腸胃蠕動 | 搜尋結果

「腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料

好水果助排便（下）火龍果挑選撇步

…般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的水溶性膳食纖維，可幫助腸胃蠕動，促進排便，對於有便秘困擾的人來說是一大福音，也是糖尿病患者少數可食用的水果之一。火龍果又分為紅肉種、白…
http://www.top1health.cn/Article/399/25941
決勝考場！5大營養料理助奪狀元

…質及維生素A、C，有益成長期的骨骼發育。菠菜富含膳食纖維，促腸胃蠕動。紅胡蘿蔔的胡蘿蔔素能延緩細胞老化與保護眼睛。 **需求2／增強體力** 若想讓考生「增加體…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946
5訣竅控孕期體重　產後身材沒煩惱

…訣竅2／有進要有出---排便順暢** 孕婦因為懷孕的關係，腸胃蠕動較慢，消化能力降低，因此便秘的狀況很容易發生。如果長期宿便積在腸道，不僅造成熱量吸收過度而體重增加，也容易導致痔…
http://www.top1health.cn/Article/17/25947
日吃2顆奇異果　滿足1/3營養素

…果含有豐富維他命C、膳食纖維，適度食用不但有助美白，還有促進腸胃蠕動、幫助消化的效果，因此獲得「水果之王」的美名。根據研究發現，一天食用2顆奇異果，幾乎可滿足人體1天所需1／3的營…
http://www.top1health.cn/Article/248/25944
壓力荷爾蒙惹人胖！4招拒絕壓力肥

…量造成壓力肥。此外，壓力也會抑制副交感神經的作用，使腸胃蠕動減弱，導致消化功能變差，脂質代謝下降，脂肪囤積。  ![第1招：輕鬆擺脫小腹婆。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/306/25902
昆凌喝甘蔗汁養孕　解孕吐防3地雷

…孕媽咪可以適量補充蔬果、開水、無糖優酪乳、乳酸菌等食物，促進腸胃蠕動、幫助胃排空，減少胃裡累積過多食物而避免引起嘔吐。另外，油脂會延緩胃排空的速度，因此孕媽咪應該遠離煎、炒、炸、三…
http://www.top1health.cn/Article/234/25885
開胃助消化！夏日必喝鳳梨山楂飲

…酵素（蛋白質分解酶），能有效分解食物中蛋白質，幫助消化、增加腸胃蠕動、消除食積，對於常常有便祕困擾的人來說，飯後服用有不錯的保健助益。 ![滋味酸甜多汁的鳳梨，可謂是夏日最應景的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25805
壓力肥3大壞習慣　水果茶解壓抗肥

…的紅茶，混合後放涼即可飲用。 - 說明：鳳梨可抗發炎，促進腸胃蠕動；奇異果能增強抵抗力，補充維他命C；全發酵的紅茶，除了馥郁濃厚的香氣外，也有回甘的自然甜味，可提神醒腦。但需注意…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816
青心烏龍富含茶飢素　提高5倍食慾

…含的「茶飢素」，還能提高5倍食慾，使飲用者明顯感受到飢餓感與腸胃蠕動，但是不會提高食量。 ![][78177] 烏龍茶是台灣名聞遐邇的一種茶品，青心烏龍則是製作這類茶的優良…
http://www.top1health.cn/Article/248/25800
健走做對了嗎？8技巧讓你輕鬆瘦

…![交叉步行法能拉長腿部肌肉線條，讓腿部看起來更修長，並促進腸胃蠕動，助消化。][78079] **技巧7／交叉步行法** **動作解說：** 想像兩腿間有一條直線，右腿邁到…
http://www.top1health.cn/Article/306/25764
便祕纏身？3腹部按摩法除肚子廢物

![][78082] **動作1／按摩整體腹部** **使用部位：**手心。 1.將手放在心窩上，以順時鐘方向慢慢旋轉撫摸五圈。 2.再以順時鐘方向慢慢撫摸按摩整體腹部五圈…
http://www.top1health.cn/Article/30/25765
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

…補中益氣、補腦健腎、收宮暖脾等養生功效。紫米的膳食纖維可促進腸胃蠕動、幫助消化。最重要的是，紫米的外殼，比一般糯米多了植化素花青素成分，是優質抗氧化劑的來源。適度攝取能幫助預防、降…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
上班族除疲勞！快來做2手臂按摩操

… 身體疲累或僵硬時，最適合按壓手臂，除了可消除疲勞，亦可促進腸胃蠕動，一舉兩得。
http://www.top1health.cn/Article/318/25638
養顏抗癌助消化！動手做翠盅七珍飯

…轉黑，體衰年老者尤益食之。現代研究證明，紫薯中的纖維素可促進腸胃蠕動，利於排毒，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。其所含的硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607
減內臟脂肪！謹記3習慣＋2按摩法

…／起床後先喝溫開水** 早晨空腹喝水可喚醒沉睡的身體，促進腸胃蠕動，幫助排便；亦可刺激交感神經，幫助燃燒脂肪。 **習慣2／少喝飲料，多喝水** 水能稀釋並中和胃酸，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/306/25619