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「面包」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「面包」的资料

还在吃NG减肥餐？营养师教正确吃

很多人还是用吃凉面、面包等当作一餐，以为热量很低，可以减肥，但这样吃不但又饿又不健康！（而我高中也常这样减肥…）总热量控制虽重要，但三大营养素（蛋白质、醣类、脂肪）之间比例…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
下午茶这样吃　舒缓眼睛酸涩

…六颗荔枝或是四分之三饭碗的西瓜。 **少吃甜甜圈、酥皮面包　反式脂肪，增加病变机率** 要特别提醒的是，长期摄取过多饱和脂肪与反式脂肪，不只是会伤害心脏血管，也会增加黄斑部…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
全球健康饮食指南　绕着地球吃健康

…的水果之一，能补充人体所需的维生素。另外，富含膳食纤维的黑麦面包，能让人长时间保持饱足感。  ![][80216] **5.中国：绿茶** 绿…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525
郑多燕：我没变胖　推一日7餐饮食

…葱（切成圈）1/2颗、中型蕃茄1颗、莴苣2～3片、餐包或汉堡面包（全麦或杂粮）2个、腌黄瓜适量、起士片2片、颗粒芥末酱…适量。 **作法：** 1.把鸡胸肉与豆腐用食物调理机打…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
养生吃对没？25种好吃健康选择

…] **【强健活力】** **选择17／**以鹰嘴豆取代面包丁。面包丁就只是碳水化合物，鹰嘴豆则有多种能赋予能量及判断力的高纤的碳水复合物及蛋白质。你可以买烤过的或是自己DIY…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
手臂长疹子起疙瘩　毛囊角化症作怪

…都有这种一颗一颗像鸡皮疙瘩的小疹子，竟然被朋友比喻为「像全麦面包」。由于患者平时有运动习惯，还以为可能是流汗的关系造成，所以并不会注意，也因为日常不痛不痒，而未特别加以理会。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/26504
零到百岁必知！活力饮食法增免疫

…精神压力** 人体动力来自「糖解引擎」，因此一定要吃米饭、面包、薯类等碳水化合物。若是节食不吃醣类，就算摄取再多其他营养素，也依旧提不起劲。定时吃饭，摄取碳水化合物和好菌食物才是…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456
面包隐藏4大危机？营养师教正确挑

最近的面包有很多危机，表示我们就不能吃面包了吗？根据某杂志专题—揭开面包隐藏的4大危机－五大连锁面包店大调查，我们发现其中内容值得再讨论，根据「新营养食代」的访查，我们提出一些说法…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
油炸物好美味？必知14潜藏风险

…*动脉斑块会使血压上升。 **真相11／**马铃薯及大部分面包（小面包／披萨饼皮／口袋饼／墨西哥玉米饼等）会吸收芥花油，也会在胃中变成糖分。 **真相12／**基改、加工和油炸…
http://www.top1health.cn/Article/261/26305
反式脂肪伤「心」　标示零≠实质零

…酥、咖哩酥、鲔鱼酥、绿豆凸、萝卜丝饼、老婆饼等。 **3.面包类：**可颂、肉松起酥面包、菠萝面包、大蒜面包、椰丝奶油面包、吐司等。 **4.油炸物：**薯条、鸡排、盐酥鸡、炸…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299
先吃蛋白质！有助糖尿病患者降血糖

…亿人。糖尿病患者通常都被告诫，要避免升糖指数高的食物，比如白面包还有含糖饮料，以免血糖急速上升。 **先吃蔬菜、蛋白质　饱足感高又控制血糖** 其实，改变一下吃东西的顺序，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26245
夏日自制轻食沙拉？谨记7打包要领

…再淋上拌匀，沙拉的质感会完全不同呢。 **要领6／加上面包做成三明治** 沙拉加上面包一起吃，不但当做正餐吃也没问题，另外不足的营养也可由面包中摄取，比较不甜但蛋白质丰富的…
http://www.top1health.cn/Article/318/26233
慎选饮食！吃这5种食物加速衰老

…更快。 ![][79205] **1.松饼、香蕉面包** 很多人习惯用一个松饼或一块香蕉面包配咖啡当早餐，但这个习惯可能会造成长期伤害。因为饱和脂肪和糖的组合，会导致…
http://www.top1health.cn/Article/320/26126
怒吃易发福！十大食物减压少肥胖

…建议每人每天应摄取100毫克的维生素C。 **4.全麦面包：不饱和脂肪酸、碳水化合物** 全麦面包的纤维质和维生素E含量高，都是抗氧化的重要来源，而碳水化合物可以帮助血清素…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
男性腰围超过40寸　心脏病易上身

…。 2、每天吃的所有谷物食品中，至少有一半是全谷物。用全麦面包、麦片、义大利面、糙米、燕麦代替精制谷物。 3、每周至少吃2-3份的鱼肉。 4、年轻的男性，每天至少摄取38克的…
http://www.top1health.cn/Article/323/26109