橄欖油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「橄欖油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「橄欖油」的資料

低脂飲食防三高？地中海飲食才是王道

…z）深入調查後，Keys發現Crete島的傳統飲食以橄欖油、蔬菜、水果、堅果、魚、家禽為主。他們很少吃豬肉、牛肉、加工肉品與甜食。更特別的是他們非常嗜喝紅酒，幾乎每餐必備。…
http://www.top1health.cn/Article/320/34097
橄欖油只能涼拌？國外研究這樣說…

即使是不會煮菜的朋友，可能都聽過這個小常識：初榨橄欖油適合拿來涼拌沙拉，煎炒炸等高溫烹調最好還是用大豆沙拉油。難道「特級」初榨橄欖油嬌滴滴不耐高溫嗎？還是其中有什…
http://www.top1health.cn/Article/248/34046
菠菜根別亂丟！原來能補鐵解疲勞

…1片、蒜頭2瓣、辣椒1支、紹興酒1大匙、鹽少許、醬油少許、橄欖油20公克、白芝麻少量。 - 做法： 1. 菠菜洗淨切段、豆皮切小條、蒜頭拍過、辣椒切絲，備用。 2. 爆香蒜…
http://www.top1health.cn/Article/318/34062
壓力大嗎？新營養食代：吃點魚吧！

…EPA及1.1克的DHA) 2.安慰劑組34位，每天9克的橄欖油膠囊作為安慰劑受試者的年齡在23~25歲間，皆沒有吸菸、糖尿病、自律神經失調及使用血壓藥物，且在受測前12…
http://www.top1health.cn/Article/320/33919
保存香Q白飯2撇步　酪梨拌飯好滋味

… **材料：** 白飯360ml、酪梨1個、培根100克、橄欖油2大匙、鹽1小匙、粗粒黑胡椒適量。 **作法：** 1.將酪梨、培根切成適當大小。 2.將切好的培根放進鍋中…
http://www.top1health.cn/Article/320/33914
避免黑心油　懂一點橄欖油知識很有用！

…於日常生活中，避免這類食物或健康問題。今天，就讓我們來學一點橄欖油的小知識吧，透過它及相同的油脂基本概念，將有助於你輕鬆判斷，避免買到劣質油品！ **如果你懂這一點橄…
http://www.top1health.cn/Article/320/33890
想瘦身吃番茄就對了！自製海鮮燉飯輕料理

…、蝦仁2隻。 **調味料：** 鹽適量、黑胡椒適量、橄欖油少許、巴西利少許。 **作法：** 1.番茄洗淨，約切2公分左右小丁。 2.燜燒罐倒入沸水預熱1分鐘，將…
http://www.top1health.cn/Article/101/33881
網傳：過貓會致癌？專家：品種大不同

…此避開生食，水煮3至5分鐘後，食用過貓是安全的，例如可以涼拌橄欖油醋食用。 **【小辭典／過溝菜蕨】：** 過溝菜蕨為蹄蓋蕨科，學名： Diplazium esculent…
http://www.top1health.cn/Article/302/31550
懷孕、哺乳期冬令怎麼補？中醫師推7道補品

…子，記得等惡露排乾淨之後才可以吃！之前可先使用其他油類，例如橄欖油、苦茶油來烹煮即可。 **補品3／烏骨雞：**到中藥房抓一些藥材一起烹煮，一般可用十全大補湯或加味四物湯，可…
http://www.top1health.cn/Article/17/31507
麴醬益生菌整腸道　巧吃豬肉麴醬料理

…*材料** 蒜末…………4瓣的量鹽麴…………4大匙橄欖油…………1杯 **作法** 將所有材料充分混合即可。冷藏可保存3個月。 **鹽麴** **…
http://www.top1health.cn/Article/80/30407
太妍瘦到見骨！營養師建議日吃1千8百卡　

…排便不順。營養師建議，不妨加點油將蔬菜以炒的方式處理，或是將橄欖油淋在蔬菜上，都是不錯攝取油脂的方式。 **每天攝取5蔬果　營養才均衡** 營養師夏子雯指出，這份菜單的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/30316
吃對脂肪降血脂　7種優質護心食物

…次食用核桃約為1盎司，即是大約14個核桃。 **4. 橄欖油** 無論是烹飪或是製作沙拉，儘量使用橄欖油。因為橄欖油中的不飽和脂肪在高熱中仍能保持穩定，使抗氧化物質不被破壞…
http://www.top1health.cn/Article/248/30273
南瓜有4大防癌神器　營養師也說讚

…公克、高湯200c.c.、1/3顆洋蔥、生薑1片、大蒜2顆、橄欖油5公克、蛤蜊8顆、花枝圈6個、紅蘿蔔20公克、綠花椰菜20公克、玉米筍20公克，羅勒葉、黑胡椒粒和鹽適量。 - …
http://www.top1health.cn/Article/314/30270
瘦身蔬菜湯　女星「小辣椒」這樣喝

…87793] **瘦身排毒蔬菜湯** **食材／**橄欖油1茶匙、大蒜1瓣(切片)、洋蔥半顆(切塊)、綠椰菜1顆(切塊)、水600毫升、粗鹽1/4茶匙、黑胡椒1/4茶匙(現…
http://www.top1health.cn/Article/320/30243
冬天心血管病易發作　這4道菜護心

…果、芒果、金槍魚肉、甜椒、小乾蔥、芹菜、飛魚籽、胡椒粉、鹽、橄欖油、檸檬汁。 **作法：** 1.金槍魚切丁，加入橄欖油、小乾蔥、胡椒粉和檸檬汁混合均勻，讓金槍魚入味。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154