麵包 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「麵包」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵包」的資料

還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

很多人還是用吃涼麵、麵包等當作一餐，以為熱量很低，可以減肥，但這樣吃不但又餓又不健康！（而我高中也常這樣減肥…）總熱量控制雖重要，但三大營養素（蛋白質、醣類、脂肪）之間比例…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…六顆荔枝或是四分之三飯碗的西瓜。 **少吃甜甜圈、酥皮麵包　反式脂肪，增加病變機率** 要特別提醒的是，長期攝取過多飽和脂肪與反式脂肪，不只是會傷害心臟血管，也會增加黃斑部…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
全球健康飲食指南　繞著地球吃健康

…的水果之一，能補充人體所需的維生素。另外，富含膳食纖維的黑麥麵包，能讓人長時間保持飽足感。  ![][80216] **5.中國：綠茶** 綠…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…蔥（切成圈）1/2顆、中型蕃茄1顆、萵苣2～3片、餐包或漢堡麵包（全麥或雜糧）2個、醃黃瓜適量、起士片2片、顆粒芥末醬…適量。 **作法：** 1.把雞胸肉與豆腐用食物調理機打…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…] **【強健活力】** **選擇17／**以鷹嘴豆取代麵包丁。麵包丁就只是碳水化合物，鷹嘴豆則有多種能賦予能量及判斷力的高纖的碳水複合物及蛋白質。你可以買烤過的或是自己DIY…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
手臂長疹子起疙瘩　毛囊角化症作怪

…都有這種一顆一顆像雞皮疙瘩的小疹子，竟然被朋友比喻為「像全麥麵包」。由於患者平時有運動習慣，還以為可能是流汗的關係造成，所以並不會注意，也因為日常不痛不癢，而未特別加以理會。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/26504
零到百歲必知！活力飲食法增免疫

…精神壓力** 人體動力來自「糖解引擎」，因此一定要吃米飯、麵包、薯類等碳水化合物。若是節食不吃醣類，就算攝取再多其他營養素，也依舊提不起勁。定時吃飯，攝取碳水化合物和好菌食物才是…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

最近的麵包有很多危機，表示我們就不能吃麵包了嗎？根據某雜誌專題—揭開麵包隱藏的4大危機－五大連鎖麵包店大調查，我們發現其中內容值得再討論，根據「新營養食代」的訪查，我們提出一些說法…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
油炸物好美味？必知14潛藏風險

…*動脈斑塊會使血壓上升。 **真相11／**馬鈴薯及大部分麵包（小麵包／披薩餅皮／口袋餅／墨西哥玉米餅等）會吸收芥花油，也會在胃中變成糖分。 **真相12／**基改、加工和油炸…
http://www.top1health.cn/Article/261/26305
反式脂肪傷「心」　標示零≠實質零

…酥、咖哩酥、鮪魚酥、綠豆凸、蘿蔔絲餅、老婆餅等。 **3.麵包類：**可頌、肉鬆起酥麵包、菠蘿麵包、大蒜麵包、椰絲奶油麵包、吐司等。 **4.油炸物：**薯條、雞排、鹽酥雞、炸…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299
先吃蛋白質！有助糖尿病患者降血糖

…億人。糖尿病患者通常都被告誡，要避免升糖指數高的食物，比如白麵包還有含糖飲料，以免血糖急速上升。 **先吃蔬菜、蛋白質　飽足感高又控制血糖** 其實，改變一下吃東西的順序，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26245
夏日自製輕食沙拉？謹記7打包要領

…再淋上拌勻，沙拉的質感會完全不同呢。 **要領6／加上麵包做成三明治** 沙拉加上麵包一起吃，不但當做正餐吃也沒問題，另外不足的營養也可由麵包中攝取，比較不甜但蛋白質豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/318/26233
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老

…更快。 ![][79205] **1.鬆餅、香蕉麵包** 很多人習慣用一個鬆餅或一塊香蕉麵包配咖啡當早餐，但這個習慣可能會造成長期傷害。因為飽和脂肪和糖的組合，會導致…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

…建議每人每天應攝取100毫克的維生素C。 **4.全麥麵包：不飽和脂肪酸、碳水化合物** 全麥麵包的纖維質和維生素E含量高，都是抗氧化的重要來源，而碳水化合物可以幫助血清素…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
男性腰圍超過40吋　心臟病易上身

…。 2、每天吃的所有穀物食品中，至少有一半是全穀物。用全麥麵包、麥片、義大利麵、糙米、燕麥代替精製穀物。 3、每週至少吃2-3份的魚肉。 4、年輕的男性，每天至少攝取38克的…
http://www.top1health.cn/Article/323/26109

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞