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「幫助消化」搜尋結果

總共找到 821 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

世界第一瘦！挪威人北歐飲食助減重

… 「北歐飲食法」的特色在於吃大量全榖類以及根莖類蔬菜，獲取幫助消化排便的膳食纖維，以及多吃莓果類富含天然抗氧化劑的水果。另外，每週要吃三次深海魚類，以獲取能降低血液膽固醇、穩定血…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871
潤肺鎮咳控血壓　蘆筍入菜好處多

…康食品。蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。現代營養學分析，蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例符合人體需要，無機鹽元素中有較多的硒…
http://www.top1health.cn/Article/80/21831
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重

…**別名：**林檎、沙果、頻婆、平波。 **食療功效：**幫助消化、生津解渴、降低血脂。 **瘦身美體有效成分：**果膠、膳食纖維、鎂、鉀。 **主要營養成分：**膳食纖維、…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713
吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖

…喝青木瓜鳳梨汁，因為鳳梨和青木瓜中都含有蛋白質分解酵素，可以幫助消化，有利減肥瘦身。根據研究，木瓜萃取物能抑制總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）和三酸甘油酯，具有提升…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700
抗老必吃！4高酵素蔬果助體內環保

…因為酵素可促進細胞吸收養分、代謝老舊廢物的重要元素。它不僅能幫助消化、促進代謝、加速排毒，更有助於人體機能順利運作。 **人體會自行合成酵素！唾液胃液中皆有** 事實上，人…
http://www.top1health.cn/Article/248/21431
5大飲食法！助眠讓你愈睡愈瘦

…子即可。唯一要注意的是，必須細嚼慢嚥。咀嚼可以促進唾液分泌，幫助消化食物，減輕胃部負擔。目前最常聽到的說法是「每口食物都要咀嚼30次」，我建議要咀嚼50次。話說回來，每口食…
http://www.top1health.cn/Article/76/21656
追奶成功！蛋白質食物＋泌乳3水果

…」也有加分效果。 ![雖然木瓜沒有豐胸效果，但木瓜酵素能夠幫助消化、及吸收蛋白質。][67531] 營養師王子南指出，妊娠婦女產後奶水分泌不足，除了本身的體質因素之外，哺乳時間…
http://www.top1health.cn/Article/303/21637
凍齡抗老！吃4種高維生素C水果

…樂** 口感爽脆、可口的芭樂，營養價值也相當豐富，不僅含有幫助消化的蘋果酸成分，以及人體必須的鉀、鈣等離子。每100公克的芭樂，熱量更僅有38.4大卡、膳食纖維含量3公克、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/249/21596
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A

…消除疲勞；鳳梨汁則是增加蔬果汁香甜風味的祕密武器，飯後飲用可幫助消化、吸收。 **Q10／市售瓶裝果汁可取代現榨蔬果汁？** 一般而言，市售瓶裝蔬果汁的純果汁含量不高，大多…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549
香草料妙用多！12香料好處報你知

…合香料，在斯里蘭卡稱為「Tunapaha」，依照不同配方，有幫助消化、減少脂肪等效果，另外還有抗炎症、抗酸化、舒緩關節痛等作用。 **pepper胡椒** 摘取未成熟的…
http://www.top1health.cn/Article/293/21551
喝薑茶好處多！緩經痛防過敏8強效

…，再適合不過。  ![除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。][66939] **好處3／消炎止痛** 除了幫助消化外，生…
http://www.top1health.cn/Article/248/21508
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…蠕動，幫助排便。 2.燕麥含有豐富的亞麻仁油酸和皂甙酸，可幫助消化。 3.核桃和亞麻籽含富豐的亞麻油酸和膳食纖維，能清除體內的壞脂肪。 **【地瓜蔬果冷湯】** …
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃

…萵苣含有分解脂肪、醣類的酵素，和多酚等抗氧化物質，榨汁飲用可幫助消化、改善便祕。 **本文出自人類智庫《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》**
http://www.top1health.cn/Article/203/21385
不容易瘦下來？竟是體內缺乏酵素

…取大量加熱調理、油脂含量豐富的食物。更會因需耗費大量消化酵素幫助消化吸收，而使體內僅存的酵素大量消耗。長時間下來，變會導致代謝作用變差，一旦當食物沒有被充分分解，就無法被腸道吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/101/21356
5方法照著做！輕鬆減掉大肚腩

…  ![夜間運動能刺激腸部蠕動，幫助消化、排除體內囤積的宿便。][65334] **方法3／夜間運動刺激腸部蠕動** **Step1：** 躺地，…
http://www.top1health.cn/Article/101/20457