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「壽司」搜尋結果

總共找到 135 筆符合關鍵字「壽司」的資料

蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

…頭，蔬食料理當道，蔬食餐廳如雨後春筍般大量湧現。無論是拉麵、壽司、便當、自助餐…等，各種素食餐廳五花八門，應有盡有。無論是外食族或自己在家下廚，蔬食料理都已儼然成為新食尚所趨。孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

…有優勢...**  ![日式料理的壽司、手捲、飯糰通常熱量都不高，又常含有高麗菜、蘆筍等蔬菜，有利於控制體重。][117783] **日式料理蔬菜多…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877
2017必知養生5大關鍵！紫色食物、豆類還有？

…它有益身體健康、低脂、低熱量以及養生有關，不過除了眾所周知的壽司、飯糰等，今年特別該關注日式料理常用的佐料，如柚子醋、味噌、芝麻油等。 **六、不同原料製成的麵類** 誰說…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690
吃對澱粉能享瘦！這1味紅豆銀耳湯，幫你控熱量

…、紅豆、綠豆、煮熟放涼後的地瓜或馬鈴薯、蓮藕、隔餐飯、冷飯、壽司飯等，都是不錯的抗性澱粉來源。 **吃紅豆消水腫　增加飽足感有助減重** 尤其，許多女性喜歡吃紅豆，認為…
http://www.top1health.cn/Article/80/50463
日本料理迷思：吃豚骨拉麵容易胖？營養師詳解….

…(情境圖片／華人健康網提供)][112946] ** ◎ 壽司** 可以選擇新鮮魚或海鮮的「握壽司」，例如：鮮蝦握壽司、鮮魚握壽司，熟的會比生的更好，例如：鮮蝦握壽司、鮮魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/50095
居家清潔必知！3條抹布打造一塵不染的廚房

…問題就迎刃而解。 ![][116013] 請想像一下壽司店的師傅製作壽司時的動作。各位有沒有發現，壽司師傅每次切過食材後就會將菜刀及砧板擦拭過一次；製作完壽司時也會擦手；和…
http://www.top1health.cn/Article/248/46962
缺鈣，就應該補鈣嗎？從酪梨壽司寶包的「佝僂症」談起

知名部落客酪梨壽司，2014 年分享過他們家寶包「連續骨折」的事情。幾經追查下，終於在 2014 年3月 10 日，寶包 9 個月大時確診是「佝僂症」。 ![][109437] …
http://www.top1health.cn/Article/236/43193
料理好吃有訣竅！烹調砂糖比鹽巴先放食材更柔軟

…糖（譯注1）。這種砂糖精製度高，顏色潔白，用途萬能，特別適合壽司用的混合醋、涼拌菜，以及其他要凸顯食材顏色的菜餚中；三溫糖（譯注2）和黑砂糖精製度比上白糖低，為褐色，除了保有礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/324/42884
夏天大啖海鮮吃到飽　主廚：生蠔這樣吃才對

…烤、熱炒類食物。 **順序4：**然後，取用較生冷生魚片、壽司、生菜沙拉。 **順序5：**最後再選擇冰涼的蛋糕、水果、飲品、冰淇淋來為吃到飽劃上句點。
http://www.top1health.cn/Article/248/40083
多吃抗性澱粉可以減重？原來還差這一步…

…鈴薯、未成熟香蕉。 3.經烹調後冷卻之老化澱粉：如隔夜飯、壽司、冷麵。 4.經化學修飾後不易消化之澱粉：非天然澱粉，例如一些食品添加物。其中常見營養標示中的「β-葡聚糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/40059
夏天就想吃涼的！冰品、輕食健康CP值大評比

…的人來說，蔬菜量不足之外油脂、熱量都偏高。 **2. 壽司：**壽司熱量的關鍵在於裡面的沙拉醬，兩個鮪魚沙拉口味的壽司就將近100大卡，而看似清淡的豆皮壽司一個也有70卡的熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915
低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧

…的缺點。 **【日式料理】** 如果扣掉壽司和天婦羅，日式料理整體來說很符合綠燈飲食原則。握壽司是紅燈食物，因為包含了醋飯，點餐時你可以用生魚片取代。除此之外，…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823
吃澱粉容易胖下半身？營養師破解迷思

…、紅藜、玉米、紅豆、綠豆、地瓜、馬鈴薯、蓮藕、隔餐飯、冷飯、壽司等，都是不錯的抗性澱粉來源。若是選擇塊狀的根莖類澱粉，則要注意保持其食材的完整性，如紅豆比紅豆泥更不易消化、吃蓮藕比…
http://www.top1health.cn/Article/302/38699
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…箱中烤8-10分鐘即可。 ![如果家中小朋友無法接受「壽司捲」中的主角壽司米醋的酸味，可於料理時加入沙拉醬來滿足孩子味蕾。（攝影／洪毓琪）][103927] **★壽司捲*…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
不只低卡！巧吃小黃瓜更能調節三高

…核，和小黃瓜、生菜均切絲；土司去邊，塗上美乃滋。 2.攤開壽司竹簾，舖上保鮮膜，依序放上全麥土司、綜合生菜、蘋果、小黃瓜，捲起即可食用。 **好處：** 小黃瓜與全麥土司皆富…
http://www.top1health.cn/Article/80/38033

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