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夏日炎炎，窝在沙发看恐怖片能减肥？引起民众热烈讨论。医生指出，看恐怖片常让人背脊发凉，虽然能让人心跳加速、代谢快，消耗的卡路里热量确实会比平常还要多，但是减肥效果有限，唯有饮食控制、适度运动，才是健康减重。

台湾肥胖防治衞教学会常务理事暨减重专科医生刘伯恩指出，看恐怖电影可减肥，秘诀在于肾上腺素。因为恐怖片会使人体肾上腺素飙升，降低食欲，提高基础代谢率，继而燃烧较多热量，虽然能瞬间减少热量，但非减重好方法。

“吓”走热量　关键在肾上腺素

一般而言，在看恐怖片的时候，大脑思绪的运作、代谢也比平常还要来得快、来得多的时候，当然消耗的热量卡路里会比较多。此外，心跳加速、血压增高、交感神经比较亢奋的时候，消耗的卡路里会比平常还要多。

根据英国威斯敏斯特大学研究发现，以片长90分钟的恐怖片来说，消耗的热量等同走路半小时，约100多大卡，虽然看恐怖片减肥或许有效，但效果仍不及流汗运动来的好，而且太过刺激，对于心脏不好的民众，恐怕会增加心血管疾病风险。