嫩豆腐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「嫩豆腐」搜尋結果

總共找到 103 筆符合關鍵字「嫩豆腐」的資料

豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～

…3~8份，一份(一兩)=豆漿240c.c.=傳統豆腐2小格=嫩豆腐半盒=豆包2/3個=4隻劍蝦=40克生花枝=牡蠣或蛤蠣3湯匙） **各色蔬菜不可少　增強免疫力防感冒** …
http://www.top1health.cn/Article/248/51100
被隱藏的脂肪！豆腐家族中的致胖魔王竟然是…

…食者的每日飲食也少不了豆腐，無論是口感紮實的傳統豆腐、細緻的嫩豆腐、Q彈的百頁豆腐、吃火鍋必備的凍豆腐，或是外酥內軟的油豆腐，各擁有一票死忠粉絲。然而，在這個豆腐家族中，哪一個成員…
http://www.top1health.cn/Article/80/50712
更年期對自己好一點～吃黃豆燉花生補身體！

…豆漿260c.c.、黃豆20公克、傳統豆腐3格(80公克)、嫩豆腐半盒(140公克)、小方豆乾1又1/4片(40公克)。補充黃豆製品並不難，早餐時喝一杯溫豆漿，午餐吃幾塊豆腐、豆包…
http://www.top1health.cn/Article/248/50189
吃花椰菜也能補鈣！更年期防骨質疏鬆快吃這些

…的是，傳統豆腐使用「硫酸鈣」作為凝固劑，因此含有許多鈣質，而嫩豆腐使用「葡萄糖酸內酯」來凝固，形成軟嫩的口感，但是含鈣量就相當少。 **維生素D助鈣吸收　可吃蛋魚曬太陽*…
http://www.top1health.cn/Article/248/50190
萬聖節不吃它要幹嘛？營養師蔡怡瑄教你：低卡萬聖豆腐焗麵！

…血糖的好方法喔! 萬聖節到來，不妨試試南瓜豆腐焗麵，用嫩豆腐和牛奶，取代高熱量的鮮奶油和麵粉，做成口感綿密又奶香十足的白醬，配上南瓜和筆管麵，美味、飽足、少負擔的好吃焗烤料理…
http://www.top1health.cn/Article/320/45695
讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理

…喔！** **豆腐佐番茄** 食材／嫩豆腐1塊、沙拉油少許、鹽巴適量、小番茄10顆、辣椒適量、蔥花一大匙、蒜泥1/4小匙、芝麻油1/2大匙。作法／ 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630
卵巢過度刺激？營養師黃曉彤教你三招緩解不適

…570] **鱸魚豆腐湯** 食材/ 鱸魚1/2尾、嫩豆腐70g、薑絲、蔥末、水800cc 調味料/ 低鈉鹽少許作法/ 1. 鱸魚清乾淨後切塊，嫩豆腐切塊備用。…
http://www.top1health.cn/Article/12/44581
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…蜂蜜。 **蝦仁豆腐煲** 食材／蝦仁30公克、嫩豆腐100公克、香菇20公克、蔥花少許、雞蛋1顆調味料／鹽、胡椒粉作法／１.豆腐放進果汁機攪打成泥狀，…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？

…要抗老又遠離肥胖，研究發現，吃豆腐是不錯的選擇！傳統板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐、百頁豆腐……，走一趟市場，貨架上擺滿各式各樣的豆腐製品，哪一塊豆腐最能滿足全家人的需求，既能提供好的營…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460
抗壓食物出列！孕期吃出好心情

…高的菠菜，但礙於菠菜並非夏天的當季蔬菜，取得不易，此時不妨以嫩豆腐、木瓜代替。除此，針對孕期的腸胃不適，容易有噁心、嘔吐的情形，這也是壓力的來源之一，可以補充維生素B群中的…
http://www.top1health.cn/Article/17/41747
零廚藝沒關係！人氣部落客不藏私營養點心

…的乳脂味道時，可加入些許的無糖鮮奶油。 2 烹煮時直接放入嫩豆腐，或將一般豆腐燙煮過後再使用。 3 在煮義大利麵過程中，放入少許的鹽，可使麵的味道更可口。 4 煮義大利麵的時…
http://www.top1health.cn/Article/80/38809
喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…每份的蛋白質約是1片3根手指寬度及厚度的肉類、1顆雞蛋，半盒嫩豆腐、2格傳統豆腐，或是1杯240cc的豆漿。 **補鈣地雷3／吃太鹹** 吃太鹹攝取過多鹽份（鈉），會使尿液…
http://www.top1health.cn/Article/302/38536
酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失

…～8份，每份約為3手指的寬度及厚度的肉類，或是1顆雞蛋、半盒嫩豆腐、1杯240cc的豆漿；全榖根莖類每日建議量為1.5～4 碗，每碗約200公克。此外，許多研究證實優質的植…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
變換新滋味！巧做奶油豆腐義大利麵

…的乳脂味道時，可加入些許的無糖鮮奶油。 2.烹煮時直接放入嫩豆腐，或將一般豆腐燙煮過後再使用。 3.在煮義大利麵過程中，放入少許的鹽，可使麵的味道更可口。 4.煮義大利麵的時…
http://www.top1health.cn/Article/248/38603
換掉這幾個地雷　滷味也可以很健康

…超過215大卡，將近一碗飯的熱量了，更是傳統豆腐的2倍，盒裝嫩豆腐的4倍喔～更恐怖的是，百頁豆腐的鈉含量是傳統豆腐的115倍，如果吃一份就接近一天建議限量的20%！愛美怕水腫的美女…
http://www.top1health.cn/Article/320/38508