研究指出,運動前攝取兒茶素能增加17%的新陳代謝率,有助於控制體重,降低體脂肪以並改善身體質量指數(BMI)。兒茶素可透過維持正腎上腺素的活性,促進體內脂肪被分…
http://www.top1health.cn/Article/138/51919…現短缺,或消耗增多的現象,造成酵素處於動態不平衡狀態。此時,新陳代謝率變得緩慢、有害物質增加與免疫力降低。 而且,隨著年齡增加,人體分泌酵素的能力會逐漸下降,當消化道分泌消化…
http://www.top1health.cn/Article/240/51690…讓身體以為饑荒到了,自動啟動保護機制,盡可能地節約能量,降低新陳代謝率,不僅容易提早遇到減重停滯期、反而形成易胖體質,也可能引發其他健康隱憂。 **【不吃晚餐的5大健康代價】…
http://www.top1health.cn/Article/355/51812